本日は近隣の道場の子どもたちと
合同稽古を行いました。
準備体操・回転運動・トレーニング・
足運び、これから柔道を始めることを
身体に伝えます。
怪我をしない、させないことも考えて
集中力を高めていきます。
寝技乱取りは2分で開始。
試合では2分も寝技で勝負しないので
20秒乱取りに切り替え。
その後には、投げ込んで
すぐに抑えてからの10秒乱取りです。
今日は寝技の反復練習は行いません。
今度は立ち技の打ち込み・投げ込み
集中力が切れて泣き出す生徒もいました。
少し変化を加えた打ち込みにも取り組んで
最後まで頑張ってやりきりました。
今日は主に立乱取りに時間を割きました。
10分乱取り、基立乱取り、自由乱取りと
きっちり1時間。
最初はお互い様子見でしたが
余裕が無くなってきたら開き直って
泥臭く取り組んでいました。
前半は苦しそうな顔、
後半は楽しそうな顔していました。
最後の仕上げは投げ込みです。
整理体操して合同稽古終了。
お疲れ様でした。
最後に今日の稽古について尋ねたら
楽しかったとの返事。
たまにしか来られないけれど
また来て良いですかと言われると
嬉しいものです。
怪我人も無く追い込んだ
とても良い稽古になりました
また一緒に稽古しましょう。
保護者の皆様、引率の先生方
お忙しいところ有り難う御座いました。
明日（6/30）は
西多摩接骨師会柔道教室に出稽古です。
頑張りましょう。
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新入部員募集中！
練習日・毎週、火曜日、土曜日
場所・立川第二中学校
時間・18:30～20:45
駐車場・有り
見学・体験希望は随時受付中です。
興味の有る方は
ikuseijudokai@yahoo.co.jp
担当・高野 大野まで
気軽にメールでお問い合わせ下さい。
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