7/13東海市トレーニング

東海市アスカム体育館トレーニング

ジュニア 18:30〜21:00

金曜日恒例の制限付きリフティングから行いました。外も暑いが、体育館も暑いです。熱中症にならないようにこまめに水分を取りました。リフティングは1週間の中で金曜日のみトレーニングで行なっています。チーム生にスクール生もほとんどの選手が1000回オーバーです。

その後も、頑張らないトレーニングで汗を流しながら基礎に拘りましたー

今回はイメージトレーニングを中心に身体の向きや判断力、決断力を高めるため行いました。