【朝ラン】30分①4.19km147bpm7:10m/km

書く書く詐欺のいくらです

昨日ランクリニックでフォームを

正しく教えてもらったし、

本格的に朝ランを再開しようと思いまーす

平日の朝は気持ちがいい

正しいフォームで

少ない力で楽に走れるようになった気がしたし

胸が開いて空気がたくさん吸えるようになった

気がした！

走るの楽しい

いくらの最大の課題は「心拍の上がり過ぎ」。

これも記録しておこう。