こんにちは
60歳からの大人のための育脳シニアピアノレッスン 豊明教室の近藤由季子です
ご訪問いただきありがとうございます
アメリカでは若々しいシニアの事を
＜ヤングオールド世代＞と言うそうですが
日本の７０代の方々も最近は
とっても若々しい方が多いですよね
その若さの秘訣というと
・脳をたくさん使い 老化を遅らせる
例えばピアノ とっても有効なアイテムです
・タンパク質をしっかり摂って免疫力を高める
日々失われていく筋肉の補給にお肉はとても大事
・適度な運動をする
特に有酸素運動はおすすめ🚶♀️
と ここまではよく知られていますが 実は・・・
世の中には体に良い
むしろ食べるべき
最高のおやつがある事をご存じですか？
えッ
そんな嬉しい情報があるんですか〜〜〜
有るんです
ぜひこちらを見てみてくださいね
脳の老化を遅らせるには
ピアノレッスンは最良のツール
簡単な曲でも楽譜を読み演奏をすれば
五感を全て使うので
情報処理能力は格段に上がり
喜びや楽しみと共に
脳の活性化は充分に促進されます
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健康も意識してレッスンしております
生活習慣病には食生活改善
「食事」や「運動」
＋ ピアノがおすすめ
ピアノは心の豊さ、生きがい、意欲的になれるなど
生活の質を上げることができます
皆さまの健康とご長寿にとてもいいんです
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