こんにちは
６０歳からの大人のための育脳ピアノレッスン 豊明教室の近藤由季子です
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ある程度年齢を重ねると
ちょっとした痛みも
歳だからと放置してしまうこと
ありますよね
●●な痛みの放置は厳禁！
知らないと後悔する
心筋梗塞について動画のご紹介です
日本三大死因の一つの
心筋梗塞は脳梗塞同様
発症してから病院到着まで１分１秒を争う
恐ろしい病気です
ですので心筋梗塞も前兆を予知し
対策を打っておきたいですね
こちらをご覧ください
▼動画の目次▼
00:00 世界三大死因『心筋梗塞』
00:48 心筋梗塞とは？
02:28 初期症状①「左肩、背中の痛み」
03:15 初期症状②「体のだるさ」
04:02 初期症状③「動機、息切れ」
04:39 初期症状④「冷や汗」
05:18 初期症状⑤「胸やみぞおちの痛み」
06:05 心筋梗塞の７つのリスク要因
06:49 心筋梗塞を防ぐ３つの方法
09:46 まとめ
初期症状５選
１・左肩・背中の
２・体のだるさ
３・動悸・息切れ
４・冷や汗
５・胸やみぞおちの痛み
７つのリスク要因
１ 高血圧
２ 肥満（メタボリック症候群など）
３ 糖尿病
４ 高脂血症（コレステロール値が高い人が該当します）
５ 高尿酸血症（痛風の方が該当します）
６ タバコ
７ ストレス
心筋梗塞を防ぐ３つの方法
人間ドック受診に加え
１ 食生活の改善
２ 禁煙する
３ 運動する
当ピアノ教室はシニアの方々の
健康も意識してレッスンしております
生活習慣病には食生活改善
「食事」や「運動」
＋ ピアノがおすすめ
ピアノは心の豊さ、生きがい、意欲的になれるなど
生活の質を上げることができます
皆さまの健康とご長寿にとてもいいんです
私たちピアノの先生は
シニアの方の生活の質を維持
向上するお手伝いをしていきたいと思っています
当教室は初心者でも
楽譜が読めなくても
すぐに楽器がなくても大丈夫
まずは指一本から始める感覚でどうぞ
ピアノは生きがい、心の豊さ
意欲的になれるなど
生活の質を上げることができます
シニアの皆さんには
まだまだキラキラ輝いていて欲しいです
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