4月に大幅に体重が減ったとお伝えしていましたが、今もその傾向は続いています。
そろそろ下げ止まりかな。
しかし、最近もう一つの変化が。
体重が上段紫。
3回前の体重が重いのは昼食の後だったから
注目は青色グラフ。
体重は減っているのに筋肉量が上がっているのです
結果、ピンクのアスリート指数も上昇。
ピラティスは最大週一、1時間しか行っていないのですが、もうすぐ通い始めて一年。
少し体質改善ができてきたのかも！
職場の女性がすごく小顔になっていて、何をしたのか聞いたら、姿勢矯正のパーソナルトレーニングに行ったのだと。
私は今、ストレートネックを治そうと正しい位置に首を引くと、二重顎になってしまうのですが、それも姿勢矯正で自ずと治るらしいです。
頑張って続けていきたいと思います！