キックボクシングの輪

今日は、キックボクシングのトレーニングの日。

そして、今日はお仕事でお世話になっている方が体験で来ていただきました。

キックボクシングの輪が広がって嬉しいですね

そして、お昼に運動したので、夜は多少ビールを飲んでもＯＫと言い聞かせて

消費カロリーの３倍くらい、カロリーを取得しました。