最近の練習

土曜日

朝練２１キロジョク

久しぶりにロード片田コース。

ｗｓ１００×３


日曜日

完全休養の予定が、

バイク１時間３０分

昼過ぎに時間を貰えたので、

ランしようと思ったけど、

あまりの暑さに(；´Д`A


自転車にしました。


今日の練習

朝練１５キロ

内１キロだけ３分２６秒


月曜日恒例ペーランは

１周目からキロ４分越え(；´Д`A

無理と判断。

後はジョク。


１キロは９割位ヽ(´o｀；


相変わらずスピードが無い。


スピードが無い(~_~;)

スピードが無い(~_~;)

悩みの種(~_~;)


それにしても…


とうとう、

ばててきました( ；´Д｀)


でもね

明朝はリベンジペーランの予定


出来るのか？？

お楽しみにですね（笑）


iPhoneからの投稿

カッコ良くなりたいヽ(´o｀；

すみません。


中学生みたいな事いってΣ（ﾟдﾟlll）



でも、

最近、

カッコ良くなりたいのです。



子供達が誇れる父に俺はなる！！



いつまでも、

夢を持っていたい。


内面だけじゃ無く、

見た目もね。


カッコ良くなりたいのです。


だからこそ、


マラソンは外せません♪(´ε｀ )




今日は暑さのせいか、

訳の分からない記事です。


すみません。


でも、

日々、

そんな事を思ってます。



本題ヽ(´o｀；


最近は暑さから、

仕事でも少し疲労感。


これではダメ。

朝ランはやめときました。


その代わり、

昼のトレミを負荷かけて。


７キロビルドアップ


５キロ迄３分５０秒

ラスト２キロを３分４０秒⇨３分３０秒


涼しくて走れました。


水曜日 １０キロペーラン ３分５０秒

木曜日 ３分３０秒で３キロ

今日は ７キロを３分４５位


なかなか走れてます。


少しは成長してるかな？


iPhoneからの投稿

なぜ走るのか（´-`）.｡oO（何故）

お恥ずかしい話。


二年前。


２時間５０分切を目指して出場した、

しまだ大井川マラソン。


直前の練習でも、

３０キロ走をキロ４分でこなし、

行ける

と、おもってスタートラインにつきました。


結果。



４時間３０分オーバー。


後半ハーフは、

３時間かかりました。


それでも、

棄権せず最後まで辿り着きました。


ゴール後、

悔しさと、

何とも言えない充実感。



充実感？



４時間３０分もかかったのに？？



何故？？



…



きっとそれは、

その充実感は、

それまでの努力がくれたプレゼント。



完走が目標でも、


サブファイブでも、


サブフォーでも、


２時間４２分切でも、


目標があって、


それに向かって、


日々充実感があるか？



本当の意味はそこにあると思っています。



実業団選手じゃ無い市民ランナー。


マラソンが速いからといって、


威張れる事でも無いし、


誇れることでも無い。



でも、


毎日が楽しくて、


自分を輝かせてくれている。


自分に自信をくれている。


速く走りたいのも本心。


でも、記録は二の次です。



ほんとうに大事なのは、

毎日を悔いなく過ごせるか。


勿論、

走ることも含めた、


全ての自分の

今を。



まこっちゃん、


心からそう思っています。



今日の練習

朝練 １５キロ ws１００×３

昼練 ５キロ 内３キロ１０分３０秒