山です。

只今、山です。

真っ暗です。


獣の気配もします。


ヘッドライトを忘れました。


…

すみません。


だからといって、

遭難ではありませんΣ（ﾟдﾟlll）


目が覚めたので、

山に来てしまいました。


朝飯、出勤前トレランです。


久々でワクワクします。


しかし、暗い。


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体が(；´Д`A

おはようございます(^-^)/


朝練の為、

起きましたが、

今日は体か芯から熱い感じ。


熱は無いですが、

体調が優れないまこっちゃんです( ；´Д｀)


昨日は無理して二日酔いでも走ったからなぁ。


今からランですが、

負荷の高いのはいけそうも無いな。


かといって、

ジョクもつまらんしな～ヽ(´o｀；


二度寝しよかな。


もう少し考えて、

決めたいと思います。


昨日の練習 １８キロ

朝練 １２キロスロージョグ

昼練 ６キロトレミジョク


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ペーランと二日酔い(；´Д`A

一昨日のブログのとおり、

昨日の朝はペーランしました(^-^)/


１０．１５キロ

３８分２１秒

キロ３分４７秒


涼しくて走りやすかったのですが、

疲れからか１０キロが限界


それでも、

この時期にこれだけ走れた事はないなで、

良い感じかな



そして、昨晩は飲み会。


今、激しく二日酔い(；´Д`A


息が酒臭くて、

たまりません(´Д` )


起きれましたが、

走るのに、

二の足踏んでます


でも、

走るよ



おえっ( ；´Д｀)


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