３１９０メートル
日本で３番目に高い山。
日帰りで行って来ました。
奥穂からのジャンダルム
登山は初心者…ジャンダルムは怖くて行けません(T ^ T)
また、詳しく記事にしたいと思います。
iPhoneからの投稿
３１９０メートル
日本で３番目に高い山。
日帰りで行って来ました。
奥穂からのジャンダルム
登山は初心者…ジャンダルムは怖くて行けません(T ^ T)
また、詳しく記事にしたいと思います。
iPhoneからの投稿
症状からみて、
多分これです。
アキレス腱周囲炎(T ^ T)
右足首外側、
くるぶしのアキレス腱側が、
多少の腫れと指圧で痛み。
ネットで随分調べました。
初期症状は違和感と多少の痛み。
走る事が出来るので、
みんな無理して走ってしまうため、
重症化し長引く事が多い。
重症化すると、
歩くのも痛みを伴う。
ふむふむ、なるほど…
……
（；゜０゜）！？
って、
正に俺の症状と一緒かΣ（・□・；）
どうやら、
一般的には休養が必要なようです…
が、
しかし、
明日は夏休み。
この夏、
一番の楽しみが待っているのです。
明日はもってくれよ、
俺のアキレス腱ちゃんヽ(´o｀；
今日は完全休養
iPhoneからの投稿
多分これです。
アキレス腱周囲炎(T ^ T)
右足首外側、
くるぶしのアキレス腱側が、
多少の腫れと指圧で痛み。
ネットで随分調べました。
初期症状は違和感と多少の痛み。
走る事が出来るので、
みんな無理して走ってしまうため、
重症化し長引く事が多い。
重症化すると、
歩くのも痛みを伴う。
ふむふむ、なるほど…
……
（；゜０゜）！？
って、
正に俺の症状と一緒かΣ（・□・；）
どうやら、
一般的には休養が必要なようです…
が、
しかし、
明日は夏休み。
この夏、
一番の楽しみが待っているのです。
明日はもってくれよ、
俺のアキレス腱ちゃんヽ(´o｀；
今日は完全休養
iPhoneからの投稿
先週から、
調子が激悪Σ（ﾟдﾟlll）
水曜日 昼５キロ
木曜日 朝１０キロ 昼１キロで終了
金曜日 昼６キロ
土曜日 完全休養 徹夜
日曜日 完全休養 昼イクメン結局寝られず
月曜日 朝１８キロ キロ６分でも重い
今日は 朝１８キロ 昨日よりマシ
ダメ押しで徹夜が効きましたヽ(´o｀；
もう若くないやΣ（ﾟдﾟlll）
今日になってやっとですが、
体調は少しづつ上向き(^-^)/
しかし、
体調不良と同時期に痛み出した、
右足首くるぶし周りの違和感が続いてます(´Д` )
多分、アキレス腱炎症…
夏、調子が良かっただけに、
悔やまれますが、
ジョグは違和感のみで痛みは無いので救いです。
が、曲げ伸ばしすると、
ギシギシするので、
完全に炎症おこしてます。
今週中には違和感が取れてくれないと、
目標達成はかなり辛いかな…。
しまだ大井川は調整レースになるかもです(´Д` )
このままなら、
調整でも走れたら御の字かも。
早く治りますように…
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調子が激悪Σ（ﾟдﾟlll）
水曜日 昼５キロ
木曜日 朝１０キロ 昼１キロで終了
金曜日 昼６キロ
土曜日 完全休養 徹夜
日曜日 完全休養 昼イクメン結局寝られず
月曜日 朝１８キロ キロ６分でも重い
今日は 朝１８キロ 昨日よりマシ
ダメ押しで徹夜が効きましたヽ(´o｀；
もう若くないやΣ（ﾟдﾟlll）
今日になってやっとですが、
体調は少しづつ上向き(^-^)/
しかし、
体調不良と同時期に痛み出した、
右足首くるぶし周りの違和感が続いてます(´Д` )
多分、アキレス腱炎症…
夏、調子が良かっただけに、
悔やまれますが、
ジョグは違和感のみで痛みは無いので救いです。
が、曲げ伸ばしすると、
ギシギシするので、
完全に炎症おこしてます。
今週中には違和感が取れてくれないと、
目標達成はかなり辛いかな…。
しまだ大井川は調整レースになるかもです(´Д` )
このままなら、
調整でも走れたら御の字かも。
早く治りますように…
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