おやつはやめられない

砂糖の中毒性をよく目にする。

やめた方がいいんだろうなとは思う。

でも

おやつはやめられそうにない。

ぽりぽりお菓子を食べながら

本を読むのが大好きだけど

毎日はしない

いただいた上質なお菓子があるときは

ながら食べしないで

お茶やコーヒーを入れて

味わうことに集中します

アラン デュカスのチョコレート

あら、もう２つ減ってる

自分でわざわざ買って食べることはないけど

いただいたときは

この機会に感謝して

こころして味わいます。