ご訪問頂きありがとうございます♡

顔ダンス講師の ikukoです

　　　　 顔ダンスとは笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪ 　　　　　

たるみ改善顔ダンスレッスンでした　習慣化するために♡

こんばんは♪

6月最終日の

顔ダンスレッスンで

6月も楽しくレッスンを終了できたことに

心から感謝しております。

ご参加いただいた皆さま♡

本当にありがとうございました

この日は

関西

奈良からお一人ご参加頂きました。

1年半前から

おきゃんママの

YouTubeを見ながら

トレーニングされていて

今回

初めてのレッスンに

お申し込みくださいました。

本当に嬉しいです。

ありがとうございました

Mさんから

習慣にできないから

効果が分からなかったのか

効果が分からないから

習慣にできなかったのか

どちらにせよ

一度レッスンを受けてみたら

変わるかも！と

期待を込め

期待を込めて

と

2回おっしゃって

ご参加頂きました

そして

『私たち世代は

忙しかったり

体調の変化だったり

しんどかったりで

きっと私のように

毎日顔ダンスができていない方も

いるかもしれないので

そのまんまを

ブログに書いて

エールを送ってあげてくださいね』

と

おっしゃってくださいました。

拙い文章なので

エールを送れるかは

ともかくとして

本当に

ありがとうございます🙇‍♀️

毎回レッスンの時に思うのは

顔ダンスを選ばれる方って

本当に素敵な方ばかりだから

いつも

私が幸せな時間をいただいてます

私は

Mさんがおっしゃるように

いつがきても

どんだけやっても

効果が全くないなら

続けられないと思っているので

やはり

効果を早く実感して頂きたい。

その為には

毎日続けてみてほしいのですが

どうしても

できない日は

たったひとつ

一つだけでいいので

トレーニングをやってみてください

私も

そんな日がありました！

でもね

ひとつだけすると

案外

もうひとつ

あと

もうひとつって

ほとんど

できたりします

是非試してみてください〜

始めるまで

掃除とかでも

やり始めるまでが

しんどかったり面倒くさいと思う

でも

やり始めると

他のところまで

気になりだして

掃除してたりしませんか？

ほんと

始めるまでなんですよね

それでも

ひとつしかできない日は

それで良し

気にせず

寝ましょう

だって

ほんとにしんどい時はあるもの

私も

更年期がまだぬけてなく

お薬飲んでるから

そんな日もあります

長いよね…

いったいいつまでー😂

ひとつだけでもやる

その日々の積み重ねで

きっと

習慣化できるようになります。

その為にも

正しく

効率よく

トレーニングを続けていってほしいです

レッスンが終わった時に

Mさんが

モチベーションが上がりました！

レッスンを受けて

めちゃめちゃよかったと

何度も喜んでくださったのが

本当に嬉しかったです

レッスンにご参加頂き

本当に本当にありがとうございました

顔ダンスを正しくマスターしたい

頑張っているけど効果が分からない

トレーニングが合っているのか不安

お顔の変化を早く感じたい

若返って綺麗になりたい

このような方へ

おススメしたいレッスンです

たるみ改善！

顔ダンス１dayレッスン

オンラインレッスン

顔の深部の土台を引き上げる

『顔ダンス』の

全てのトレーニングが

1日でマスターできるレッスンです✨

7月18日（木）10:30〜12:00

詳細・お申し込みはこちら⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

7月26日（金）10:30〜12:00

詳細・お申し込みはこちら⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

7月31日（水）10:30〜12:00

詳細・お申し込みはこちら⬇️

【オンラインレッスン】たるみ改善！顔ダンス１dayレッスン 10:30〜12:00顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

ブラッシュアップレッスン
（リピーターさん専用）

オンラインレッスン

顔ダンスのレッスンを受けた方が
お得に♪
そして更に
効果を上げていくためのレッスンです✨

7月23日（火）10:30〜11:40

詳細・お申し込みはこちら⬇️

【オンラインレッスン】顔ダンスブラッシュアップ（リピーターさん専用） 10:30〜11:40顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

♡ご参加を心よりお待ちしております♡

顔ダンスレッスンのご質問や

開催リクエストなどのお問い合わせは

こちらからお気軽にどうぞ

⬇️⬇️

日本セルフリフティング協会

♡ikukoの講師ページ♡

ikuko　講師紹介　一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

　　　　54才　　　　　　　　　　　　　57才

お顔全体が

たるみによって垂れ下がり

間延びしています。

詳しくはこちら ♡

↑↑

初めて投稿するビフォー写真

この凸凹のフェイスライン

頬の肉が垂れ下がり

口横のお肉も垂れて

ブルドッグ顔になってます。

マリオネットラインもほんとひどくて

笑うとほうれい線とつながって

よりくっきりになるから

笑顔の写真は全くなくて‥

顎も梅干しジワでぼこぼこ

たるんと二重あご

（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）

お顔が下がると

首も埋もれたように短く見えますよね

たるみには

相当悩んできましたが

年齢関係なく

いつからでも

顔ダンスだけで改善することができますよ

バランス良く

お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。

♡正しく丁寧に

♡日々コツコツ

♡トータルでバランス良く
　

　まんべんなく
　トレーニングすることが
　
　お顔を引き上げる

　一番の近道です

ぜひ一緒に

顔ダンスで

お顔をリフトアップして

素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

ご参加を心よりお待ちしております

日本セルフリフティング協会の

ホームページ

☟☟

一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。

self-lifting.jp

今日も最後まで読んで下さり

ありがとうございました

ikukoのインスタ

たるみ改善 顔ダンスレッスンでした♡習慣化するために♡

たるみ改善顔ダンスレッスンでした♡習慣化するために♡