ご訪問頂きありがとうございます♡
顔ダンスとは 笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪
2025年♡1月顔ダンスレッスンのご案内
遅くなりましたが
1月 顔ダンスレッスンのご案内です
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
顔ダンスレッスンは
zoomの
オンラインレッスンで行っています。
オンラインレッスンの良いところは
全国どこからでもご参加頂けること
そして
お一人お一人
お顔をアップ画面で拝見できますので
細かな動きや
力加減まで
とても良く分かるところも
オンラインレッスンならではだと思います。
年齢とともに加速する
下垂によって
ほうれい線
目の下のたるみ
ブルドッグ顔
マリオネットラインなど
お顔の色んな
お悩みが現れます。
もう歳だからって諦めたり
美容医療などに頼らなくても
自力でたるみを改善することができるのです。
お顔には約30種類の表情筋がありますが
体の筋肉同様
表情筋も鍛えなければ
どんどん衰えていくし
硬く動かしにくくなっていきます。
顔ダンスは
顔の筋肉をバランスよく
鍛えることのできる
表情筋トレーニングなので
お顔全体を引き上げることで
とても効果的に
いろんなお悩みが改善していきます。
また
お顔を動かすことで
血流が良くなって
リンパの流れも促進されるので
むくみ改善効果や
必要な栄養素や酸素が
しっかり行き渡ることで
お肌のハリや弾力アップなどの
効果にもつながります。
筋肉を鍛えることで
皮膚にも厚みやハリが出るので
シワも気にならなくなってきますよ
嬉しい効果がたくさんの顔ダンス
笑顔の筋肉に働きかけるので
若々しいお顔へ
笑顔や表情まで変わっていきます
顔ダンスを正しくマスターしたい
頑張っているけど効果が分からない
自己流になっているかも？
トレーニングが正しくできているかを確認してほしい
お顔の変化を早く感じたい
若返って綺麗になりたい
このように感じることがある方に
特におすすめしたいレッスンです
⬇️
オンラインレッスン
初めての方も、経験者の方にも♪
1月16日（木）13:30〜15:30
詳細・お申し込みはこちら⬇️
ブラッシュアップレッスン
（リピーターさま専用）
他の講師の方のレッスンでも
レッスンを受けたことがある方なら
ご参加頂けます。オンラインレッスン
顔ダンスのレッスンを受けた方が
お得に♪
そして更に
効果を上げるためのレッスンです✨
＊こちらはカラーテキストは付きません＊
1月13日（月）13:30〜14:40
詳細・お申し込みはこちら⬇️
1月15日（水）13:30〜14:40
詳細・お申し込みはこちら⬇️
1月23日（木）10:30〜11:40
詳細・お申し込みはこちら⬇️
日本セルフリフティング協会
♡ikukoの講師ページ♡
54才 57才
お顔全体が
たるみによって垂れ下がり
間延びしています。
この凸凹のフェイスライン
頬の肉が垂れ下がり
口横のお肉も垂れて
ブルドッグ顔になってます。
マリオネットラインもほんとひどくて
笑うとほうれい線とつながって
よりくっきりになるから
笑顔の写真は全くなくて‥
顎も梅干しジワでぼこぼこ
たるんと二重あご
（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）
お顔が下がると
首も埋もれたように短く見えますよね
たるみには
相当悩んできましたが
年齢関係なく
いつからでも
顔ダンスで改善することができますよ
バランス良く
お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。
♡正しく丁寧に
♡日々コツコツ
♡トータルでバランス良く
トレーニングすることが
お顔を引き上げる
ぜひ一緒に
顔ダンスで
素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪
ご参加を心よりお待ちしております
日本セルフリフティング協会の
ホームページ
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