ご訪問頂きありがとうございます♡
顔ダンスとは笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪
一人じゃないよ♡
こんばんは♪
顔ダンスを頑張りだすとね
以前より
細かく顔を見ることが増えて
色んな角度からも見ることが増えて
変われるかも！と期待している分
鏡を見て
落ち込んだり
ブログで
他の方のビフォーアフターを見て
数ヶ月でこんなに変化してるんだと
思うと
自分と比べて落ち込む
そういったことありませんか？
私がそうだったのですが
どうしても
自分が改善したい部分に
目がいくから
そこが
変わってないと
つい
そう思っちゃうことがあります。
私は
顔下半分のたるみが
ひどかったのですが
特に
マリオネットライン
シワのように線じゃなく
お肉がつまめるぐらい
ぷにっと垂れていたので
それが無くなるまでは
ほんと時間がかかって
大きな声で言えないけど🤫
これだけは
もう無理じゃないかなって思ってたの…
だって
ずっと兆候がなかったから
マシにもならなくて
かなり脂肪が垂れてたから
それがフラットになるなんて…
って
思ったけど
これがね！
いきなり無くなったのです！
昨日まであったのに
朝起きて
洗面所の鏡を見たら
ない！
いつものマリオネットラインがないのよ！
うっそっーーーと思って
その日
何十回
鏡を見たかは想像してみて下さい
次の日も
戻ってないよねって
恐る恐る鏡を見たけど
もちろんない！
こんな
私みたいなケースもあるのです
一番
最後も最後
時間はかかったけど
顔ダンス
ほんまにすごいと思った瞬間でした
毎日コツコツ
トレーニングしてることで
見えないけど
ちゃんと筋肉は育ってるのですよね
人それぞれ
筋肉の緩み方も違うし
脂肪のつき方も違うから
筋肉が育つ速さも違って
結果が早い方ももちろんいらっしゃるけど
毎日顔ダンスをやって
変わらない人はいません
コツコツ
孤独にやってることで
落ち込んだりすることもあるけど
それは
頑張ってる証拠
一人じゃないよ♡
そんな時は遠慮せずに連絡ください♡
一緒に頑張りましょう〜〜
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54才 57才
お顔全体が
たるみによって垂れ下がり
間延びしています。
↑↑
初めて投稿するビフォー写真
この凸凹のフェイスライン
頬の肉が垂れ下がり
口横のお肉も垂れて
ブルドッグ顔になってます。
マリオネットラインもほんとひどくて
笑うとほうれい線とつながって
よりくっきりになるから
笑顔の写真は全くなくて‥
顎も梅干しジワでぼこぼこ
たるんと二重あご
（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）
お顔が下がると
首も埋もれたように短く見えますよね
たるみには
相当悩んできましたが
年齢関係なく
いつからでも
顔ダンスだけで改善することができますよ
バランス良く
お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。
♡正しく丁寧に
♡日々コツコツ
♡トータルでバランス良く
トレーニングすることが
お顔を引き上げる
ぜひ一緒に
顔ダンスで
素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪
ご参加を心よりお待ちしております
日本セルフリフティング協会の
ホームページ
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