ご訪問頂きありがとうございます♡
顔ダンスとは、笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪ 
たるみ改善♡顔ダンス 1dayレッスンでした
こんばんは
連休前
四日前は
顔ダンスの1dayレッスンでした〜
zoomでのオンラインレッスンなので
私は大阪なんですが
他府県からご参加頂くことが多くて
先月も愛知や山口から
その前は
関東、四国、九州などから
本当に感謝しております🙇
今回は
MEGUMIさんのこちらの本で
顔ダンスを知って
始めた方がご参加下さいました。
ありがたい限りです🙇
こちらのMEGUMIさんの美容本
かなりの人気ですよね
皆さま♡
ご覧になられましたか？
MEGUMIさんが
色んな美容法を実践された中から
おすすめできるものだけを選んで
ご紹介してるのですが
なんと！
顔ダンスのトレーニングを
おすすめしてくださってるのです
こちらの
ベーストレーニング
11番
目の周りのトレーニング
目の下のたるみ予防に実践してくださってます
このMEGUMI本を見て
顔ダンスをスタートされる方が
きっと増えるだろうなと思っていたので
実際にお聞きして本当に嬉しかったです
そのトレーニングも踏まえ
1dayレッスンは
1〜15までのベーストレーニング
口角トレーニング
洗顔時のケア
全てのトレーニングをレクチャーします。
効果を早く感じるには
時間よりも
正しくトレーニングすること
そして
どこに効かせるのかがとても重要なので
そこを全力でお伝えしています
レッスンの90分
長くなることが多いけども
しっかりお顔を動かすことで
顔がダルい〜〜
効いてます
目がぱっちり開いてる〜〜
笑いやすい〜〜
と、
自分のお顔でちょっとした変化を感じる
感覚をつかんで
実践していくことも
効果を早く感じてもらえるコツだと思っています
とってもとっても素敵な笑顔で
レッスン終了でした
ブログ見て下さるかな
本当にありがとうございました
ikukoの顔ダンスレッスン
2月の日程です
♡ご参加を心よりお待ちしております♡
たるみ改善！
顔の深部の土台を引き上げる
『顔ダンス』の
詳細・お申し込みはこちら
⬇️
2月28日（水）13:30〜15:00
詳細・お申し込みはこちら
⬇️
ブラッシュアップレッスン
顔ダンスのレッスンを以前に受けたことがある方♡
テキストを既にお待ちの方♡
ご参加をお待ちしております♪
zoomでの（オンラインレッスン）です
2月15日（木）13:00〜14:10
詳細・お申し込みはこちら
⬇️
日本セルフリフティング協会
♡ikukoの講師ページ♡
54才 57才
お顔全体が
たるみによって垂れ下がり
間延びしています。
↑↑
初めて投稿するビフォー写真
この凸凹のフェイスライン
頬の肉が垂れ下がり
口横のお肉も垂れて
ブルドッグ顔になってます。
マリオネットラインもほんとひどくて
笑うとほうれい線とつながって
よりくっきりになるから
笑顔の写真は全くなくて‥
顎も梅干しジワでぼこぼこ
たるんと二重あご
（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）
お顔が下がると
首も埋もれたように短く見えますよね
たるみには
相当悩んできましたが
年齢関係なく
いつからでも
顔ダンスだけで改善することができますよ
バランス良く
お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。
♡正しく丁寧に
♡日々コツコツ
♡トータルでバランス良く、まんべんなく
お顔を引き上げる
ぜひ一緒に
顔ダンスで
素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪
ご参加を心よりお待ちしております日本セルフリフティング協会の
ホームページ
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