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顔ダンスとは、笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪ 
昨年の目の周りの変化♪
こんばんは
顔ダンスを再スタートしたところからの続きを書くつもりでしたが
12月の終わりに
自撮りの練習で写真を撮ったのです
目のまわりを見た時に
『変わってる
』と思って
思わず写真で見比べて
こちらの記事を先に書くことにしました。
携帯のカメラで撮ると
な。に。こ。れ。。。。。
と、びっくりするぐらい
写真写りが悪い時がありますよね
そこで
カメラアプリ⁉︎を
教えてもらったのですが
これがまた
自分の顔じゃないようで
なんだか盛ってる感があるような
写真と違う〜と思われるのは
さけたいので（；゜０゜）
もう断念しました
今まで通り
携帯のカメラで
光を味方に
かなりの枚数撮りました
リアルだけど
そのまんまの写真だから
変化は分かってもらいやすいと思います。
昨年の4月
昨年の12月
両方とも同じように笑った時の目もとです。
まず
目の開きが違うのわかりますか⁉︎
そして
左側が特に変化しているのですが
目の下の段差やシワが
ほとんど無くなって薄くなっています
目の下のたるみを改善するために
顔ダンスの
頬上げや
眼輪筋を鍛えるトレーニングは
とっても大切
そして、まんべんなく
ベーストレーニングをすることは
もっと大切だと思っていますが
笑うと
頬と目の筋肉の境目に
シワがでたり
上の写真のようになってたのが
頬が上がることによって
下の写真のように
境目が
フラットになって
一体化してきたのです
前髪の影で
少し暗く写ってますが
凹んでるわけではなく平らになっています。
私の場合は平らですが
涙袋に可愛く変化する方もいらっしゃいます
そして髪の毛で隠れていますが
左側の目尻のシワも
ほとんどわからないぐらい無くなってるのです。
私、お顔の左右差がすごくあるので
右のほうはまだあるんだけど
それでも
上の写真と比べると
目の下の段差も良くなっています
細かいところにまで
目を向けると
まだまだなんだけど
変化したところを見ると
やっぱり素直に嬉しくて♡
それは
きっと
いくつになってもそうだと思うし
そうでありたい
年齢なんて関係なく
来月58歳
まだまだ進化中です♡
1月レッスン日程です
たるみ改善！
顔の深部の土台を引き上げる
『顔ダンス』の
バランス良く
お顔全体を引き上げていくことで
たるみによっての色んなお悩みが改善していきます。
1月17日（水）
13:30〜15:00
詳細・お申し込みはこちら
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1月22日（月）
13:30〜15:00
詳細・お申し込みはこちら
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1月28日（日）
詳細・お申し込みはこちら
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ご参加を心よりお待ちしております
54才 57才
お顔全体が
たるみによって垂れ下がり
間延びしています。
↑↑
初めて投稿するビフォー写真
この凸凹のフェイスライン
頬の肉が垂れ下がり
口横のお肉も垂れて
ブルドッグ顔になってます。
マリオネットラインもほんとひどくて
笑うとほうれい線とつながって
よりくっきりになるから
笑顔の写真は全くなくて‥
顎も梅干しジワでぼこぼこ
たるんと二重あご
（写真じゃわかりにくいですが横から見るとたるんたるんでした）
お顔が下がると
首も埋もれたように短く見えますよね
老け顔に見える
たるみには
相当悩んできましたが
年齢関係なく
いつからでも
顔ダンスだけで改善することができますよ
♡正しく丁寧に
♡日々コツコツ
♡トータルでバランス良く、まんべんなく
お顔を引き上げる
ぜひ一緒に
顔ダンスで
素敵な笑顔を輝かせていきましょう♪
ご参加を心よりお待ちしております日本セルフリフティング協会の
ホームページ
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