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顔ダンスは 笑顔を作る筋肉に特化した表情筋トレーニングです♪
顔ダンスとリンパケア 今の私が大切にしていること
こんばんは。
前回のブログでお話ししていた
「もう一つ、チャレンジしたこと」
今日はそのご報告です
実はこの度、
リンパケアの資格を取得しました👏
以前から学んではいましたが、
この春から
「資格としてきちんと学ぼう」と決め
無事に合格することができました
長かった〜😄
日頃、受講生さんから
ほぐしのことだったり、
「お顔がぱんぱんに浮腫んでいる時に
このまま鍛え続けてもいいのですか？
といった
ご質問をいただくことも増えていたので
今のお顔の状態に合わせて、
より分かりやすく
寄り添った形でお伝えできたら。
そう思うようになったのが大きなきっかけです。
それともうひとつ、私自身のことも。
ブログでは初めて書きますが
腎臓の持病があり
これから先もできるだけ健康でいたい
少しでも人工透析を先に延ばしたい
そんな自分の健康への願いも、
今回しっかり学ぼうと思った理由のひとつでした。
人一倍「むくみ」が出やすいからこそ
その「重み」が
どれほど顔の「たるみ」に影響するか…
それを
誰よりも自分自身の体で
身をもって知っています。
顔ダンスを通して
「動かすこと」「血流を促すこと」
の大切さは、ずっと実感してきました。
顔ダンスで筋肉を鍛え、
リンパケアで巡りという土台を整える。
巡りが整うことで、
筋肉は本来の動きを発揮しやすくなります。
やっぱり、何ごともバランスですね。
「体が健やかで、心が元気であってこそ
本当の美容につながる」
今は、あらためてそう感じています。
この二つを大切にしながら、
心地よく、楽しく
「今の自分、いいな」と思える時間を
重ねていきたいです
Merry Christmas🎄
素敵なクリスマスになりますように
顔ダンスレッスンの日程
顔ダンスを正しくマスターしたい
頑張っているけど効果が分からない
トレーニングが自己流になっていないか確認したい
お顔の変化を早く感じたい
若返って綺麗になりたい
このように感じる方に
おススメしたいレッスンです。
初めての方もご経験者さまも♡
ご参加を心よりお待ちしております
【オンライン】
少人数レッスン
1月16日（金）13:30〜15:30
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ブラッシュアップレッスン
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＊こちらはカラーテキストは付きません
※前回レッスンご参加時のテキストをご持参ください。
12月26日（金）13:30〜14:45
1月15日（木）13:30〜14:45
1月30日（金）13:30〜14:45
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大阪 心斎橋♡対面ブラッシュアップレッスン
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1月21日（水）13:30〜14:45
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