望む変化はときに、一番こわいものの
向こうにあるという。
プラス一歩の勇気がいる。
そのあと一歩の勇気を出せる力は
日々のちいさな
「わたし、おっけー」の積み重ね。
からだの温度も匂いも爪の形も
今日の言葉も、こころの痛みも
繰り返してしまうパターンだって
わたしだから、感じられることに
わたしだから、体験してることに
ちいちゃなマルをつけていく、積み重ね。
誰の代わりもできないその身体で
ここに生きていることに、
まずそのことに、気の済むまで
はなマルをあげよう。
はなマルがあげられないときは
「ここまできたね」
「よくきたね。」
「よしとしようか」って
頭ぽんぽんしたりなでなでしたり
呟くだけでもいい。
そういう小さな動きは
自分を生きる小さな祈りだから
実際にやっていくと、ちょっとずつ
なくならないでたしかに積もっていく。
自分を大切にしてる実感となっていくよ。
小さな、小さな、祈りの積み重ね。
小さな、マルの集まりはやがて
花マルになるよ。
すべては、そこから 芽を出していくから
心配しないで、その自分を生き続けよう。
いま、ここで。
おかげさまで安定の好評をいただき
リピーターさんの多い
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