１日２食も慣れてきました✨
午前中にお腹空いても、
もうすぐ来る、お昼ご飯の方が楽しみ♪
今まで、
美味しさのあまり食べ過ぎてたけど、
身体は
「もうお腹いっぱい、充分です」
て反応していたことに、ようやく気付いた😅
ただ、午前中に
ホットコーヒーを飲むと、
調子が乗ってヨシ🌈
「食べない」➡︎お腹空く（実はこの状態が身体にとてもヨイのだが）
この前の夜、
「チョコレートケーキが食べたいんだぁ〜❣️大好きなんだ〜❣️」
でも、家にも無いし、食べれない、
この気持ちは〜❗️
と極に振れた時、
人は何かが、クルッとひっくり返るのかな、
ノリノリの音楽をかけて、子どもと踊り😆
いつも踊ってる息子は
「やっと踊りの楽しさに気付いたか」
て感じですかね😄
実は、食べるのって、
「楽しい、幸せ」を感じたいから
だったんだなぁ✨
食べること以外でも、感じられて、満足💓
他のやりたい事をして楽しんだ方が、
スキルも経験も身につくし、
一石二鳥だよね🕊️
あと、お腹空いても食べない時、
プラーナを身体に摂り入れることをすると、
メッチャ心地いい☀️
食べ過ぎて眠くなるのが、
心地よくない★
食べる量を減らして、
どれだけ身体も頭も心も軽くなって、
眠くない時間が増えるのか、
ぜひ体感してみたいです💓🥰
最近も、龍神さんのお空ですね🐉☀️
見たから幸せを感じるのではなく、
本質の幸せを感じ始めると、見えるのかな✨
最幸の１日を🌈❤️