昨年6月、はせくらみゆきさんの個展で
目に飛び込んで「コレは❣️」とゲットしたDVD✨
ようやく観る時間を確保できまして、
それはもう✨
感動の内容でございました🌈🥰
食べなくても生きていけている人
しかも、明るく楽しい気さくな方が
いらっしゃいまして、
すごいものです✨
「食べないと痩せる」という観念を持っていると
断食を続けたら危険ではありますが★
私は食べるのが幸せ😆ですので
少しずつ、慣らしていきます💕
まずは、１日２食からスタート中✨
朝食は抜いた方が、胃腸は休まると実感✨
3時のおやつは食べ過ぎると、
超眠くなるので、要注意だなぁ✨
体操や、瞑想も紹介されていて、
とてもイイです💕
凝りや、歪みも取っていけそう✨
これからの新時代の新しい生き方へ🌈
オススメのDVDで〜す❤️