• 湘南国際おまけ

• 湘南国際どうでもいい考察

• 湘南国際終了

• 10月152キロ、最難関は明日の同窓会

• 調整ジョグ６０分とＧＰＳ測位が太平洋へ

• 小出メソッド総仕上げで今月133キロ

• 後悔しないためにやれることを

• あと１６日焦りの夜ラン

• 東京３０Ｋと湘南国際のＴシャツ

• ９月は134キロと胡蝶蘭

• 東京マラソン落選と東京30K案内

• ひさびさ日産スタジアムまで

• 相続セミナーと夜ラン

• 有料老人ホーム「サンライズ安浦」はこちらへ

• 横浜マラソン一般枠落選

• ＬＳＤと胡蝶蘭スバらしい

• 横浜一般枠応募＆8月走行距離45キロ(^^;

• 久しぶりに献血

• 特養の入居者選別と社会福祉法人の役割

• 横浜マラソン落選

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