0723 ダイエット報告(強化月間6日目)

0723 ダイエット報告(強化月間5日目)

あさ
なし

ひる
お弁当

よる
肉じゃが
ごはん
サラダ
冷奴

間食
クッキーさんまい
ボノボンひとつ
ジャガビー

おかしたべすぎました（ ; ; ）（ ; ; ）ばか！！！七日ぶりにおやすみいただくので調子に乗りました…涙
あさ時間なくてなにも食べられなかったら、やっぱりよくないのかなあ
なんか、夜ドバッと食べてしまう？
すこしでも、豆乳いっぱいだけでも飲んでると違うと思う！！！
遅番で、ウォーキングいけてません！運動してないので怖かったけど、昨日夜の時点では体重変化なし、朝も変化なしです。
昨日と同じくらい食べてるし、消化カロリーと五分五分だから増えも減りもしないんだな！！

明日飲み会だから増えちゃうだろうけど、ほどほどにして、やり過ぎない程度にたのしみます！！
ん～ここの体重ライン突破したい！！

#ダイエット