0722 ダイエット報告(強化月間5日目)

0722 ダイエット報告(強化月間5日目)

あさ
豆乳

ひる
カップラーメン

よる
肉じゃが
ごはん
サラダ
めかぶ1パック

間食
ちょこふたつ
ボノボン2/3
甘栗

昨日は！！！！間食しすぎた～～～～！！！！ばか！！！！
けど、まあ自炊した分、脂っこいもの食べなかったし、節約だし！けど、おかしたべたので、まあ…微妙な感じです

こんな予感はしてたから、ひるまでしっかりおさえてました。
結果、プラマイゼロ？んー。って感じで、今朝の体重はしっかり落ちてました。
生理中のどか食いの分はもどった！！！

きょうも遅番だからウォーキングいけないから、昨日の分カロリー調節して家でできることします！！！

なかなか順調。でもいつもここくらいの体重までは落ちるんだけど、そこからなんだよー（ ; ; ）
明日やっとおやすみなので、気を抜かないように！！！がんばろ～～

#ダイエット