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よろしくお願いいたします。
ここのところ、朝か夜に軽いストレッチを行ってます。
子供の頃から柔軟体操が苦手だったのですが、
今は気持ち良くストレッチしてます。
昔の柔軟体操はグイグイ力任せに押されたりして、ただただ苦痛なだけでした^^;
今は、身体の使い方を取り入れて、骨盤を立ててストレッチすることを意識して行ってますので、終わった後もスッキリして身体も楽になるんですよね💕
座ってる姿勢も楽になり、
無理に胸を張る必要なんてないんです。
胸張るのは実は逆効果なんです！！
腰など痛めやすくなります。
良い姿勢を保ちたい、綺麗な姿勢になりたい方はぜひ一度ご連絡ください。
魚をあげるより魚の釣り方をお伝えしています（魚は例えですよ💦）
いつもありがとうございます。
※1月27日（日）は臨時休業とさせていただきます。
ご了承願います。
いこいのもり整骨院
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