おはようございます
雨ばかりで身体が疲れませんか？
今月は夏の疲れとお手入れに
身体の調整、疲れ、引き締めに
チラシを2件入れました！
遠いところからのご来店、そして、楽しみにして来ていただいた客様ありがとうございました🙇🙇🙇
筋膜リリースの説明時間の関係ですこししかせつめいできませんでした。
改めてまた来て頂きたい初めての方にもわかっていただければ、
筋膜がないと人間は今の形を維持できないと言われるほど、超大切な組織なのですが、ひとつ弱点があります。
それは、「固まりやすい」こと。
筋膜が固まると”コリ”であったり、原因不明の痛みが発生するといったことが起こります。
他にも筋膜が「ねじれる」「縮む」と表現されることもありますが、だいたい同じ意味です。
研究によると、筋肉に関する痛みは、筋膜が疲労したり固まっているのが原因なのではないかと言われています。
そしてこの筋膜を”押して伸ばす”ことが、血液の流れを良くしたり、柔軟性を高めることに繋がるんですね。
このことを筋膜リリースといいます。
普通のストレッチじゃダメなの？と思われるかもしれませんが、筋膜リリースと通常のストレッチは全くの別物です。
むしろ筋膜リリースができるならストレッチは必要ないと言っても良いです
体感されると意味はあーって感じに仕上がります
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