こんにちは
6ヶ月でゆるっと楽に！楽しく人生再生！
こころとからだの不調を徹底的に解放する
憩・漢方カウンセリング
憩・漢方カウンセラー 引野 里佳です
ちょっと前に、ごきげん食堂の永江敦子さんの1dayセミナーを受けました
永江敦子さんのブログはこちら↓
ごきげん食堂ブログ
https://ameblo.jp/mamagokigenhappy/entry-12376830054.html
敦子さんの1dayセミナーで、敦子さんか1年前作成したｳﾞｨｼﾞｮﾝﾎﾞｰﾄﾞが、今はほぼ叶っていたことに、とっても感銘を受けたのですが
なによりも、印象的だったのが、
今のｳﾞｨｼﾞｮﾝﾎﾞｰﾄﾞが1年前よりも
スッキリしていたことでした！
色んなものが明確になってきてるんだねー
すごいねー
この1年で敦子さんを大きく変えたのですね
"ごきげん食堂"って、ホントの食堂でなくて、
お母さんがごきげんでいられるようになる
そんな、方法を色々と教えてくれます
カンタンにできる料理の仕方とか
セミナーには手作りごはんも出てきました
素朴だけど、しっかりした味付けで
セミナーの後、個人面談を受けて、私に合ったレッスンの提案書とかもらえるのです
その個人面談の前に事前アンケートが届いて、色々と答えることになったのですが
アンケートに答えながら、
私は、朝ごはん作りたくない！！！って思っているんだなー
と
すごーく感じたのです
でも、料理は大好きなのです
気分転換にもなるし
ただ、朝ごはんのために、朝起きたくない時間に起こされるのが嫌！なのです
だから、朝ごはんも作りたくない
寝ていたい！！！
と思っている自分に気がついて
敦子さんに、「私、ごはん作るのが嫌いなのかも！」
「特に、朝ごはん作るのが嫌なんだと思う！」
と言ったら、
敦子さんから「そう思った」
と言われ
"アンケートの回答が面白かった"と言われて
"りかさんは宇宙人なんだよ"って言われて
そうなのかー！やっぱりわかるんだね
なんて（笑)
出来たら、朝ご飯作らなくていい方法ないかな、とか
夜作って、温めてもらうとか
色々考えたのだけど
どうやら、うちの家族は
”私”と”ごはん”がセットらしく
私が作って、ごはんをテーブルに出して、お見送りする
がひとまとめになっていて
自分が一人でご飯温めて食べるというのが
いけないらしい
うーん(゜-゜)
でも、嫌いだ嫌いだと言いながらも
お味噌汁作っているとほっとするのが不思議で
まあ、とりあえず、朝ごはんだけでも
と思い直し
朝は気持ちよく起きて
ご飯を作って、見送る
ことにしました
そして、また寝る
実際には朝ドラ見るけど
でも、一度起きたら、そう眠れないので
やっぱりただの早起きのままなんですけど
家族も私の世界の一部なので、大事にしなきゃ
ということに気が付いたのは
敦子さんのアンケートのおかげでした
ただね、そのあとも
お味噌汁つくるのはいいのに
どうして朝ごはんで起こされるのが嫌なのか？
と、自分に聴いていたら
朝、早起きしたくない＝家族の為にごはん作りたくない
ではなくて
早起きしたくない＝疲れている、休みたい
なのかもしれない
それだけ、私も疲れていたのかもしれないと思い
休める時はちゃんと休んで
朝は、ゆっくり、ゆっくりするようにしました
そしたら、そんなに嫌でもなくなったのです
うっかり、家族のせいにするところだった💦
あぶない、あぶない
わたしがごきげんで過ごすために
自分のからだの声をちゃんと聴いてあげてなかった
そんなことに気付けたのも、
敦子さんの個別セッションを受けたおかげでした
敦子さんありがとう！！！
敦子さんの1dayセミナーの詳細はこちら↓
https://ameblo.jp/mamagokigenhappy/entry-12358045020.html
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