冷え症です。
そして寒がり。。
マンション暮らしがすっかり慣れてしまった私にとって
実家のトイレやキッチンは凍えるよう。
私がこんななので、もちろんレッスンも生徒さんには
足元がひえないよう、サーキュレーターを回して、
ひざかけを用意してます。
サーキュレータは、ごめんなさい、音が大きいですよね。
女性は冷えが大敵。
とにかく冷えないように、冷たいものは
一年中、飲みません。
飲んでも室温のもの。
なるべく暖かいものだけ。
そして、今日はリンゴジュースを
ホットでいただいてます。
身体が温まりまする。
実は先日膀胱炎に。。。
なので、今のハーブティブレンドは
利尿効果のあるジュニパー、
身体を温めるジンジャー、
免疫力を上げるエキナセア。
皆さんも冷えにはお気を付けてね。