ボイストレーニング！

今日は先週お休みした分もあり、１２；００から１６：３０まで

ボイストレーニング！

そのあとにルボアさんでいつものフェイシャルマッサージ！

でもうれしいことに担当のＨ嬢からトレーニングのせいか、

頬の筋肉があがってきましたよ！とのこと。

始めてから約2か月。

継続は筋肉なり！なのですね。

うれしいです。

こうして重力にも負けない顔にしていかなければ！

それにしても

さすがに４時間のトレーニングは

効く～。

なんだか水泳をしたあとのような

ダルダル感です。

気持ちよく寝れそうです！