渋谷で行われるパーティのお花の納品を済ませ、
ゆったりと銀座へ。
といっても最近通っている
鍼灸のサロンへ。
そこでいろいろと食のアドバイスを受けた結果、
１日のカロリーが少ないことに気づき！ガーン
この頃、夕方になると妙に疲れるので、
「これは糖尿病か、老化か？」と思っていたのが
実はカロリー不足だったというオチ。
そりゃあ、そうかも。
朝食は
豆乳とパン１枚、それからフルーツジュース。
ランチは
サンドイッチかおにぎり２個と野菜ジュース。
夕食はきちんと作って食べているものの、
確かにそうだ。。。。
これからは、もうちょっと食べて、おやつも食べよう！
そこでいただいた情報は
食後の甘いものは
脂肪になるようです。
なので甘いものはおなかがすいたときが
いいそうです。
とりあえず明日から実行！