小さいいことにくよくよするな！



毎日、一人きりの静かな時間をもつ。


ほんの十分の瞑想でもいい。自然のなかで過ごすのもいい。

バスルームのドアに鍵をかけて、ゆったりお風呂を楽しむのもいい。

自分だけの静かな時間をもつのは、とても大切だ。

一人きりの時間をもつと、その日一日の騒音や混乱が薄らいでいく。


「小さいことにくよくよするな！」より

リチャード・カールソン



ほんのちょっとしたことで

気分よくいられる、そんなコツって大切！