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自分が好きですか?
私は自分のことは大好き…ではないです。
嫌いでもないですが。
荻中ユウさんのブログを見ると、こんなに自信満々にできたらな・・・
と憧れ半分落ち込み少々という気持ちになります。
なので、こんな女性になれたら素敵だなと感じたいときに読むようにしています。
今回リブログさせていただいた記事は大好きになるための第一歩として自分の考え方を少し楽にしてくれると感じ載せさせていただきました。
さて、今日はそんな自分大好きになることに抵抗を感じるとき、
まずは自分を嫌いにならないための方法をご紹介したいと思います。
それはズバリ・・・
⭐自分を攻めない
これは大きいことなんじゃないかなと思っています。
実は気づかない間に日常的にやってしまっているんですよ。
今回は特に
周りの人に自分の行動を責められたりして落ち込んだときのお話ししたいと思います。
この出来事って結果的に自分で自分を責めてしまうことへ繋がったりしませんか?
この傾向は優しい人や自尊心の低い人はよく陥ってしまうように思います。
私はよくあるんです。
自分は信じて一生懸命やっているのに、人から見ると間違った方向に進んでいると咎められたり責められてしまうとき。
無我夢中に一生懸命やってるのに責められたりすると、すごく落ち込んだり、心を固く閉ざしてしまいます。
相手は自分の行動に言及しているだけなのに、自分自身がダメなんだとか嫌われてしまったんだと考えてしまう。
こんな風に考えて自分のことを出来ないとかダメだとか攻めてしまうんです。
落ち着いて考えてみるとそれを言うってことは相手なりに考えた答えだったり客観的なフィードバックなので、決して存在を否定しているわけではないと思うんです。
最悪なことにならないようにっていう警告だったりアドバイスなのかもって思うと少し楽になれるかなぁって。
自分の目指す矢印の方向が少しずれて追い求める真実からずれているというフィードバックだったり、他人から見るとこう見えるよってことだったりするんです。
一歩立ち止まって考えるチャンスやタイミングを教えてくれてるんです。
自分らしくに近づくためのヒントをくれているだけ😊
だからといって全部の意見に従う必要もありません。
その時に重要になってくるのが自分が本来やろうとしていること、叶えようとしている思いに立ち返ること。
その上で人がどう感じるのかを少しだけ意識する。
これができるとたとえ人から責められたとしても、自分を攻めてしまうことは減らすことができるし、たとえ相手に従わなかったとしても、自分のしていることや相手の反応に納得できると思います。
さらにこの出来事をきちんと言葉でアウトプットできたとき、自分との信頼が強くなるように思います。
いつでも大事になってくることは
⭐自分で決める
この積み重ねが自分を好きになるコツかなぁとも思います。
たとえ自分で決めたことで失敗に繋がったとしても、自分を大切にしてあげた結果の出来事なだけで、自分を大切に考えたことに違いはないのです。
今日お伝えした2つのこと、意外と難しいてすが、少し自分のことに目を向けてあげるだけで、自分がどう感じるかを意識してあげるだけでハードルはぐっと下がります。
今日の自分が少しでも楽になれたら嬉しいですよね?
あなたにとってほっとできる時間が増えますように。
パートナーが分かってくれない
パートナーのことが分からない・・・
だからこそ・・・
相手に分かってほしい教えてほしい、そのためにあなたの考えていることを知りたい。
聞くこと
これって簡単なようにみえてなかなかできないですよね![]()
初対面の人や関係の浅い人となら意識しなくてもやれていることだったりするのですが、
付き合いが長くなれば長くなるほどで難しくなってしまったり。
大切にしたいと思えば思うほど聞けなかったり。
こう聞いたら嫌われるな?うざいよな?
面倒くさい・・・
わかってるはずだとか様々な理由をつけて相手に意思表示することを避けてしまいがちになってしまう。
また、自分も勝手に相手のことをわかったような気になって相手に気持ちを聞くことを怠ってしまう。
もしくは、嫌われたくなくて意思表示や意見を聞くことを恐れてしまう。
私も先日、大好きな人とのかかわりの中でわだかまいが残っている出来事があります。
私のして欲しい…わかってほしい…に向き合ってくれなかったと感じて落ち込みました。
そっと寄り添って欲しくて、すり寄ったものの、相手は無関心。
分かってもらいえないんだ・・・
その時の私は言葉で相手に訴えることも、相手の考えを聞くこともできませんでした。
もしかしたら、拒否されなかっただけ良いのでは?
そう考えるようにすることに必死でしたが、こころはモヤモヤ・・・
これって.
わかり合えていないんじゃなくてわかり合おうとしていない
いや、わかってほしいのにそもそもわかってもらうっていう努力もしていない![]()
そんな出来事だったなと叶姉妹のブログを読んで反省しました。
ほんとはね
自分の気持ちさえきちんと言葉にできないのに、
相手の気持ちなんて分かろうと努力しなければ分かるわけがないんですよね![]()
だけど勘違いをしてしまう。
この勘違いを勘違いじゃなくなるようにするために必要な事
それは叶姉妹もおっしゃっている通り。
人と人とは分かり合えないを前提に考えると、
相手のことくを大切にする=
分かるための努力をする![]()
その努力として
気持ちや考えを言葉にする
これに尽きるのではないでしょうか。
この努力をお互いにすることができて初めて分かり合えるに近づくのかなと。
私には、まだまだできていないこの努力。
分かってほしい。こればかり押し付けていたら分かり合えるものも分かり合えない。
話し合ったり、お互いの意見を言い合い、ときにぶつかり合う
そのときに、少しだけでもいい。
相手の気持ちに寄り添うことができれば、
それは相手へのプレゼントとして伝わると思います。
今日もあなたのこころにほんの少しでもほっと自分を慰められる時間が出来ますように![]()
ふさぎ込んでいる気持ちを少し解放してあげるにも良い機会とばかり、夜勤明けの寝ていない老体に鞭打って行ってきました!!
結論から言うとめっちゃくちゃ楽しかった!!
大分心の栄養になった


やっぱりまたハンドメイド販売したいなって思いました!!鋭意模索中。
ってわけでレポートします!

じゃん!入り口のでーっかい看板。
ここからが入り口まで遠かった…
10時ちょっと過ぎに行ったはずなのにめっちゃくちゃ人がいて、既にワークショップはめちゃくちゃ並んでました。
私はアイシングクッキーの事前予約をしていたので、もう一つくらいなんて余裕を感じていたんですが、甘かった…
とりあえずまずは一周…ってわけで、端から回りました。
キラキラスワロフスキーのドレス

羊毛フェルトでできたパンたち

本物顔負けのクオリティ!

その中からケーキの小物づくりのワークショップを受けることにしました。
そしてワークショップまで時間があったので、母と母の友人と合流してふらり…

途中でヨーグルトいただきました(笑)
少し酸っぱかったけど、痛風予防にはよいのかも(笑)ビール好きや贅沢病の方にはにはおすすめですね。
そんなこんなしているうちに時間になり…
アイシングクッキーのワークショップへ…
二時間でやるところを一時間というタイトなスケジュールでやりました。
なのでぶっつけ本番だったこともありもう少し集中してやりたかったなぁと…

でも出来上がりは満足!かな~ゆっくりやりたいです。はい。

デコった!

とりあえず第一段はこの辺でしめまーす!




