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一輝です☆
今年のテーマ
「安心を集める」としてから
意識して「安心」を感じることをして
ノートに書くのを始めたの。
するとね、
自分が「安心」と感じることを感じるから
ほっこりするんだけど
しばらくすると
何かの拍子にひょっこり現れたのがあったの。
それが…
「不安」だったの
「安心」を集めようとして
不安の中から発掘しようとするパターン(笑)
それが自分の妄想だって分かっていても
思考のクセでそういう回路になってるものだから
目の前の人に
「呆れられたんじゃ!?」って疑うし
「どうしよう!?」ってなるし
私の心の内はまーー
ザワザワうるさくなっていったんだよね
なんだけど、そこで軌道修正できたのが
「自分を信じる」
という言葉。
人に呆れられる事を恐れて
アタフタするのではなくて
呆れられたとしても
それはその人の課題。
私は私が「こっち」と思って始めたこと。
それを選んだ自分の感覚を信じる。
だいじょうぶ。
これをしばらく心の中で唱えて
自分の中のザワザワが落ち着いていくのを感じていったら
その「不安」は消えたんだ。
感情を感じ切ること。
不安を感じ切ること。
それは
「だいじょうぶ。自分を信じる」と
決めた土台があることで
できることなんだ、と
やっと腑に落ちて
しっくりきたよ
一輝
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