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こんにちは、一輝です☆
今年に入って初めてのブログ。
遅めですが、今年もよろしくお願いします✨
さてさて。
この年始、一輝は暴飲暴食してました←
最初はね
/
お正月のダルダルが抜けないな~💦
\
って思っていたんだけど、
いざ整えようとすると
その反動での暴飲暴食が…
なんでだろう???
って感じてみたら
すぐに出てきたのよね。
『不安』が。
暴飲暴食の時は
・執着
・不安
これらがあるサイン。
年始の災害の影響を無意識に受けていて
・普段買わないカップラーメンを買う
・カイロを多めに買う
といった行動もとってたの
備蓄するのを否定するわけではないんだけれど、
その行為をする事で一輝の場合は
さらに不安になっていた
んだよね💦
不安を感じると
安心したいがために
安心を得ようとする。
安心を得ようとする=不安を感じている
こういう図式なワケ。
暴飲暴食は「蓄える」ことで不安を埋める行為。
なんだけど蓄えるのは『体重』
そんなのは望んでいないのだけど…
『蓄えモード』だから
浮腫んで体重が増えることに鈍感になってるの。
そしてね
「不安」にフォーカスしていると
潜在意識が「不安を見たいのね」と勘違いしちゃって
さらに自分が見ないようにしていた「不安」案件まで
蓋を開けてはさらに不安になっていたの。
ま、そのおかげで
その現状を見ることができて
少し冷静になれたおかげで
ちょっぴり軌道修正もして
自分が「安心」を感じられて
モチベーションを維持しながら
続けられる。
ここを意識していこうと思ったの。
それで、今年の目標は
「安心」を増やす❤
ということで、
今年もよろしくお願いします☆
一輝
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