• 増量より減量の方が楽しい気づいたら1パックになってるよ笑#npcj #physiqu...

• 背中の厚みとポージングの改善しないといつになったら鬼がでてくるんだろうか笑#npcj ...

• 仕事前に @ke1suke_sa1toとトレーニング電車遅れてて短時間でしかできなかった...

• @vqfit Sサイズだと身長ないから丈は程良いがキツキツ笑Lが着こなせるぐらいデカくな...

• あと2ヶ月ぐらいかー小さくならないように気をつけなきゃ！肩盛り盛りさせたい#pars...

• squat 150kg 3回目には行けず…200kgとかあと何年かかることやら笑#pe...

• この背中を目指してるのに遠すぎる！！笑@nicolasiong の身体ほんと憧れる#p...

• 3日間休養したから若干身体が重く感じた笑また今日から#mensphysique #ph...

• 終わって3日でお腹がうっすら線だけになった笑#personaltrainer #パーソナ...

• カーボアップ中笑トレーニングに力が入る！！#mensphysique #physiqu...

• 神奈川オープン予選落ちの悔しさはハンパない明らかに差があったのは確かだから余計悔しいメ...

• まだまだこれから！#jbbf #physique #bodymake #6pack #...

• インスタ映えよりライティング映え…結局これが言いたいだけ笑#personaltrain...

• そんなに長くできなかったので短時間でバシッと！！#personaltrainer #ph...

• エニタイム綱島でトレーニングしてたら元ベスボ3人衆の1人、崇人に遭遇！笑相変わらずのイケ...

• なんだかんだ二頭筋やるときはこの種目必ず入れてる気がする！#personaltraine...

• ライティング映え#personaltrainer #physique #training...

• 久々にやったら全然できなくなってた笑やっぱ継続してやらないとダメですね……#physi...

• 背中トレーニング その2

• 背中トレーニング

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