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ヨガの魔法で人生再生！
35歳からのこころとカラダのヨガ
熊本のヨガ教室
mind & body care iki yoga
いき ななみです🧘♀️🪄
生き辛さやストレス
不眠、疲労蓄積による心身不調
を解消するヨガをお届けしています🙆♀️
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☑️明日も仕事なのに
布団に入ってもなかなか眠れない…
☑️疲れてるはずなのに眠れない…
☑️常時カラダが重ダルい…
☑️気合い入れないと起き上がれない…
☑️引きずるようにしかカラダを動かせない…
☑️運動してるのに
体力つくどころか落ちてる気がする…
☑️何をしても眠れない…疲労が抜けない…
そのような経験ないですか？
実はこれ、10年前の私です😱💔
不眠症(10年)
疲労が抜けない鉛のように重いカラダ(3年)
に苦しみました…
が…
ある日それらが
20分で改善してしまい！！！
それから10年間
眠れないことも
疲労が蓄積することもありません☺️💖
一度だけ
強いストレスがかかった日に
眠れなくなったのですが、
もうポイントを知っているので
1~2分で整えて
そのあとは普通に眠れました💤
そんな私がお伝えしているヨガは
【再現性】【根本解決】にこだわっています
受けてくださった方の
自律神経のバランスを整え、
元気が循環し、
疲労回復するカラダに整える🍀
そういうカラダは
幸せホルモンの分泌がスムーズになり
ポジティブになりやすく
また、感情処理も上手くいきやすい！！！
こころにも良いことづくしな
“人生再生するヨガの魔法”です🧘♀️🪄
対面＆オンライン開催のクラス
『カラダヨガ』は
人生の土台であるカラダを整えるヨガ
・心身を健康に保ちたい
・カラダに良いことしたい
・ストレス解消したい
・疲労回復したい
・自律神経を整えたい
・心地良く眠りたい
・ヨガってどんな感じか体験してみたい
気楽に整えたい人にオススメです🧘♀️❤️
金曜の夜20時と土曜の朝8時に開催してますので
1週間の疲れを癒しに
是非ご参加くださいませ！
対面のみのプライベートレッスン
『癒しの極み』は
一人ひとりの状態に合わせて
自律神経を整え、癒えるカラダになり
深い深い癒しを体感するヨガ
・深く深く癒されたい
・自律神経をしっかり整えたい
・心身ストレスを解消したい
・疲労回復したい
・ゆっくり眠りたい
・健全な心身にしたい
・しっかり休めるカラダになりたい
先ほどのカラダヨガよりも
より深い癒しに導くために
パーソナルレッスンだから出来るヨガをお届けします🧘♀️🪄
詳細、レッスンのお問い合わせは
HPまたは公式LINEまで📱🕉️
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「眠れない…疲労が抜けない…」
という方は是非ご相談くださいませ😌✨
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お昼休みの時間に10分間のヨガと瞑想で
午後も心地良くリスタート🧘♀️✨
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