こんばんは。
吉本こーちゃんです。
腱鞘炎の
痛み改善のマッサージ
やり方
腱鞘炎による手首のマッサージのやり方です。
動画
こういう効果があります
腱鞘炎による手首の痛み、
腕のダルさが取れていきます。
また、この手首のマッサージは、
肩の痛み、肩のコリ、
背中の痛みにも効果を発揮します。
肩のコリが激しいとき、
背中の痛みが強いとき、
使ってみてください。
重要なポイント
腱鞘炎のマッサージではずせないポイントは、
「親指から伸びる筋肉と手首の交差点のくぼみ」
と
「手首から肘に向けて伸びる筋肉と
肘（小指側）付近の筋肉のコリコリがある部分」
です。
これら２点は、
腱鞘炎の痛み改善のマッサージを
行うときには外せないポイントです。
しっかり、この場所をほぐしてくださいね。
吉本こーちゃん
「こんなつらい肩こりは、もうイヤだ」
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