内観セラピストの
設楽紀子（したらのりこ）です。
内観サロンTrueFaceという
札幌市中央区のサロンを拠点に
全国の方とオンラインで繋がって
内観サポートをしています。
内観をしている方は
あるあるだと思うのですが
自分を知りたい・変わりたい
という意欲とは裏腹に
自分を俯瞰（ふかん）して
「今どう感じているか」と感覚に集中するのが
わかるようでわからない。
やってるつもりだけど
出来てなかったことに気づいた。
グルグル考えてしまって
ぐったり疲れてしまう。
感覚を感じようにも
まるでピンと来なくて
イライラしてくる。
こんな経験の繰り返し
してきてることと思います
今日ご紹介するクライアント様とも
色んな疑問をクリアしたり
すり合わせをしながら
向き合いを重ねてきました。
この日のセッションは
- 心と対峙するのが習慣になったこと
- しなやかで柔軟な内観力
- 心の深い所の変容など
話を聞きながら
言葉以上のものを感じ感動しました。
と同時に、私自身も
本当に学ばせてもらってるなぁと
実感します。
心の景色って
光を感じてる時も
影を感じている時も
そのどれもが、その時の最善であり
気づきに繋がるヒントでもありますよね。
私が内観を教わった先生は
「すべての出来事は
自分を知るための素材」と表現していて
何年たってもその言葉が色あせることはありません。
シンプルな言葉ですが深いよねぇ
これからも
●その時々の景色を丁寧に扱う
●言葉が追い付かない時には
言葉でないやり方・バリエーションで内観を深める
●景色をすり合わせる
そんなふうに
クライアント様と二人三脚が出来たら嬉しいです。
皆様、いつもありがとうございます。
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