内観セラピストの
設楽紀子（したらのりこ）です。
内観サロンTrueFaceという
札幌市中央区のサロンを拠点に
全国の方とオンラインで繋がって
内観サポートをしています。
自分自身を労ったり
自分を愛し大切に扱いたい
という気持ちは
自分を深く知る上ですごく大切。
んで、
もうひとつ大切なのは
その想いは「在り方」として
重要な部分なんだけど
内観してる最中に
労おう、癒そう、励まそうと
意欲が先頭に立って
行き先を定めると
内観が深まらない
というトリックがあります。
説明するとややこしいので
TrueFaceでは、
それを体感したあとに
何が起きたのか解説し
なるほどね、と
納得理解できるように
お伝えしています。
会話しているだけなのに
数秒前の恐怖がなくなったり
ついさっきまで不安だったのに平気になる
みたいなことがあるので
「え？なにこれ？魔法みたい。。。」と
驚かれることもあるし
「のりちゃんスゴーい」
みたいに褒めていただくことも
あるのだけど
実際には
めちゃくちゃシンプルな
メカニズムです。
シンプルなことは奥が深いので
ややこしいことが多い。
でも、
丁寧に噛み砕いて
体感して
理解できたら
自分でもその学びを
日常で使えるようになります。
─TrueFace内観サポート─
「自分が悪いんだけど···」と思ってしまう
優しい自責タイプの方へ
▪自分で在ることに安心して
心がうなずく生き方をする。
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TrueFaceは
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人前に出ると自信が無くて引っ込んでしまう控えめさんが、自分で在ることに安心して「らしさ」に胸を胸を張れるようになるためには、色んな種類の安心が必要です。それは・・・
心の傷をえぐらずに、温かく本質的な内観をするために必要なこととを抑えて丁寧に進む内観プログラム。自分らしさを潰さずに感覚的で受動的な内観と、フワっとした理解でなく理論に基づいて理解と体感を深める能動的な内観のやり方をお伝えします。
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内観サロンTrueFaceー本来の自分に目覚める場所ー
札幌中央区大通西14丁目（対面・オンライン）
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