日焼け止めクリーム

日焼け止めクリーム日焼け止めクリームやUVカット効果があるファンデーションなどに

表示されている「SPF」とは、3種類ある紫外線のうちの波長が短い「UVB」をカットする時間を示したもので、

「UVB」とは、肌に直接当たると炎症や乾燥のダメージを起こす紫外線のことです。

「SPF1」は、「20分間UVBをカットする」という意味です。

SPF50～60など数値の高い日焼け止めクリームは、

朝から夜まで効果が続くということになります。

高い数値の日焼け止めクリームのほうが安心と思いがちですが、

長い時間肌につけていれば毛穴をそれだけふさいでいることになりますし、

皮脂や汗と混じり合って酸化してしまう危険性もあります。

SPF値が高い日焼け止めクリームを長い時間つけているよりも、

SPF15～20くらいのものをこまめに塗り直すほうが肌のためには良いのです。

紫外線をたくさん浴びると肌の水分を奪われて乾燥し、

シミ、シワ、毛穴を開かせるなど肌にとって良いことはありません。

若い頃から紫外線対策をしておかないと10年後、20年後の肌に影響を及ぼすことになります。