• 北区赤羽マラソンハーフの部に参加ー。

• 皇居ラン再開と神宮球場パブリックビューイング

• 千葉シティトライアスロン　完走！　　ガーミンがスタート10分前にフリーズ！！　大ピンチ！

• 久々に月間100キロ達成ー

• 練馬からよみうりランドまで21キロラン　井納炎上も心を穏やかに。

• 霞ヶ浦１周125キロまわってみました　(カスイチっていうのね）

• ヤビツ登りましたーようやく１時間切りのへっぽこタイムですがー

• 週末石神井公園20キロ走

• お台場オリンピックトライアスロン会場にはスタンド作るんだね　首都高レインボーブリッジから見た風景

• 週末20キロ走　石神井公園

• 戸田で中井大介が審判に怒鳴られてた（笑）今週も彩湖ブリックトレ＆スワローズ戸田球場　

• ちょっとしたブリックトレーニングデイ&戸田球場で河川敷野球観戦

• 彩の国トライアスロン完走　その4ラン編　小事件発生（笑）

• 彩の国トライアスロン完走！　その３バイク編

• 彩の国トライアスロン完走！　その２スイム編

• 彩の国トライアスロン完走！　その１準備編

• 彩の国トライアスロンゼッケン届いた！ひさびさにミドルです！

• 2021横浜トライアスロン完走！その4　ラン編　

• 2021横浜トライアスロン完走！その3　バイク編　

• 2021横浜トライアスロン完走！その2　スイム編　

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