来週は諏訪湖トライアスロンです！ 大会が近づいてくると気持ちばっかり焦って、直前練習で故障するのがいつものパターン。今回は自重することが大きなテーマというわけです。
ここのところ、徒歩通勤をやめて自転車通勤にしてました。片道10キロもないので、ロードバイクだとだいぶ物足りないのですが、ちょっと遠まわりして坂道も取り混ぜて少しは練習になるようにしてます。
そして１週間前の貴重な土日は、ラン10キロとスイム２キロ。
６分ぴったりペースで１時間で10キロです。これ以上走って、また故障するのは避けたいのでー。
そしていつもの区営プールで１時間半かけて２キロ泳いできました。諏訪湖はミドル、スイム２キロ。泳げないわけはないけど、2キロ泳いだ時の身体の疲れかたを確認してきました！
さあ、あとは諏訪湖トライアスロン当日まで徒歩通勤だけにして、もう運動は自重します！ 途中で足切りにならないよう頑張ります！