青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』 ⌘Vol.1289

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青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』　⌘Vol.1289

令和６年９月１７日火曜日（旧暦葉月壱拾五日）

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こんにちは。

今日は所属しているクラブ内の大会がありました。詳しくはコラムをご覧ください。朝から降っていた雨も止んで、曇り空のもと涼しくテニスが楽しめました。（このため発行が遅くなって申し訳ありません）

日曜は暑いのにたくさんの人が練習に来てくれました。ありがとうございます。しかし、この暑さ、練習の合間の休憩時間が多くなります。というより、一度椅子に座ると、なかなか立ち上がることができません。そんなわけで、休憩時間がやたら長くなってしまい、物足りなさを感じるかもしれませんが、こんな暑い日は適当にやるしかありませんので、ご承知おきください。

◇◆◇◆◇◆◇◆

会員の方へ

こまめな手指の消毒、うがいなどインフルには非常に有効ということが証明されつつあります。是非継続をお願いします。 体温が高い時、体調が良くない時は練習をお控えください。

それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。

‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

◆面白い話題、御意見、御希望、御質問などがありましたら気軽にメールしてください。また今年から皆さんの様々なメール環境に対応するため、文中の改行を省略しております。見辛い場合は下記まで連絡をお願いします。

→ mailto:ikesanz@mac.com

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・今週の練習日（永山と市民）

・協会からの連絡（ＨＰ）

・大会結果報告

・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、動物園）

・今週のテニス配句（俳句？）・コラム

などなど。お楽しみください。

なお等幅フォントで御覧頂ければ見やすいかと存じます。

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●今週の練習日●

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０９／１９（木）永山公園　　　：永山　（１８：００～２１：３０）

０９／２２（日）市民球技場　　：河辺　（　９：００～１７：００）

２２日は市民大会の予備日でしたが、大会は無事終了しましたので、通常練習日となります。今月初めての河辺となりますので。多数の方のお越しをお待ちします。お天気が若干気になりますが、晴れたら晴れたで、暑くなることもありますので、天気予報をしっかりチェックして、必要な装備でお越しください。

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●協会からのお知らせ●　青梅市テニス協会（http://ome-tc.com）

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ホームページ更新情報（9/16）

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今後の協会のイベント予定

理事会　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　９月２８日

ジュニアスポーツ教室　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月土曜日

市民スポーツ大会ミックスダブルス　　　　　　　　　　　１０月　６日

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市民スポーツ大会ミックスダブルス参加者募集

種目：ミックスダブルス（１部、２部）、

*２部は初級者層向けなので、過去２年間１部３位以上の方２部優勝の方は

エントリーできません。

日時：１０月６日（日）午前８時半受付開始、９時競技開始

　　（予備日１０月２７日）

会場：市民球技場（河辺）、青梅スタジアム

費用：ペア５００円（ボール代）当日徴収

＜締め切り＞９月１８日までにお申し込みください。（延期しました）

組み合わせ（ドロー）表・会場は、ホームページにてお知らせします。

大会上位入賞者は青梅市代表として対外試合選考対象になります。

申し込みはこちらのアドレスよりお願いします
https://forms.gle/UFYgUfSz2Ck9QoqeA

下記より申込でもかまいません。
応募フォーム（下記項目を記述して須崎（suzaki@silver.plala.or.jp）

までお申し込みください）
件名：市民スポーツ大会ミックスダブルス申し込み
氏名：（ペアも併記して下さい）
読み：
性別：
クラス：１部、２部
　　　　いずれか一つのみ選んでください
資格：在住、在勤、在学、青梅市テニス協会員
所属：チーム名、学校名など必要なら記入してください
住所：在住、在勤、在学の場合は住所をお願いします。
＊協会員の場合は氏名とクラスだけで結構です。
問い合わせ：テニス協会　若林（090-2173-9267）

みなさんお誘いの上参加いただけるようお願いします。

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・感染防止に留意しながら、安全にテニスを楽しみましょう。

・メルマガのバックナンバーはこちら

→https://ameblo.jp/ikesanz/

　これ以前の記事が読みたい場合は池上まで連絡をお願いします。

・リンク切れなどお気付きの点があれば連絡をお願いします。

・忘れ物コーナーは以下になります。

→http://ome-tc.com/wasuremono/2023.html

コートで忘れ物を見かけたら、写真を撮っていけさん＠羽村まで送ってく

ださい。状況も忘れずに…ね。

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・合宿などで撮った写真や動画をＦａｃｅＢｏｏｋの協会専用ページで気

　の向くままに公開してます。ご覧になりたい方はアカウントを作成して

　池上まで友達申請してください。

　やり方の分からない場合は池上までメールしてね。

→http://www.facebook.com

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市町村テニス協会

→http://tctvtennis.org/index.html

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

協会ホームページアドレス

→http://ome-tc.com/（青梅テーシードットコムですよん）

各種お申し込みはこのメルマガへの返信でも可。どしどし応募を！！

なお、タイトルはイベント名に変更してくれると嬉しいかな。

返信がない場合は再度池上宛に督促していただけると確実です。

また、電話連絡は午後９時までにしてください。よろしく。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

日本赤十字では、能登半島地震災害義援金の受け付けを開始します。

皆さまの温かいご支援をよろしくお願いいたします。

→https://www.jrc.or.jp/contribute/help/20240104/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

会員の坂本恵さんが青梅街道御岳神社入口交差点の近くに耳鼻咽喉科医院

を開きました。気になる症状の有る方は覗いてみてください。

青梅耳鼻咽喉科（東京都青梅市新町2-16-2）

→http://omejibika.com

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●JTAからのお便り●（日本テニス協会「テニスファン」より転載）

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＊ＪＴＡメルマガ配信時間の関係で１週遅れとなっています。

2024/9/16 デ杯特集 #4

日本が３－１でコロンビア下し、2025年のファイナル予選進出を決める

【９月15日　デビスカップ　日本－コロンビア最終日】

男子国別対抗戦デビスカップ（デ杯）ワールドグループ１部、日本－コロンビアの最終日が有明コロシアム（東京）で行われ、日本が３勝１敗でコロンビアを下して、来年のデ杯ファイナル予選進出を決めた。日本がシングルスで２勝して迎えた最終日は、第１試合のダブルスで望月慎太郎（複1155位）／綿貫陽介（複453位）がコロンビア・ペアに逆転負けした。ただ、第２試合のシングルスで西岡良仁（シングルス世界54位）がニコラス・メヒア（単237位）をストレートで下して３勝目を挙げた。日本の勝利が決まったため、第３試合に予定されていた最終試合のシングルスは行われなかった。

2024/9/14 デ杯特集 #3

西岡と錦織が勝利。日本はシングルス２連勝の好スタート

【９月14日　デビスカップ　日本－コロンビア第１日】

男子国別対抗戦デビスカップ（デ杯）ワールドグループ１部、日本－コロンビアの第１日が有明コロシアム（東京）で行われ、日本がシングルスで２連勝した。日本は25年のデ杯ファイナル予選進出まであと１勝とした。第１試合で西岡良仁（シングルス世界５４位）がアドリア・ソリアノバレラ（単460位）をストレートで下すと、第２試合の錦織圭（単205位）も相手ナンバーワンのニコラス・メヒア（単237位）にスキを見せずストレート勝ちした。第２日の15日は、第１試合で錦織／綿貫陽介（単338位、複453位）とニコラス・バリエントス（複53位）／クリスティアン・ロドリゲス（複107位）のダブルス、第２試合は西岡－メヒア、第３試合で錦織－ソリアノバレラのシングルスが予定されている。

2024/9/12 デ杯特集 #2

日本はシングルスに西岡と錦織、ダブルスに錦織と綿貫を起用

【９月13日　デビスカップ・ドロー抽選式】

■14日、15日に東京・有明コロシアムで開催される男子国別対抗戦デビスカップ（デ杯）ワールドグループ１部、日本－コロンビアのドロー抽選式が13日に都内で行われ、シングルスとダブルスの組み合わせが決まった。14日のシングルス第１試合では西岡良仁（シングルス世界54位）とアドリア・ソリアノバレラ（単460位）が対戦、第２試合では錦織圭（単205位）がニコラス・メヒア（単237位）と対戦する。15日の第１試合となるダブルスには、日本が錦織／綿貫陽介（単338位、複453位）を、コロンビアがニコラス・バリエントス（複53位）／クリスティアン・ロドリゲス（複107位）をエントリーした。15日はダブルスに後に前日と対戦相手を代えて、西岡－メヒア、最終試合では錦織－ソリアノバレラのシングルス２試合が予定されている。この対戦で先に３勝した勝者は、25年のデ杯ファイナル予選に進出する。

2024/9/12 デ杯特集 #1

デ杯コロンビア戦に向けて添田豪監督が抱負。東京・有明で14日開幕

【９月12日　デビスカップ・プレドロー会見】

男子国別対抗戦デビスカップ（デ杯）ワールドグループ１部、日本－コロンビアが14、15日の２日間、東京・有明コロシアムで行われる。勝者は25年のデ杯ファイナル予選に進出する。12日には有明コロシアムで両チーム監督がプレドロー会見を行った。日本の添田豪監督は「待ちに待った日本、有明での開催、選手も楽しみにしている。勝負なので勝たなければいけないが、まずは観客の皆さんにいいパフォーマンスを見せる喜びを感じながら、戦いたい」と抱負を述べた。

◇日本テニス「この１週間」（９月２日～８日）

・男子チャレンジャーの中国で島袋将が優勝

・男子チャレンジャーのイタリアでは錦織圭が８強入り

■男子チャレンジャーの中国（カテゴリー１００）シングルスで、島袋将（有沢製作所）が優勝した。島袋は１回戦で中国選手を下すと、２回戦で第２シードのT.アトマヌ（フランス）に６－４、６－３と快勝、準々決勝、準決勝もセットを落とすことなく勝ち上がった。決勝でも中華台北の選手を６－４、６－４で破った。２７歳の島袋はチャレンジャー大会で今季初、通算３度目の優勝。今年２月以来の公式戦となった綿貫陽介（SBCメディカルグループ）は１回戦を突破したが、２回戦の第３セットで途中棄権した。野口莉央（明治安田生命）は１回戦敗退。ダブルスでは、松井　俊英（ASIA PARTNERSHIP　FUND）／上杉海斗（江崎グリコ）が準決勝でインドペアに６－４、３－６、［７－１０］と逆転負けした。

■男子チャレンジャーのイタリア（カテゴリー１２５）シングルスで、錦織圭（ユニクロ）は２試合を勝ち上がったが、準々決勝で世界８４位（当時）の第３シード、J.ムナル（スペイン）に敗れた。錦織は第１セットを先取、第２セットも４－０とリードしたが、６－２、５－７、３－６と逆転負けした。

■ITFワールドツアー女子の韓国（W１００）シングルスで、伊藤あおい（SBCメディカルグループ）がベスト４に入った。伊藤は準々決勝で予選勝ち上がりの輿石亜佑美（フリー）を６－１、１－６、６－２で下したが、準決勝で中国選手に４－６、４－６で敗れた。岡村恭香（橋本総業ホールディングス）、石井さやか（ユニバレオ）、加治遥（島津製作所）、清水綾乃（Team　LB）、山口芽生（フリー）は２回戦敗退。本玉真唯（安藤証券）は１回戦で敗れた。ダブルス決勝では、中国選手と組んだ伊藤が、中国ペアに２－６、３－６で敗れて準優勝だった。

■ITFワールドツアー男子のUCHIYAMA　CUP（M２５）第１週が２日～８日、札幌市の平岸庭球場で行われた。シングルス決勝では、ノーシードの磯村志（やすいそ庭球部）が第４シードの中川直樹（SBCメディカルグループ）を６－３、６－２で破り優勝した。２１歳の磯村はITF大会シングルスで初優勝。川橋勇太（Team REC）と住澤大輔（エキスパートパワーシズオカ）がベスト４に進出した。ダブルス決勝は、片山翔／楠原悠介（伊予銀行）が７－５、６－１で川橋勇太／田口涼太郎（Team REC）を下して優勝した。

■ITFワールドツアー女子のタイ（W３５）シングルス決勝で、佐藤光（アクロステニスアカデミー）は４－６、６－３、６－２でロシア選手を破り優勝した。２５歳の佐藤はITF大会シングルスで２勝目。ダブルス決勝でも、森崎可南子（橋本総業ホールディングス）／佐藤がインドペアに６－３、２－６、［１０－８］と競り勝って優勝した。森崎／佐藤は２週連続優勝。

■ITFワールドツアー女子のチュニジア（W１５）シングルス決勝で、阿部宏美（EMシステムズ）は米国選手を６－４、１－６、６－３で下して優勝した。２４歳の阿部はITF大会シングルスで２年ぶり２度目の優勝。

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●大会結果報告●

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・令和6年度 スポーツフェスティバル東京

青梅市　０－３　文京区

青梅市　０－３　中野区

予選敗退でした。

選手の皆さんお疲れ様でした。

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●F１情報●

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１７戦　アゼルバイジャンＧＰ

　　　　　　　　　　　　　　　　　９月１３日（金）～９月１５日（日）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Baku City Circuit

　　　　　　　　　　　　　　　　　３０６．１５３ｋｍ（6.003ｘ51 周）

（レース結果）＊：ファステストラップ

順位　ドライバー　　　　　　　　　　　　　　　チーム　周回　時間／理由

　１　オスカー・ピアストリ　　　　　　　マクラーレン　５１　1:32:58.007

　２　シャルル・ルクレール　　　　　　　　フェラーリ　５１　+10.910s

　３　ジョージ・ラッセル　　　　　　　　　メルセデス　５１　+31.328s

　４　ランド・ノリス　　　　　　　　　　マクラーレン　５１　+36.143s

　５　マックス・フェルスタッペン　　　　　レッドブル　５１　+77.098s

　６　フェルナンド・アロンソ　　　アストン・マーチン　５１　+85.468s

　７　アレクサンダー・アルボン　　　　　ウィリアムズ　５１　+87.396s

　８　フランコ・コラピント　　　　　　　ウィリアムズ　５１　+89.541s

　９　ルイス・ハミルトン　　　　　　　　　メルセデス　５１　+92.401s

１０　オリバー・ベアーマン　　　　　　　　フェラーリ　５１　+93.127s

１１　ニコ・ヒュルケンブルグ　　　　　　　　　ハース　５１　+93.465s

１２　ピエール・ガズリー　　　　　　　　　アルピーヌ　５１　+117.189s

１３　ダニエル・リカルド　　　　　　　　　　　　ＲＢ　５１　+146.907s

１４　周冠宇　　　　　　　　　　　　キック・ザウバー　５１　+148.841s

１５　エスティバン・オコン　　　　　　　　アルピーヌ　５０　+1 lap

１６　バルテリ・ボタス　　　　　　　キック・ザウバー　５０　+1 lap

１７　セルジオ・ペレス　　　　　　　　　　レッドブル　４９　クラッシュ

１８　カルロス・サインツＪｒ　　　　　　　フェラーリ　４９　クラッシュ

１９　ランス・ストロール　　　　　アストン・マーチン　４５　トラブル

ＮＣ　角田裕毅　　　　　　　　　　　　　　　　　ＲＢ　１４　トラブル

（ドライバーポイント）

順位　　ＰＴ　　ドライバー　　　　　　　　　　　　　　　　　チーム

　１　３１３　　マックス・フェルスタッペン・・・・・・・レッドブル

　２　２５４　　ランド・ノリス・・・・・・・・・・・・マクラーレン

　３　２３５　　シャルル・ルクレール・・・・・・・・・・フェラーリ

　４　２２２　　オスカー・ピアストリ・・・・・・・・・マクラーレン

　５　１８４　　カルロス・サインツＪｒ・・・・・・・・・フェラーリ

　６　１６６　　ルイス・ハミルトン・・・・・・・・・・・メルセデス

　７　１４３　　ジョージ・ラッセル・・・・・・・・・・・メルセデス

　８　１４３　　セルジオ・ペレス・・・・・・・・・・・・レッドブル

　９　　５８　　フェルナンド・アロンソ・・・・・アストン・マーチン

１０　　２４　　ランス・ストロール・・・・・・・アストン・マーチン

１１　　２２　　ニコ・ヒュルケンブルグ・・・・・・・・・・・ハース

１２　　２２　　角田裕毅・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ＲＢ

１３　　１２　　アレクサンダー・アルボン・・・・・・・ウィリアムズ

１４　　１２　　ダニエル・リカルド・・・・・・・・・・・・・・ＲＢ

１５　　　８　　ピエール・ガズリー・・・・・・・・・・・アルピーヌ

１６　　　７　　オリバー・ベアーマン・・・・・・・・・・フェラーリ

１７　　　６　　ケビン・マグヌッセン・・・・・・・・・・・・ハース

１８　　　５　　エスティバン・オコン・・・・・・・・・・アルピーヌ

１９　　　４　　フランコ・コラピント・・・・・・・・・ウィリアムズ

（コンストラクタポイント）

順位　　ＰＴ　　チーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEAM

　１　４７５　　マクラーレン................McLaren Formula 1 Team

　２　４５６　　レッドブル..................Oracle Red Bull Racing

　３　４２６　　フェラーリ........................Scuderia Ferrari

　４　３０９　　メルセデス...........Mercedes-AMG PETRONAS F1 Team

　５　　８２　　アストン・マーチン.....Aston Martin Aramco F1 Team

　６　　３４　　ＲＢ.............Visa Cash App RB Formula One Team

　７　　２８　　ハース......................MoneyGram Haas F1 Team

　８　　１７　　ウィリアムズ.......................Williams Racing

　９　　１３　　アルピーヌ......................BWT Alpine F1 Team

（次回のレース）

第１８戦　シンガポールＧＰ

９月２０日（金）～　９月２２日（日）

Marina Bay Street Circuit

３０８．８４３ｋｍ（5.063ｘ61 周）

 （いけさんのつぶやき）

またＦ１公式のフォーマットが変更となって、結果を集計するのが大変になってしまいました。なぜか名前がなくなってしまいました。先週とは違うし。このところ公式の結果が色々変わるので、対応せざるを得ません。全く！！！（いけ）

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●健康情報●

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PDF版はこちら→https://x.gd/2jBkc

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休み明けに気をつけたい、社会的時差ぼけ！？                            　　　　　　　　　◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

休日にゆっくり休んだはずなのに、休み明けに体がだるい、気分が落ち込む、という経験がありませんか？その原因は、ソーシャルジェットラグ（社会的時差ぼけ）かもしれません。特に、連休明けには、そのような悩みを抱えていらっしゃる方が多くみられます。そこで今月は、『ソーシャルジェットラグ』に関するお話です。

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★　ソーシャルジェットラグとは　★

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ソーシャルジェットラグとは、ドイツの時間生物学者Roenneberg（ローエンバーグ）らが2006年に提唱した概念で、平日と休日の睡眠時間に差が生じることによる生活リズムの乱れで、心身の不調をきたすことを言います。

１日は24時間周期ですが、体内には脳と各内臓に周期の異なる複数の時計（体内時計）が存在するため、太陽の光や食事で日々リセットする必要があります。しかし、睡眠時間に差が生じることで、リセットが上手くできず、生活リズムが乱れていきます。

平日の睡眠不足を取り戻そうとして、休日に「寝だめ」をする人は少なくありませんが、このような習慣で、実際には眠りを「ためる」ことはできません。１）

そして、このような生活は、肥満や糖尿病などの生活習慣病、脳血管障害や心血管系疾患、うつ病の発症リスクとなることが報告されています。１）

最近では、交代勤務者だけでなく、日勤者においても休日と平日の睡眠時間帯が異なることでソーシャルジェットラグが起こると言われているため、誰しもが注意する必要があります。

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★　ソーシャルジェットラグの要因　２）　★

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外的要因交代勤務や長時間通勤、政府が昨年から施行している夏季の朝型勤務（欧米のサマータイムに類似）などの外的要因に起因する場合が多いです。実際、国内の働く世代の30％以上は６時間以下の短時間睡眠者であり、睡眠時間が圧縮される原因の多くは長時間労働や通勤事情など社会時刻上の制約によります。

内的要因生まれつきロングスリーパーの方やクロノタイプなど内的要因（体質）でソーシャルジェットラグが生じることも少なくありません。成人の約30％を占める夜型の強いクロノタイプはソーシャルジェットラグの代表的なハイリスク要因です。

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★　クロノタイプとは　★

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クロノタイプとは、いわゆる朝型・夜型のことであり、成人の約10％が強い夜型、約20％が夜型を示し、約40％が中間型、30％弱が朝型です。３）約50％が遺伝的に決定されると言われていますが、年齢が上がるにつれて朝型傾向になるなど、年齢や性別、社会的制約や環境により変化します。４）

また、睡眠習慣に強く影響し、就寝時刻・起床時刻は朝型、中間型、夜型の順に遅くなります。３）そのため、夜型では朝型もしくは中間型に比べて睡眠時間が短くなり、平日に不足した睡眠時間を補うために寝だめをすることで体内時計が乱れやすくなります。

自分のクロノタイプは朝型夜型質問紙により診断できます。興味のある方はチェックしてみてください。

朝型夜型質問紙https://www.sleepmed.jp/q/meq/meq_form.php

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★　時差ぼけチェック　★

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平日と休日の就寝・起床時刻を書き出してみましょう。中央時刻の差がソーシャルジェットラグとなります。

例えば…平日：１時就寝・７時起床　休日：２時就寝・10時起床

この場合、平日の中央時刻は４時、休日の中央時刻は６時のため、ソーシャルジェットラグは２時間です。

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★　これで時差ぼけ解消！　★

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1.平日に数十分ずつ早寝、もしくは早起きをする　例えば、休日に２～３時間遅く起床する人は、平日の５日間は　毎日20～30分ずつ早起きをする　いざ早く寝ようと思ってもなかなか寝付けないので、早起きの　方を心掛けるとよい

2.休日の朝も平日と同じ時間に起きて、日中に昼寝をする　昼寝は、夜の睡眠に影響を与えないよう、　昼食後から午後３時の間で15分～30分以内にする

3.日中に太陽光を浴びる　太陽光を浴びることで体内時計がリセットされ、夜に眠気をも　たらすメラトニンというホルモンの分泌が促されます

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★　最後に　★

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せっかく楽しんだ休日も、その後に体調を崩してしまうと、もったいないですよね。楽しむ時は楽しむ！休む時は休む！メリハリをつけて仕事もプライベートも充実させましょう！

健康瓦版２４.９.２配信

出典 ☆☆より

 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≪★☆ＰＲ☆★≫‥‥

 お近くで下記お仕事があれば是非ikesanzにご用命ください。

 ・写真撮影

 ・データベース（FileMaker）作成、保守

 ・メルマガ発行、Web保守

 ikesanz@mac.com　までメールしてください。

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●動物園だより●　都営動物園、水族園、自然文化園の情報です。

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＜＜動物園便り＞＞

・野外で保護されたクロツラヘラサギの来園

（多摩・野生生物保全センター　2024/09/11） 

　2024年6月11日、1羽のクロツラヘラサギ（性別不明、推定2023年生まれ）が多摩動物公園に来園しました。このクロツラヘラサギは今年の2月に福岡県で保護されましたが、足の骨折が治癒せず片足の一部を断脚し義足をつけたため、野外に放鳥できないことから多摩動物公園に来園しました。今回はこの個体が来園するまでの経緯を報告します。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜上野動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ueno/index.html

・10/28 パンダの日記念企画を開催します（10/7締切）（上野　2024/09/12）

　上野動物園では、1972年（昭和47年）10月28日に日本で最初のジャイアントパンダ「ランラン」と「カンカン」が来園したことにちなんで、2012年（平成24年）に10月28日を「パンダの日」と制定しました。

　この「パンダの日」を記念して、上野動物園でのジャイアントパンダの飼育の取組について多くの方に知っていただくことを目的としたプログラムを開催し、当園の取組を伝えます。

・10/5-6 うえのZOOスクール2024参加者募集！（9/23締切）

（上野　2024/09/12） 

　上野動物園では、都内在住の小学5、6年生を対象に、動物の飼育体験を通して動物や飼育係の仕事について学ぶ体験型の教室「うえのZOOスクール」を開催しますので、参加者を募集します。

・9/18-29 2024年の動物慰霊祭について（上野　2024/09/12）

　上野動物園では2024年9月19日（木）の開園時間前に、この1年間に死亡した動物たちへ感謝の気持ちを表す「動物慰霊祭」をおこないます。

　園職員のみで実施いたしますが、慰霊祭のようすは後日ウェブサイトで紹介するとともに、東園・慰霊碑周辺に9月18日（水）～9月29日（日）まで代表慰霊動物のパネルを設置します。みなさまにおかれましても、それぞれ思い出深い動物たちを偲んでいただければ幸いです。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜多摩動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/tama/index.html

・9/13-10/8 長寿お祝いイベントを開催します──元気に長生きしている動物たちに会いに来てね！（多摩　2024/09/12（09/14更新））

　9月14日 長寿トーク「エミュー」は飼育業務の都合で中止いたします。

「エミュー」の長寿トークは9月15日 14時に変更します。

・コンゴウインコのこの夏のすごし方（多摩　2024/09/13）

　今年の夏は連日35℃を超える猛暑日が多く、多摩動物公園のインコ舎でくらすコンゴウインコたちも暑さへの対応が大変でした。

　当園では現在、青と黄色のルリコンゴウインコ1羽と赤色が鮮やかなベニコンゴウインコ6羽を飼育しています。生息地は中南米の熱帯で、暑さには強い方です。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜葛西臨海水族園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/kasai/index.html

・10/12-14 開園記念日イベント「All About MAGURO 35th Anniversary」開催！（葛西　2024/09/12）

　10月10日は葛西臨海水族園の開園記念日。そして「マグロの日」でもあります。水族園では、マグロをテーマにした開園記念日イベント「All About MAGURO 35th Anniversary」を、10月12日（土）から14日（月・祝）の3日間おこないます。また、開園記念日となる10月10日（木）は例年どおり無料開園いたします。

・おすすめ観察ポイントをご紹介！──釣り好きスタッフの場合

（葛西　2024/09/13）

 　葛西臨海水族園を訪れる理由は人それぞれ。雰囲気を楽しみたい、珍しい生きものを見たいなど、いろいろな楽しみ方をできるのが水族園のよさです。先日、私が情報資料室でみなさんからの質問に答えていたときのこと、翌日釣りに行くという方とお話をしました。その方は、釣りたい魚を観察するために水族園を訪れたのです！

　そんな私も何を隠そう、物心ついたときから釣りを続けている自称釣りオタクなので、園内を歩くときには、釣り人目線で生きものを観察することもしばしば……そこで観察したことを釣りに活かしています。そんな私がみなさんにおすすめの観察ポイントを紹介します。

　それは、生きものの「口」です。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜井の頭自然文化園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/index.html

・10/13 ツシマヤマネコ保全講演会「動物園と生息地をつなぐ」開催！（実地：10/11締切、オンライン：10/12締切）（井の頭　2024/09/12）

　井の頭自然文化園では、長崎県対馬に生息する絶滅危惧種ツシマヤマネコの保護と繁殖に取り組んでおり、10月8日の「ツシマヤマネコの日」にちなんで、例年10月にヤマネコの保全に関する講演会をおこなっています。

・10/19-20「ヤマネコ祭2024～島にすむ生きものたち」開催！

（井の頭　2024/09/12）

　井の頭自然文化園では、長崎県対馬に生息する絶滅危惧種ツシマヤマネコをはじめ、カタマイマイ（東京都小笠原諸島）、ルリカケス（鹿児島県奄美大島とその周辺）、アマミトゲネズミ（鹿児島県奄美大島）など日本の島嶼部に生息する動物の保護、繁殖、教育普及に取り組んでいます。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜羽村市動物公園＞＞ http://www.t-net.ne.jp/~hamura-z/

9/14からレッサーパンダの愛称投票を開始いたします！

動物公園現地で投票してくださる方には、用紙と一緒に記念カードをプレゼント！詳しくは公式ホームページをご確認ください！

https://hamurazoo.jp/news/detail.html?CN=388061

#羽村市動物公園 #ヒノトントンZOO

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　ただいま休止中なので復活したらお知らせします。

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●テニス配句●

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曇天は　雨さえなければ　素晴らしい

今日は所属するクラブの大会がありました。朝方降っていた雨も止み、曇りの中での試合となりましたが、日曜のような猛暑になることもなく、みんな元気にボールを追うことができました。やはり、この夏はテニスをやるには暑すぎる。

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●いけさんのだらだらコラム●

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１６日に所属しているテニスチームのクラブ内テニス大会がありました。

夜半の雨でなんだか怪しい天気。それでも主催者は１１時実施を強行に言っているし。と、不安ばかりしかない大会でした。

１０時半には自宅周辺は霧雨が降っていて、こりゃついたらすぐに帰るようかなと、半信半疑で車に乗り、会場の青梅スタジアムに向かいます。

日曜の晴れが嘘のようにどんよりとした雲が垂れ込め、いつ雨が降り出すかわかりません。しかし、それより問題は駐車場です。新しい駐車場ができたのはいいんですが、満杯。１１時に終わった人たちが出てようやく我々が入れるようです。とりあえずはコーナーの空きに無理やり駐車して、荷物を大会本部に運び入れます。

結局、１１時に帰る人たちがグズグズしていたため、１１時半ごろまで駐車するのにかかってしまいました。

さて、会場ではパートナーの抽選を行なっています。私が引いたのはスペードの４。で、パートナーは松川さんと決まりました。

まず、予選リーグがあり、これの結果で決勝、２位、３位、４位リーグに分かれます。そうです。リーグが二つもあるのです。結構大変。

さて、我々は当面暇なので、メンバの活躍しているところを写真に収めます。なかなか楽しいところですが、今日みたいに暗いといい写真が撮れません。結構やっつけになってしまいます。ごめんね。

さて、我々の第１試合は品田さんと北浦さんのペア。まぁ、手慣れているとはいえ、用心ならない相手です。ここはしっかりボレーを決めて圧倒すると、意外と簡単に勝つことができました。

しばらく時間があるので、再び写真屋さんに戻ります。

次の試合は渡辺さんと鈴木さんのハンディキャップペア。女性は最初のポイントが免除となっています。が、それだけリターン力に差があるということ。苦しい時は鈴木さん狙いにすればなんとかなります。渡辺さんも緊張のためかミスが多いので助かります。この試合、結構シビアでしたが、４－３でなんとかもぎとりました。あ、予選は４ゲーム先取のセミアドバンテージ方式です。

続いて、相川さんと佐藤さんのペア。ここは最初押していたのですが、途中から松川さんが弱気になり、私も燃料が切れてきたためか、迫力に欠け、負けてしまいました。

しかし、この組は３勝したところがおらず、２勝１敗で並んだものの、こちらが直接対決で勝っていたため、決勝リーグ入りとなりました。

さて、決勝リーグの初戦は川杉さんと仲江さんのつなぎペア。結構いやらしく繋いできます。また、決勝リーグは６ゲーム先取のノーアドと、結構厳しい試合となっています。

試合は当初３－１とリードしたものの、次第に押され始め、４－４と追いつかれ、４－５とリードされた後、次のゲームを取られて負けてしまいました。

決勝リーグは吉田さんと藤永さんのペアが川杉さんと仲江さんのペアに敗れたため、川杉さんと仲江さんが優勝となりました。

決勝リーグ最後の１戦は我々と吉田さん藤永さんペアの戦いになり、お互いにサービスをキープしあい、４－４まで行ったところで、こちらのサーブを落とし４－５となってしまいました。それでも、そこから次のゲームをブレークし５－５となってファイナルゲームへともつれ込みます。最後のゲームもポイントが行き交い、結局ノーアドのマッチポイントとなります。このポイントはお互いに死力を尽くし、結構激しい戦いになったのですが、なんとか相手の隙をついてポイントすることに成功し、６－５で勝利しました。

これで、決勝リーグ２位（準優勝？）となり、豪華賞品をゲットすることができました。

当初予想していた雨も降らず、曇りのためか気温も上がらず、５試合こなした割には体力的な問題はありませんでした。まぁ、皆さんの行いが良かったと自負しておきましょう。幹事の品田さん、吉田さんお疲れ様でした。参加者の皆さんもお疲れ様でした。あー、腹減った。

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