青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』 ⌘Vol.1262

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青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』　⌘Vol.1262

令和６年３月１９日火曜日（旧暦如月壱拾日）

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こんにちは。

１７日は久しぶりに市民球技場での練習でした。お天気も良く（風も強め）たくさんの皆さんが練習に来てくれました。サービス練習中にはさらに上級者も参加して二籠のボールがあっという間になくなるほどの盛況でした。今回の練習はストロークの球出しをみんなで手投げで行いました。実は体育館でやってた練習をやってみたんですが、たくさんの参加者がいる場合でもそれなりに面白くなりました。ボレーも手出しで６球打つのはみんな慣れてきたんでしょうか。ネットを超えるのが多くなりました。ただ、力で打ってしまう傾向はまだあるので、ここら辺はしつこく言っていこうと思います。最後に基本のスマッシュをやりましたが、皆さん結構ちゃんと打ってました。まぁ、低い球出しなので、打てて当然なんですが、しっかり動くことができないと打てません。この点みなさんはかなり打てるようになってきたのではないでしょうか。これからが楽しみです。

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会員の方へ

こまめな手指の消毒、うがいなどインフルには非常に有効ということが証明されつつあります。是非継続をお願いします。

体温が高い時、体調が良くない時は練習をお控えください。

それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。

‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

◆面白い話題、御意見、御希望、御質問などがありましたら気軽にメールしてください。また今年から皆さんの様々なメール環境に対応するため、文中の改行を省略しております。見辛い場合は下記まで連絡をお願いします。

→ mailto:ikesanz@mac.com

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・今週の練習日（住金と青梅）

・協会からの連絡（ＨＰ、総会、教室）

・大会結果報告

・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、動物園）

・スペシャル（理事会）

・今週のテニス配句（俳句？）・コラム

などなど。お楽しみください。

なお等幅フォントで御覧頂ければ見やすいかと存じます。

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●今週の練習日●

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０３／２１（木）住金アリーナ青梅：河辺（１８：３０～２１：００）

０３／２４（日）青梅スタジアム：今井　（　９：００～１７：００）

そろそろ３月も半ばを過ぎて暖かさが増してきました。しっかり水分を摂りながら練習を行いましょう。汗もかく時期になってきました。まだ寒さも残っているので、暑さに応じて着ているものを脱着できるほうがいいかもしれませんね。風のある屋外、風のない屋内、体育館練習も実施中です。太陽の代わりに照明があります。結構眩しいです。しかし、ここでスマッシュをすると病みつきになります。ボールがスーーーーーっと流れていきます。本当に上手くなったように感じる一瞬です。たまには違う環境でやるテニスもいいものです。

なお、旧総合体育館（現住友金属鉱山アリーナ青梅）の正式英語名称は

「Sumitomo Metal Mining Arena Ome」

と言うそうです。機会があったら使ってみてください。

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●協会からのお知らせ●　青梅市テニス協会（http://ome-tc.com）

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ホームページ更新情報（3/18）

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今後の協会のイベント予定

体育館練習（３月２１日、２８日）

総会　　　　４月７日（日）青梅スタジアムテニスコート１２時です

初心者教室（４月１３、２０、２７日、５月４、１１、１８日）

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総会のお知らせ

２０２４年度総会を行います。

来年度の事業計画、予算を決める大切な総会です。

万象お繰り合わせの上、出席をお願いします。

日時：４月７日（日）１２時～

場所：青梅スタジアムテニスコート

雨天の場合は 東青梅市民センター で１３時から行います

なお、雨天かどうかの判断は１２時にコートで行います。

必ず送付した総会資料を忘れずにお持ちください。

総会資料は３月２０日ごろ発送の予定です。

２０２４年度総会を行います

来年度の事業計画、予算を決める大切な総会です。

万象お繰り合わせの上、出席をお願いします。

日時：４月７日（日）１２時～

場所：青梅スタジアムテニスコート

雨天の場合は 東青梅市民センター で１３時から行います

なお、雨天かどうかの判断は１２時にコートで行います。

必ず送付した総会資料を忘れずにお持ちください。

総会資料は３月２０日すぎに発送の予定です。

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継続確認よろしくお願いします    　

郵送にてお届けした総会資料の中に 継続確認はがきが入っています。

継続の有無にかかわらず、すぐに投函をお願いします。

住所や電話番号などが変更された時は朱書で記載ください。

総会に欠席する場合にはこれが委任状となりますので必ずお出しください。

セキュリティ上ご心配なら池上宛に直接メールで教えていただいても構い

ません。

確認はがきはできるだけ早く返送をお願いします。

総会資料は３月２０日すぎに発送の予定です。

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初心者教室

初心者、初級者向けに教室を開催します。

多数の参加をお願いします。

【開催日】

４月１３、２０、２７日、５月４、１１、１８日予備日（５月２５日）

【募集人数】 16 名 定員になり次第締め切ります

【参加費】 ４千円（協会員は２０００円）

【参加資格】初心者、初級者（一般、協会員）

【会場】 青梅スタジアム テニスコート Ｅ面

　・テニスの基本、ストローク、ボレー、スマッシュ、ゲームの進め方

　　などを初心者、初級者向けに優しく教えます。

詳しくはホームページをご覧ください

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・感染防止に留意しながら、安全にテニスを楽しみましょう。

・メルマガのバックナンバーはこちら

→https://ameblo.jp/ikesanz/

　これ以前の記事が読みたい場合は池上まで連絡をお願いします。

・リンク切れなどお気付きの点があれば連絡をお願いします。

・忘れ物コーナーは以下になります。

→http://ome-tc.com/wasuremono/2023.html

コートで忘れ物を見かけたら、写真を撮っていけさん＠羽村まで送ってく

ださい。状況も忘れずに…ね。

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・合宿などで撮った写真や動画をＦａｃｅＢｏｏｋの協会専用ページで気

　の向くままに公開してます。ご覧になりたい方はアカウントを作成して

　池上まで友達申請してください。

　やり方の分からない場合は池上までメールしてね。

→http://www.facebook.com

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市町村テニス協会

→http://tctvtennis.org/index.html

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

協会ホームページアドレス

→http://ome-tc.com/（青梅テーシードットコムですよん）

各種お申し込みはこのメルマガへの返信でも可。どしどし応募を！！

なお、タイトルはイベント名に変更してくれると嬉しいかな。

返信がない場合は再度池上宛に督促していただけると確実です。

また、電話連絡は午後９時までにしてください。よろしく。

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

日本赤十字では、能登半島地震災害義援金の受け付けを開始します。

皆さまの温かいご支援をよろしくお願いいたします。

→https://www.jrc.or.jp/contribute/help/20240104/

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

会員の坂本恵さんが青梅街道御岳神社入口交差点の近くに耳鼻咽喉科医院

を開きました。気になる症状の有る方は覗いてみてください。

青梅耳鼻咽喉科（東京都青梅市新町2-16-2）

→http://omejibika.com

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●JTAからのお便り●（日本テニス協会「テニスファン」より転載）

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＊ＪＴＡメルマガ配信時間の関係で１週遅れとなっています。

◇BJK杯日本対カザフスタンの日本代表メンバー発表。

　日比野菜緒、本玉真唯、大坂なおみ、青山修子、柴原瑛菜

■来月１２日と１３日に東京・有明コロシアムで開催される女子国別対抗戦ビリー・ジーン・キング・カップ（BJK杯）ファイナル予選、日本－カザフスタン戦の日本代表メンバーが１５日に発表された。メンバーは、日比野菜緒（シングルス世界ランク８０位、ダブルス世界ランク１６１位）、本玉真唯（S１２０位、D１２４位）、大坂なおみ（S２８７位、Dなし）、青山修子（Sなし、D１９位）、柴原瑛菜（S４４８位、D２１位）の５人。昨年１１月に有明コロシアムで行われたコロンビア戦のメンバーから、坂詰姫野（S１７８位）が外れ大坂が加わった。大坂は２０年２月のスペイン戦以来となるBJK杯代表復帰。杉山愛監督は「ランキングは結果を表す数字なので、上位の選手から声をかけた。大坂選手のランキングは戻り切っていないが、上位の大会で成績を残して、実力を証明している。青山選手、柴原選手のペアは長年組んでいて、チームとして最高のペア。ベストの布陣で臨めてうれしい」と語った。

◇日本テニス「この１週間」

BNPパリバ・オープンが開幕。日本勢は男子の西岡、ダニエル、望月、女子では日比野、本玉、大坂がシングルスの予選・本戦に出場

■男女ツアーのBNPパリバ・オープン（ATP1千、WTA1千・米国）が６日からスタートした。女子シングルスでは大坂なおみ（フリー）が１回戦でS.エラニ（イタリア）に６－３、６－１と快勝、２回戦でも第14シードのL.サムソノワ（ロシア）を７－５、６－３で破りベスト32に進出した。また日比野菜緒（ブラス）と本玉真唯（島津製作所）が予選を突破して本戦に進出。日比野は１回戦でV.ウィリアムズ（米国）に２－６、６－３、６－０と逆転勝ち、本玉も１回戦で張帥（中国）に５－７、６－２、６－０と逆転勝ちして初戦を勝ち上がった。しかし２回戦で日比野は第17シードのV.クデルメトワ（ロシア）に１－６、５－７で、本玉も第31シードのM.コスチュク（ウクライナ）に４－６、２－６で敗れた。

■BNPパリバ・オープンの男子シングルスでは、ダニエル太郎（エイブル）が１回戦でD.ガラン（コロンビア）を６－４。６－１で破ったが、２回戦で第10シードのA.デミノー（豪州）に１－６、２－６で敗れた。望月慎太郎（木下グループ）は予選を突破して本戦入りしたが、１回戦でA.ブキッチ（豪州）に６－７（４）、６－７（５）と惜敗した。西岡良仁（ミキハウス）は予選敗退だった。

■男子チャレンジャーのスイス（カテゴリー75）シングルス１回戦で、島袋将（有沢製作所）はドイツ選手に４－６、４－６で敗れた。ルワンダ（カテゴリー50）ダブルスでは、渡邊聖太（橋本総業ホールディングス）／柚木武（イカイ）組が準決勝で豪州／米国ペアに３－６、４－６で敗れた。

■ITFワールドツアー女子のスロバキア（W75）シングルスで、坂詰姫野（橋本総業ホールディングス）は２試合を勝ち上がったが、準々決勝でスイスの選手に１－６、２－６で敗れた。内島萌夏（安藤証券）は１回戦でオランダの選手に４－６、３－６で敗れた。

■ITFワールドツアー女子のマレーシア（W15）シングルス決勝で、佐藤南帆（三田興産）は中国選手を６－４、６－３で下して優勝した。23歳の佐藤はITF大会シングルスで今季初、通算５度目の優勝。

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●大会結果報告●

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・第16回西多摩ベテランテニス大会（令和6年3月3日）    　

    青梅代表選手の成績

　準優勝　　水村敦朗さん・小鷹安二さん

　ベスト４　吉岡健一さん・鈴木恵一さん

　ベスト４　福田美和さん・鈴木修一さん

　ベスト８　楢原正五郎さん・橋本俊宣さん

選手の皆さんお疲れ様でした。

詳しい結果は以下をご覧ください。

→http://ome-tc.com/game2/2023/nbeteran/result.html

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●F１情報●

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（ドライバーポイント）

順位　　ＰＴ　　ドライバー　　　　　　　　　　　　　　　　　チーム

　１　　５１　　マックス・フェルスタッペン・・・・・・・レッドブル

　２　　３６　　セルジオ・ペレス・・・・・・・・・・・・レッドブル

　３　　２８　　シャルル・ルクレール・・・・・・・・・・フェラーリ

　４　　１８　　ジョージ・ラッセル・・・・・・・・・・・メルセデス

　５　　１６　　オスカー・ピアストリ・・・・・・・・・マクラーレン

　６　　１５　　カルロス・サインツＪｒ・・・・・・・・・フェラーリ

　７　　１２　　フェルナンド・アロンソ・・・・・アストン・マーチン

　８　　１２　　ランド・ノリス・・・・・・・・・・・・マクラーレン

　９　　　８　　ルイス・ハミルトン・・・・・・・・・・・メルセデス

１０　　　６　　オリバー・ベアーマン・・・・・・・・・・フェラーリ

１１　　　１　　ニコ・ヒュルケンブルグ・・・・・・・・・・・ハース

１２　　　１　　ランス・ストロール・・・・・・・アストン・マーチン

（コンストラクタポイント）

順位　　ＰＴ　　チーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEAM

　１　　８７　　レッドブル..................Oracle Red Bull Racing

　２　　４９　　フェラーリ........................Scuderia Ferrari

　３　　２８　　マクラーレン................McLaren Formula 1 Team

　４　　２６　　メルセデス...........Mercedes-AMG PETRONAS F1 Team

　５　　１３　　アストン・マーチン.....Aston Martin Aramco F1 Team

　６　　　１　　ハース......................MoneyGram Haas F1 Team

（次回のレース）

第３戦　オーストラリアＧＰ

３月２２日（金）～　３月２４日（日）

Melbourne Grand Prix Circuit

３０６．１２４ｋｍ（5.278ｘ58 周）

 （いけさんのつぶやき）

ビザ・キャッシュアップＲＢの角田裕毅は、２０２４Ｆ１ＧＰ第２戦サウジアラビアＧＰの週末を通して良い仕事をした。「それだけに、非常に残念な結果になってしまった」と、チーム代表のローラン・メキエス。

角田裕毅／レース順位　１４位「今日は難しいレースで、何度かミスもしてしまい、前のクルマをオーバーテイクしようとしたときに後ろのクルマに抜かれてしまいました」「今日はペースとグリップに苦しんだので、ドライビングが難しかったけれど、ポジティブな面としては、予選は好調だったのに対して、決勝のペースの原因を調べて、なぜあれほど苦戦したのか、改善できることがあったこと。そこを確認して今後に活かしたいです」

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●健康情報●

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帯状疱疹についての記事があったので紹介します。

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近年、帯状疱疹のニュースや情報を目にする機会が増えていませ

んか？筆者は昨年、帯状疱疹を発症しました。最初は腰にぴりぴ

りした痛みがあり、その後発疹ができました。日に日に痛みが強

くなり、皮膚科に駆け込み治療を開始。神経の痛みや違和感が軽

快するまでに２か月以上かかりました。

今月は80歳までに約３人に１人がかかっていると言われている

『帯状疱疹』についてCHECKしていきましょう。

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★　帯状疱疹の症状と治療法を　CHECK！！　★ 

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帯状疱疹は、水ぼうそうと同じウイルスが原因です。水ぼうそう

は、子供の頃にかかることがありますが、完治しても水ぼうそう

のウイルス自体は死滅せず、体の中の神経節に潜伏します。その

後、加齢や疲労、ストレスや病気などにより免疫力が低下すると、

ウイルスが活性化され、神経に沿って体の表面に現れます。

全身どこでも発症する可能性がありますが、発生頻度が多いのは

胸やわき、顔などの上半身です。50歳代以降で罹る方が増える傾

向にあります。

【症状】

一般的には、発疹や水ぶくれ等の症状が現れる１週間～数日前に

身体の左右どちらかにピリピリするような、刺すような痛みが起

こります。その後、身体の左右どちらか一方の神経に沿って帯状

に発疹が出現、発疹から水疱(水ぶくれ）ができます。

帯状疱疹は、皮膚と神経の両方でウイルスが増殖して炎症が起こ

っているため、皮膚の症状に加えて神経の炎症による強い痛みを

伴います。

皮膚症状は数日経つと、水ぶくれ⇒膿のたまった膿疱⇒潰瘍⇒か

さぶた という経過をたどって軽快していきます。それに伴い、痛

みも軽減していくことが多いとされています。

【主な治療法】

・抗ウイルス薬によるウイルスの増殖の抑制

・鎮痛薬による痛みの緩和

痛みの程度や皮膚の症状、合併症・後遺症等状態や経過に合わせ

て治療内容は異なります。

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★　合併症や後遺症についても　CHECK！！　★ 　　

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帯状疱疹が顔面に起きた場合には、角膜炎や結膜炎を引き起こし

たり、まれに耳鳴りや難聴、顔面神経麻痺などの合併症が出現す

ることがあります。

また、腰部や下腹部に発症すると、便秘になったり、尿が出にく

くなったりという症状を伴うこともあります。

さらに、皮膚症状が改善した後３か月以上にわたって疼痛が持続

することを「帯状疱疹後神経痛(PHN)」と呼びます。炎症により

神経がダメージを受けたことで起きる痛みで人により数か月から

数年続く場合があります。

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★　帯状疱疹発症時の対応を　CHECK！！　★ 　　

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治療の開始が遅れると治るまでに時間がかかったり、合併症や後

遺症発症リスクを高めます。帯状疱疹かも?!と思ったら、適切な

治療を≪早期に≫開始することが重要です。ピリピリした痛みや

発疹の症状があったらすぐに≪皮膚科≫を受診しましょう。

また、帯状疱疹は水ぼうそうのウイルスが引き起こしています。

家族や身近な方で、水ぼうそうにかかったことがない、あるいは

水ぼうそうの予防接種を受けていない方がいる場合、帯状疱疹と

してではなく水ぼうそうとしてうつるリスクがあります。帯状疱

疹の水ぶくれにはウイルスが含まれているため、患部をガーゼで

覆う、タオルを共用しないなどの感染対策も取り入れましょう。

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★　帯状疱疹の予防接種について　CHECK！！　★ 

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ワクチンを接種することで帯状疱疹の発症や重症化を抑制する効

果が期待できます。現在日本で受けられる帯状疱疹のワクチンは

２種類です。

1.生ワクチン

　接種回数：１回　

　対象：50歳以上　　　

2.不活化ワクチン

　接種回数：２回

　対象：50歳以上

　　　　　＋

　　　　帯状疱疹に罹患するリスクが高いと考えられる18歳以上※

　※2023年６月乾燥組み換え帯状疱疹ワクチン（商品名：シング

　　リックス筋注用）において用法用量が追加され、接種対象が

　　拡大しました。

　「帯状疱疹に罹患するリスクが高い」とは？

 ・疾病又は治療により免疫不全である

　・免疫機能が低下した者又は免疫機能が低下する可能性がある

　・上記以外で、医師が本剤の接種を必要と認めた

●身体の状況によっては接種を受けられない場合があります。接

　種について、かかりつけの医師や医療機関にご相談ください。

●接種費用は全額自己負担ですが、自治体によっては費用の助成

　を受けられる場合があります。詳しくはお住まいの市町村窓口

　にお問い合わせください。

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★　最後に・・・　★ 

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帯状疱疹は予防と早めの治療開始が重要ポイントでしたね。

１つ忘れてはならないのは、日ごろから免疫力を高める生活習慣

も重要です！バランスのよい食生活、適度な身体活動や運動、十

分な休息を心がけましょう。また、音楽や趣味などを楽しむ時間

を作ったり、ストレッチや入浴等、自分にとってのストレス解消

法をいくつか持っておき、ストレスを溜めないようにしていきま

しょう。

出典 ☆予防医学協会☆より

 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≪★☆ＰＲ☆★≫‥‥

 お近くで下記お仕事があれば是非ikesanzにご用命ください。

 ・写真撮影

 ・データベース（FileMaker）作成、保守

 ・メルマガ発行、Web保守

 ikesanz@mac.com　までメールしてください。

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●動物園だより●　都営動物園、水族園、自然文化園の情報です。

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＜＜動物園便り＞＞

・4園連携特設展示「ようこそデザニャーレ-東京どうぶつえん すいぞくえんデザイン室-」（上野・多摩・葛西・井の頭　2024/03/14）

　みなさん、都立動物園・水族園にはデザインを担当する専門スタッフがいることを知っていますか？園内で掲示している解説パネルや配布している案内パンフレット、講演会のちらし、クイズシート、ギフトショップの商品など、園内ではさまざまなデザインされたモノたちを見ることができます。これらには生きものの魅力をよりわかりやすく、より楽しく伝えたいというスタッフの想いが詰まっています。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜多摩動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/tama/index.html

・絶滅危惧種の肉食性有袋類タスマニアデビルが来園します！（※展示終了時間について追記）（多摩　2024/02/08（03/14更新））

2024年3月14日追記：

　タスマニアデビルは予定通り公開しましたが、展示中に落ち着かないようすも見られました。

　2頭はこれまで非公開の保護施設で飼育されていたため、新しい環境に慣れるまで時間がかかることが予想されます。2頭が落ち着いて過ごせるよう、できるだけ静かに観覧いただくようご配慮をお願いします。また、混雑時はなるべく立ち止まらずに、譲り合っての観覧をお願いします。

・チンパンジーの笑顔（多摩　2024/03/15）

　チンパンジーは感情表現が豊かで、喜怒哀楽、すべての表情をストレートに見せてくれます。表情を作ることができる理由は、顔の筋肉が発達しているからです。またコミュニケーションに使われるため、目や口がよく見えるよう顔の毛が少なくなっているといわれています。今回は喜怒哀楽の「喜」のお話をします。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜葛西臨海水族園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/kasai/index.html

・葛西臨海水族園開園35周年記念イベント開催！（葛西　2024/03/14）

　葛西臨海水族園は「海と人との交流の場」の考えのもと、生き物の魅力や現状を「伝え」、それらを含む環境を「まもり、育てる」保全の活動をおこなってきました。2024年10月10日（木）に開園35周年を迎えます。

・じつはそっくりな器官をもつ生き物たち（葛西　2024/03/15）

　葛西臨海水族園の「世界の海」エリアの「チリ沿岸」水槽では、ピコロコ、アッロペトロリステス プンクタトゥス、カチュディート、など不思議な名前の生き物たちを展示しています。そのなかでも、今回は「アッロペトロリステス プンクタトゥス」（以下、プンクタトゥス）をご紹介します。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

＜＜井の頭自然文化園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/index.html

・植物もとまどう気まぐれな気候（花ごよみ3/17号）（井の頭 2024/03/17）

　「花ごよみ」は、井の頭自然文化園で見られる折々の花についてお伝えするニュースです。

　気まぐれな気温の変化に植物たちは戸惑っているようす。春に開花する園内の植物も、例年にくらべて数週間も早く咲く花もあれば、遅く咲くものもあります。

・井の頭自然文化園では、2024年度の博物館実習生・動物園実習生を募集します（井の頭　2024/03/16）

　井の頭自然文化園では、2024年度（令和6年度）の博物館（学芸員）実習生と動物園実習生を募集いたします。

詳細は都立動物園ＨＰよりご覧ください

・都立動物園の最新情報は下記よりご覧ください。

→https://www.tokyo-zoo.net

＜＜羽村市動物公園＞＞ http://www.t-net.ne.jp/~hamura-z/

いっぽう #ビーバー も春をムシャムシャ堪能中

詳細は→https://x.gd/N9iez

・都立動物園の最新情報をお届けするメルマガ「ズー・エクスプレス」

　ただいま休止中なので復活したらお知らせします。

　休園日のお知らせはこちら

→http://qrl.jp/?320883

・東京動物園友の会に入会しませんか？年会費は 2,000円。

　機関誌「どうぶつと動物園」を年４冊お届けします。

　入会・継続の手続きは、クレジットカード＆オンラインでもＯＫ！

→http://www.tokyo-zoo.net/member/

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●スペシャル●　理事会

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青梅市テニス協会 2023年度第10回理事会

日時：2024.3.16（土）

場所：東青梅市民センター第1会議室 18:00～19：55

出席：大賀満成、池上透、黒沢康弘、茂野美和子、若林良弘、須崎康宏、河村節子、丹羽圭子、木村真由美、複戸恵、奥野隆、小宮明子、中村恭代、成田弘彦、射谷和徳、作田修平、宮島克己

議題

会長より：今年度最後の開催となります。今回で退任する方にはお疲れ様でした。今年度は全て行事が終わり、総会から新しい年度が始まります。引き継いで理事をやっていただける方はよろしくお願いします。

1.シニアテニス教室
　2月22日（木）雨天順延、基本編2月29日（木）12:00～14:00
　実践編3月7日（木）12:00～14:00
　【参加費】無料、
　【会場】青梅スタジアム テニスコート CD面
　各コース16名（19名、21名）

　かなり好評だった。ちょっと参加者が多すぎて、コーチの手が回らない人もいた。お話が長かったので、腑に落ちるところもおおかった。シニアにはこれくらいのペースがいいかもしれない。来年も事業に入れる予定。実施時期をもう少し早くに設定したい。（2月前半）
2.西多摩ベテラン大会（瑞穂、3/3（日）、予備日3/17（日））
　男子ダブルス（個人戦）55歳以上。
　去年成績が良かったため今年４組の参加ができた。
　リーグ戦結果：A1位楢原・橋本、B1位福田・鈴木修、C2位水村・小鷹、D1位吉岡・鈴木恵
　決勝トーナメント（リーグ 1・2位が参加）優勝：金・林（羽村）、2位水村・小鷹、3位福田・鈴木修、吉岡・鈴木恵

3.明星大学状況
　石川県の被災高校の受け入れで外部団体の使用は4月より全て不可。市と明星大学に確認。報道では最長3年間らしい。（スポーツ協会のところでも話題になっている）

4.青梅オープン【別紙あり】
　明星大学が使えないので、日程が若干変更となる。締め切りが4月19日。申し込み方法が若干変更。コード番号で管理する。予算はフル出場と考え128チームで立てている。ボール代高騰のため、若干高めにしてある。18日（月）に既存チームに案内を発送。追加募集あれば4月の末頃ＨＰに掲載予定。2日目の友田のコートは確保済み。
　日時：初日大会 2024年6月2日（日）予備日7月7日（日）男子A～Eクラス
　　　　2日目大会 2024年6月23日（日）予備日①7月7日（日）②7月15日（祝）男子Fクラス、女子A、Bクラス
　会場：6月2日男子A市民球技場、B富士見、Cスタジアム、D友田（残留戦スタジアム）、E永山（残留戦市民球技場）
　　　　6月23日男子F友田（残留戦なし）、女子A市民球技場、女子Bスタジアム（残留戦なし）

5.スポーツ協会連絡【別紙あり】令和５年度３月スポーツ協会理事会報告
・第６５回青梅市市民スポーツ大会（市民体育大会）開会式及び第７７回都民大会結団式
　令和６年４月１３日（土）１０時～　青梅市役所２階会議室　各団体２名（会長＋１名）
　当協会に選手宣誓が要求されている。→検討中。
・明星大学青梅キャンパス利用について
　能登半島地震対応で日本航空高石川の生徒６００名、大学の生徒２５０名が４月から来る。
　期間は最長で２０２７年３年までを想定している。
・第４４回　青梅マラソンと梅の里を歩く会
　開催は３月１７日（日）　１０時スタート　協会からは品田が参加。
・令和６年度　青梅市スポーツ協会　社員総会の開催
　令和６年５月２６日（日）　会長、品田参加予定
・令和６年度　ジュニア育成地域推進事業、シニアスポーツ振興事業の申請
　申請締切３月２５日（月）ヒアリング４月４日（木）ＰＭ７：３０から（池上参加予定）
　　ジュニア：青梅ジュニアオープンテニス大会（１１月）    
　　シニア：　グランドベテランテニス大会（６月）
　　シニア：　青梅シニアオープンテニス大会（１１，１２月）    
　　シニア：　シニアの為のテニス教室（２月）
　　３月１８日に申請予定
・第７７回　都民大会について
　開会式：５月１２日（日）１０：００～東京体育館　各団体１名（３月末までに決める）
　テニス日程：５月１９日（日）、５月２５日（土）、５月２６日（日）予備日６月１日（土）    
　会場：　有明テニスの森公園　申込：３月２２日　必着
・来年度の予算で東京都から新たに新規２項目の内容で交付される
　１）暑さ対策補助事業（購入品は検討する）
　２）ガバナンスコード公表事業（不正発覚にともなう補助金として青梅市スポーツ協会に３７万円    

6.冬季指導者講習会（体育館練習） 3／18 13人参加。あと２回だがかなり好評。

7.会計【別紙4枚あり】
ゆうちょダイレクトができるようになった。これにより複数人がチェックできるようになった。

8.協会 50周年記念行事結果
　無事、盛大に終了。お疲れ様でした！ご協力ありがとうございました。
　記念誌 300部作成→残数約120部の行先（スポーツ協会 10、顧問15、須崎10、河村10→事務局、宮島10、大賀5、丹羽10、保存用、新会員に）
　記念品 200個作成→残数約30個の行先（ソフトテニス連盟10セット、来年の新会員にセットで）
　記念式典約 50名参加
　過去の功労者への表彰について（顧問からの強い要望による）来賓＋アルファに出した方が良いか検討中。

9.次年度へ向けて【別紙あり】
　総会資料修正点確認（予算・記載方法ほか）→プリントで配布
　次年度役割分担の検討開始（コート取りなどは新人に引き継ぎながら実施）
　総会資料発送準備、発送準備作業3月 20日（祝）17:00東青梅市民センター（第2会議室）資料は茂野さんに18日
　総会：4月7日（日）青梅スタジアム（→雨天時は東青梅市民センター）

10.その他
　次回理事会4月20日（土）18時から

以上

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●テニス配句●

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春一番　を思わせる　春？番

いや、風が強いですね。とっくの昔（２月１５日）に春一番は吹いたと言うのに、ここにきて春の嵐です。

ちなみに、春一番は以下の条件で認定されるようです。

・立春から春分までの間

・南寄り（東南東～西南西）の風、東京で８m/s以上

・昇温

・日本海に低気圧

それにしても強い風で、マンションの駐車場は大変です。普通の自転車も薙ぎ倒されているのに、自転車にボディカバーをかけている私の自転車は周りの自転車に迷惑この上ありません。（反省）今朝ももちろん周りの２～３台を巻き込んで倒れてました。仕方がないので、カバーを外しておきましたが、花粉がつくんですよね。サドルが真黄色になるのが目に見えるようです。あぁ。

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●いけさんのだらだらコラム●

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我々がテニスをやっていく上で、上手い選手になるのか強い選手になるのか、迷うところです。で、例によって違いをchatGPTに聞いてみました。

【テニス強い選手と上手い選手の違いをまとめよ】

テニスで「強い」選手と「上手い」選手の違いは微妙ですが、一般的に次のような特徴があります。

1. テニスでの「強い」選手は、競技力や戦術的な洞察力において優れています。彼らは、試合中に相手の弱点を見つけ出し、それを利用する能力に長けています。また、精神的な強さも持ち合わせており、試合中にプレッシャーや逆境にも耐えることができます。

2. 一方、「上手い」選手は、技術的な能力やテクニックにおいて優れています。彼らは、美しいフォームや正確なショットを持っており、ボールをコート内に正確に送り込むことができます。彼らのプレーはしばしば観客に魅力的に映り、美しいプレースタイルを持っています。

簡潔に言えば、「強い」選手は試合で優位に立つ能力を持ち、戦術的な面で強いですが、「上手い」選手は技術的に優れ、美しいプレーを見せることができます。しかし、両者はしばしば重なり合い、高いレベルのプレーヤーは両方の要素を兼ね備えています。

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うぅむ、どちらも欲しい場合はどうすればいいんでしょうねぇ。トップ選手はどうなんでしょう。

【テニストップ選手の特徴】

テニスのトップ選手には、以下のような特徴が一般的に見られます：

1. 「優れた技術とテクニック」トップ選手は、高度な技術とテクニックを持っています。彼らのショットは非常に正確で、パワーとコントロールを兼ね備えています。また、彼らのフォームは美しく、効率的です。

2. 「身体能力の高さ」トップ選手は身体能力が高く、素早い動きや優れたフィジカルコンディショニングを持っています。彼らは長時間の試合や激しいラリーにも対応できます。

3. 「戦術的な洞察力」トップ選手は、試合中に戦術を変更し、相手の弱点を見つけ出す能力に優れています。彼らは相手のプレースタイルや戦術に対応し、自分の戦術を最適化することができます。

4. 「精神的な強さ」トップ選手はプレッシャーに対して強く、逆境でも冷静さを保つことができます。彼らは試合の重要なポイントで精神的なタフネスを発揮し、自分のベストを引き出すことができます。

5. 「継続的な向上心と努力」トップ選手は常に自己を向上させるために努力し、トレーニングや技術の向上に取り組んでいます。彼らは熱心な努力家であり、常にベストを尽くす姿勢を持っています。

6. 「メンタルとフィジカルのバランス」トップ選手はメンタル面とフィジカル面のバランスを取ることができます。彼らは体力的にも精神的にも強靭であり、長期的な競技生活を維持するためのケアを怠りません。

これらの特徴が組み合わさり、テニスのトップ選手が世界的な成功を収めるのに役立っています。

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どうやら我々平凡な人類は両方手にするのは大変難しいようです。では、どちらかだけに特化したらどうでしょう。

【テニスを上手くなるにはどうしたら良い】

テニスを上手くなるためには、以下のような方法が効果的です：

1. 「定期的な練習」テニスを上達させるためには、定期的で集中した練習が必要です。練習を通じて技術や戦術を磨き、自信をつけることが重要です。

2. 「専門的な指導」テニスコーチから指導を受けることで、効果的なテクニックや戦術を学ぶことができます。コーチは個々のプレースタイルやニーズに合わせたアドバイスを提供し、上達のための方針を示してくれます。

3. 「身体的なトレーニング」テニスは身体能力が重要な要素です。適切なフィジカルトレーニングを行い、スピード、スタミナ、柔軟性、筋力を向上させることで、プレーの質を向上させることができます。

4. 「試合経験の積み重ね」実際の試合で経験を積むことも重要です。試合でのプレッシャーや戦術を学び、自分の強みや改善すべき点を見つけることができます。

5. 「ビデオ分析」自分のプレーをビデオで録画し、分析することで、テクニックや戦術の改善点を見つけることができます。自分のプレースタイルや動きを客観的に見ることで、上達の方針を立てることができます。

6. 「メンタルトレーニング」テニスは精神的なスポーツでもあります。メンタルトレーニングを行い、プレッシャーやストレスに対処する方法を学ぶことが重要です。集中力を高め、ポジティブなマインドセットを保つことが、上達につながります。

7. 「バランスの取れた生活」上達には十分な休息や栄養、睡眠が欠かせません。バランスの取れた生活を送り、体と心の健康を維持することも重要です。

これらの方法を組み合わせて、テニスのスキルを向上させることができます。しかし、上達は時間と努力が必要なプロセスであるため、根気強く取り組むことが大切です。

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それではテニスを強くなるにはどうしたら良いでしょう。

【テニスを強くなるためにはどうしたら良いか】

テニスで強くなるためには、以下の方法が有効です：

1. 「定期的な練習」テニスを上達させるためには、定期的で集中した練習が必要です。毎日の練習で技術や戦術を磨き、自信をつけることが重要です。

2. 「個別指導」テニスコーチから個別の指導を受けることで、自分のプレースタイルや課題に合わせたアドバイスを得ることができます。コーチはあなたの弱点を特定し、それらを克服するための効果的な方法を提供してくれます。

3. 「フィジカルトレーニング」テニスはフィジカルな要素も重要です。適切なトレーニングを行い、スピード、スタミナ、筋力、柔軟性を向上させることで、プレーの質を高めることができます。

4. 「試合経験の積み重ね」実際の試合で経験を積むことも非常に重要です。試合でのプレッシャーや戦術を学び、自分のプレースタイルを発展させることができます。

5. 「メンタルトレーニング」テニスはメンタルなスポーツでもあります。集中力を高め、プレッシャーやストレスに対処する方法を学ぶことが重要です。ポジティブなマインドセットを保ち、自信を持ってプレーすることが強さを養う上で大切です。

6. 「戦術の理解と実践」テニスは戦術的なスポーツでもあります。相手の弱点を見つけ出し、自分の強みを活かす戦術を理解し、実践することが重要です。

7. 「バランスの取れた生活」強くなるためには十分な休息や栄養、睡眠が欠かせません。バランスの取れた生活を送り、体と心の健康を維持することが大切です。

これらの方法を実践することで、テニスで強くなることができます。しかし、上達には時間と努力が必要なプロセスであるため、根気強く取り組むことが重要です。

＞＞＞残念ながら聞き方が悪かったのか、ほとんど上記の上手くなる方法と同じことが書かれていました。ダメです。使えません。なので、強くなるために何をすれば良いかわかりません。

と言うことで、もう少し金のかかったＡＩに質問すれば異なる結果が得られたんでしょうが、残念です。ここら辺は今後も継続して研究していきましょう。

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