青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』 ⌘Vol.1154

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青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』　⌘Vol.1154

令和４年２月８日火曜日（旧暦睦月八日）

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こんにちは。

日本海沿いでは大雪となり、大変な毎日をお過ごしかと思います。こちら東京では雪こそ降りませんが、北風が一段と寒く吹き荒ぶ今日この頃です。いくら風対策をしているとはいえ、E-Bikeで走る身にも辛い風であることは変わりありません。てか、坂道には強いのかもしれませんが、風にはそんなにアシストしてくれないようにも思えます。（思い込み？）早く暖かくなってほしいものです。あ、花粉があるか。それも嫌だなぁ。

と言いつつ色々問題も多い北京オリンピックが始まりました。日本での感染がマックスになっていますが、今までほどピリピリした感じがないのは、このオリンピックがあるからかもしれません。まぁ、２週間ほどのオリンピック期間はマスコミはコロナに関心ありませんからね。

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会員の方へ

こまめな手指の消毒、うがいなどインフルには非常に有効ということが証明されつつあります。是非継続をお願いします。

体温が高い時、体調が良くない時は練習をお控えください。

それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。

‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

◆面白い話題、御意見、御希望、御質問などがありましたら気軽にメールしてください。また今年から皆さんの様々なメール環境に対応するため、文中の改行を省略しております。見辛い場合は下記まで連絡をお願いします。

→ mailto:ikesanz@mac.com

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・今週の練習日（）

・協会からの連絡（教室）

・ＪＴＡからのお便り（ＪＴＡ）

・大会結果報告

・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、その他）

・今週のテニス配句（俳句？）

・コラム

などなど。お楽しみください。

なお等幅フォントで御覧頂ければ見やすいかと存じます。

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●今週の練習日●

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０２／１０（木）練習はありません

０２／１３（日）練習はありません

いや、寒いですねぇ。先週の土日は河辺でテニスやったんですが、その寒さに縮み上がりました。テニスやってる時はいいんですが、（というか汗をうっすらかくほどですが）ゲームの待ちの間は本当に寒さが身に染みます。私の防寒装備はテニスの冬用標準装備（暖かい機能性アンダー＋ポロシャツ）に加えて、ダウンベスト、ウインドブレーカーの上にダウンジェケット、下は厚めのタイツにユニクロの暖パンというフル装備なんですが、それでも寒さが身体を駆け巡ります。暖かい飲み物（コーヒーと生姜湯を持参）でようやく一息つくわけなんですが、飲んだ分尿意も増すので注意が必要です。（汗で流すよりも取得する方が多くなる…？）もうすぐ暖かくなるとは思いますが、それまで我慢ですね。皆さんはどんな装備でこの冬に立ち向かってますか。

なお、これだけ露出を防いていると紫外線防止は気にしなくていいので、助かります。早く暖かくならないかな。と言っても２月には雪の降ることも多いので（東京あるある）用心しないといけませんね。

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●協会からのお知らせ●　青梅市テニス協会（http://ome-tc.com）

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ホームページ更新情報（2/7）

・３月１１日に予定されているシニア教室の募集中です。（２月末締切）

　皆さんの参加をお待ちします。（年齢制限あり）

・河辺の駐車の注意が載っています。できるだけご協力願います。

・今週の体育館練習はありません。

・３月のスケジュールを載せました。

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シニア教室のお知らせ

去年に引き続き今年もシニア教室を行ないます。

今回はテニス前後の運動にピラティスを指導してもらいます。

元々戦争の傷病者リハビリのために開発されたピラティスですが、

テニス後のクールダウンやリハビリに効果のあるのは色々と報告

されていますので、楽しみですね。

「シニア教室」

３月１１日１３時、１５時の２回開催です。定員は各回３０名。

申し込みは２月１日から先着順とさせていただきます。

年齢制限はシニアなので一応５０歳以上

会費は無料の予定です。場所は総合体育館を予定しています。

内容については５０分ほどテニスをやっていただき（球出しを行います）

その後１時間ばかりをピラティスの講習（実技、質疑）となります。

なお、感染状況により本イベントは中止の場合もありますのでご承知おき

ください。

申し込みはメールのみとし、次の項目をお知らせください。
件　　名：「シニア教室申し込み」としてください。
参加時間：（１３時、１５時）どちらかをお選びください。
参加者氏名（漢字氏名とふりがな）
年　　齢：　　歳
性　　別：（男、女）
所　　属：（協会員、その他）
ヨガマット：（当日持って来られる、なし）
気になる身体の箇所（肩、腰、腕、肘、膝、その他）
ピラティスに関する質問（　　　）
宛先は池上まで（ikesanz@mac.com）

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・協会独自の感染防止ガイドラインを遵守しながら、安全にテニスを楽しみましょう。

・メルマガのバックナンバーはこちら

→https://ameblo.jp/ikesanz/

　これ以前の記事が読みたい場合は池上まで連絡をお願いします。

・リンク切れなどお気付きの点があれば連絡をお願いします。

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・忘れ物コーナーは以下になります。

→http://ome-tc.com/wasuremono/2021.html

コートで忘れ物を見かけたら、写真を撮っていけさん＠羽村まで送ってください。状況も忘れずに…ね。

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・合宿などで撮った写真や動画をＦａｃｅＢｏｏｋの協会専用ページで気の向くままに公開してます。ご覧になりたい方はアカウントを作成して池上まで友達申請してください。やり方の分からない場合は池上までメールしてね。

→http://www.facebook.com

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市町村テニス協会

→http://tctvtennis.org/index.html

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協会ホームページアドレス

→http://ome-tc.com/（青梅テーシードットコムですよん）

各種お申し込みはこのメルマガへの返信でも可。どしどし応募を！！

なお、タイトルはイベント名に変更してくれると嬉しいかな。

返信がない場合は再度池上宛に督促していただけると確実です。

また、電話連絡は午後９時までにしてください。よろしく。

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モンベルでは、新型コロナウイルス感染症対策を支援するため、

アウトドア義援隊による援助金受け付けを開始します。

皆さまの温かいご支援をよろしくお願いいたします。

https://about.montbell.jp/release/disp.php?id=481

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会員の坂本恵さんが青梅街道御岳神社入口交差点の近くに、耳鼻咽喉科医院を開きました。気になる症状の有る方は覗いてみてください。

青梅耳鼻咽喉科（東京都青梅市新町2-16-2）

→http://omejibika.com

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●JTAからのお便り●（日本テニス協会「テニスファン」より転載）

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＊ＪＴＡメルマガ配信時間の関係で１週遅れとなっています。

◇日本テニス「この１週間」

米国のチャレンジャーで西岡良仁が優勝。ダブルスでは内山靖崇組が準優勝◇

■男子チャレンジャーの米国（５万３１２０ドル）シングルスで、西岡良仁（ミキハウス）が優勝した。１回戦で綿貫陽介（フリー）を６－４、６－４で下した第３シードの西岡は、順当に勝ち上がると、準決勝では第１シードのＪ・ブルックスバイ（米国）を６－３、６－４で破り、決勝ではＤ・ストリカー（スイス）に６－２、６－４とストレート勝ちした。ツアーを中心に回っていた西岡は、２０１８年以来のチャレンジャー大会６勝目。１回戦を勝ち上がった添田豪（ＧＯＤＡＩ）は、２回戦で第７シードのＪ・ソック（米国）に３－６、４－６で敗れた。内山靖崇（積水化学工業）は、シングルスは１回戦敗退だったが、スイス選手と組んだダブルスでは決勝に進み、米国／デンマークのペアに７－５、４－６、［５－10］と逆転負けして準優勝だった。

■男子チャレンジャーのフランス（４万５７３０ユーロ）シングルスでは、予選勝者の守屋宏紀（安藤証券）が１回戦で同じ予選勝者の望月慎太郎（IMG Academy）を６－４、６－１で下すと、さらに２試合を勝ってベスト４に進んだ。しかし、準決勝では第５シードのＶ・ポシュピシル（カナダ）に２－６、３－６で敗れて決勝進出を逃した。

■ＩＴＦワールドツアー女子の米国（６万ドル）シングルスで、１回戦を勝ち上がった第１シードの土居美咲（ミキハウス）は、２回戦でＣ・マクヘール（米国）に２－６、７－５、１－６で敗れた。

■ＩＴＦワールドツアー男子のチュニジア（１万５千ドル）ダブルス決勝で、田島尚輝（やまやコミュニケーションズ）／上杉海斗（江崎グリコ）組は、フランスペアを６－２、７－６（５）で下して、２週連続優勝を果たした。

■ＩＴＦワールドツアー女子のメキシコ（１万５千ドル）ダブルス決勝で、今西美晴（EMシステムズ）／緒方葉台子（グラスコート佐賀テニスクラブ）組がフランスペアを６－２、６－３で破り優勝した。

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●大会結果報告●

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２月６日に市町村選手権がありました。

市町村選手権（昭和の森　２月６日）

派遣選手の結果

男子シングルス：３　位　　　志田朋哉さん*

女子シングルス：初戦　敗退　中村恭世さん

男子ダブルス　：３　位　　　千嶋章也さん、渡辺健太郎さんペア*

女子ダブルス　：初戦　敗退　中村佳子さん、山口芳子さんペア

壮年ダブルス　：２回戦敗退　木下真一さん、坂本功さんペア

*印は東京都チャンピオンシップ出場権獲得

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●F１情報●

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（ドライバーポイント）

順位　　ＰＴ　　ドライバー　　　　　　　　　　　　　　　　　チーム

　１　３９５.5　マックス・フェルスタッペン・・・・・・・レッドブル

　２　３８７.5　ルイス・ハミルトン・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ

　３　２２６　　バルテリ・ボタス・・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ

　４　１９０　　セルジオ・ペレス・・・・・・・・・・・・レッドブル

　５　１６４.5　カルロス・サインツＪｒ・・・・・・・・・フェラーリ

　６　１６０　　ランド・ノリス・・・・・・・・・・・・マクラーレン

　７　１５０　　シャルル・ルクレール・・・・・・・・・・フェラーリ

　８　１１５　　ダニエル・リカルド・・・・・・・・・・マクラーレン

　９　１１０　　ピエール・ガズリー・・・・・・・・・アルファタウリ

１０　　８１　　フェルナンド・アロンソ・・・・・・・・・アルパイン

１１　　７４　　エスティバン・オコン・・・・・・・・・・アルパイン

１２　　４３　　セバスチャン・ベッテル・・・・・アストン・マーチン

１３　　３４　　ランス・ストロール・・・・・・・アストン・マーチン

１４　　３２　　角田裕毅・・・・・・・・・・・・・・アルファタウリ

１５　　１６　　ジョージ・ラッセル・・・・・・・・・・ウィリアムズ

１６　　１０　　キミ・ライコネン・・・・・・・・・アルファ・ロメオ

１７　　　７　　ニコラス・ラティフィ・・・・・・・・・ウィリアムス

１８　　　３　　アントニオ・ジョビナッチ・・・・・アルファ・ロメオ

（コンストラクタポイント）

順位　　ＰＴ　　チーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEAM

　１　６１３.5　メルセデスＡＭＧ.....Mercedes-AMG Petronas F1 Team

　２　５８５.5　レッドブル...................Red Bull Racing Honda

　３　３２３.5　フェラーリ.........Scuderia Ferrari Mission Winnow

　４　２７５　　マクラーレン.......................McLaren F1 Team

　５　１５５　　アルパイン..........................Alpine F1 Team

　６　１４２　　アルファタウリ...........Scuderia AlphaTauri Honda

　７　　７７　　アストン・マーチン..Aston Martin Cognizant F1 Team

　８　　２３　　ウィリアムズ...............Williams Martini Racing

　９　　１３　　アルファ・ロメオ.........Alfa Romeo Racing F1 Team

今年のＦ１でお目にかかりましょう

 （いけさんのつぶやき）

２月１４日（月）に新車発表を予定しているアルファタウリが新車ＡＴ０３のパワーユニット（ＰＵ）が初めて動き出した際の音声を公開した。

マシン内部で脈打つ心臓のＣＧと共に投稿されたＰＵの音は、ＨｏｎｄａのＤＮＡを引き継ぎ、組み立て支援やレース運営サポートを受けてレッドブル・レーシングとアルファタウリに供給されるレッドブル・パワートレインズ製のものだ。これを載せた新車のＲＢ１８は９日に発表される予定。

４日（金）、アメリカチームのハースＦ１が今シーズンの新車ＶＦ－２２とそのカラーリングを公開した。

新レギュレーションに沿った最初のマシンでドライバーはミック・シューマッハとニキータ・マゼピンの２人だ。

今年のマシンはイタリア・マラネロの新しいデザインオフィスで生み出した最初の１台となる。Ｆ１参戦７年目を迎えるハースＦ１は、２０２１年を捨てて新レギュレーションに合わせたこのＶＦ－２２の開発に取り組んできた。

今季のレギュレーションは接近したレースを可能にすることを重視しており、後方のダーティーエアを減らすために空力コンセプトが大きく変更されたため、マシンの外見が大きく変わっている。もう１つ大きな変更点は１８インチのロープロファイルタイヤの導入だ。ＶＦ－２２に搭載されるのはフェラーリ製０６６／７　１．６リッターターボのパワーユニットで、燃料には１０％のバイオコンポーネントを含む〝Ｅ１０〞燃料が使用される。

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●健康情報●

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武漢風邪のおかげかテレワークが日常となりつつあります。そこで、その注意点をまとめたものが協会けんぽの記事にありましたので、掲載します。参考にしてみてください。

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　　　テレワークの極意

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内閣府が推進してきた情報社会（Society 4.0）の実現と、コロ

ナ禍も相まって、働き方にも変化が生まれてきています。

今では何らかの形で毎日の仕事に情報機器類（パソコンやタブレ

ットなど）を使用する方が大半だと思います。

これらの情報機器を操作するような作業では、心身への影響がよ

く知られています。特に、機器を操作する作業環境や作業姿勢等

で心身への様々な影響が発生すると言われています。

そこで今回は『在宅勤務とパソコン作業』に関するお話です。

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★　情報機器操作のガイドライン　★ 

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従来、パソコンなどの機器を使用する作業の労働衛生管理につい

ては、厚生労働省より「VDT作業における労働衛生管理のための

ガイドラインについて」が示されていましたが、令和元年７月付

で「情報機器作業における労働衛生管理のためのガイドライン」

に改訂されました。

この背景には、冒頭にお示したような情報社会の確立に伴って、

ハード・ソフト両面の技術革新が進んだことにより、パソコンだ

けでなくタブレットやスマートフォンなどを使用した作業を行う

方が増えたことが挙げられます。

このガイドラインには、作業による疲労、目（視覚）への影響、

肩こりや腰痛など（筋骨格系疾病）への影響、メンタルヘルスな

どのリスクを低減するためのヒントが数多く示されています。

それらのヒントとは、大まかに言えば、作業を行う際の環境に関

するもの（作業環境管理）や作業を行う条件に関するもの（作業

管理）、健康の維持に必要なもの（健康管理）に分けることがで

きます。

昨今のコロナ禍において、在宅勤務となった方も多くいらっしゃ

ると思いますが、このガイドラインのヒントに沿ってご自身の作

業する環境を今一度見直してみましょう！

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★　在宅勤務での作業あるある　★ 

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同じパソコンを使用する作業でも、会社の中で使い慣れた机と椅

子に座って行う作業と自宅の机と椅子では目や体の疲れ方が違い

ませんか？この疲労感は机と椅子が変わったことによって作業す

る姿勢（作業姿勢）が変化したことや、自宅の照明の明るさ（照

度）、窓のブラインドの有無などが関係しています。以下の項目

は、在宅勤務における作業環境と作業姿勢あるあるを集めたもの

です。当てはまる項目はありませんか？

●椅子が無いので、床に座って作業をしている

●ソファに座って作業をしている

●横になってタブレットやスマホで作業している

●節電のため照明は暗めにしている

●つい作業に集中して時間を忘れてしまう

●自宅から殆ど出ていない

これらの項目に当てはまるものがあれば、作業による疲労感が大

きくなることがあります。早めに改善していきましょう！

＞＞次週に続く

出典

☆全国健康保険協会☆より

https://www.kyoukaikenpo.or.jp

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お近くで下記お仕事があれば是非ikesanz.jpにご用命ください。

・写真撮影

・データベース（FileMaker）作成、保守

・メルマガ発行、Web保守

ikesanz@mac.com　までメールしてください。

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●動物園だより●　都営動物園、水族園、自然文化園の情報です。

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＜＜動物園便り＞＞

・「ZOO! どーぶつえんしんぶん」第27号はオオカミ特集！（東京動物園友の会　2022/02/01）

　東京動物園友の会の「ジュニア会員」向け冊子「ZOO! どーぶつえんしんぶん」の最新号（第27号）ができました！（2月と8月、年2回発行）

　今回の特集はオオカミ。物語やことわざでは悪者にされがちなオオカミですが、実際はどんな動物なのでしょうか？　群れでのくらしや、遠吠えの秘密、犬との違いなど、写真といっしょにくわしくご紹介します。

詳細は→https://bit.ly/3Ld9VOw

＜＜上野動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ueno/index.html

・ジャイアントパンダの近況［83］、「シンシン」とその子どもの近況［37］（上野　2022/02/01）

　ジャイアントパンダ「シンシン」と2021年6月23日に生まれた2頭の子ども「シャオシャオ」と「レイレイ」、「リーリー」と「シャンシャン」について、以下のとおりお知らせします。

詳細は→https://bit.ly/3gtYunC

＜＜多摩動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/tama/index.html

・オーストラリアガマグチヨタカの引っ越し（多摩　2022/02/04）

　多摩動物公園のコアラ館には、コアラだけでなく、フクロモモンガやフクロギツネといったオーストラリアに生息する小獣たちを展示しています。今回はそのなかのオーストラリアガマグチヨタカ（以下ガマグチヨタカ）が、「みはらし広場」にあるワライカワセミ舎へ移動したという話をしたいと思います。

詳細は→https://bit.ly/3B5YOCj

＜＜羽村市動物公園＞＞ http://www.t-net.ne.jp/~hamura-z/

こんなかわいいチップをみたら思わずニコニコしちゃいますよね

そんな今日は2月5日。笑顔の日（羽村）

詳細は→https://bit.ly/3ot632g

・都立動物園の最新情報をお届けするメルマガ「ズー・エクスプレス」

　ただいま休止中なので復活したらお知らせします。

　休園日のお知らせはこちら

→http://qrl.jp/?320883

・東京動物園友の会に入会しませんか？年会費は 2,000円。

　機関誌「どうぶつと動物園」を年４冊お届けします。

　入会・継続の手続きは、クレジットカード＆オンラインでもＯＫ！

→http://www.tokyo-zoo.net/member/

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●テニス配句●

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おお寒い　動きを止めると　なお寒い

はい、練習のところでも述べましたが、寒い土日でした。土曜日は３時から５時までの２時間でしたが、ゲーム待ちの時間が寒い。椅子に座ってられませんでした。日曜は練習で動き回ってる午前中は良かったんですが、午後ゲーム中心になると途端に寒さが身に染みます。ここで、ゲームに入っても身体全体が寒さで縮こまっていて、ラケットも自由に振れません。こんな時は短い球が多くなるので、前に詰めるのが不得意の人には辛い季節かもしれませんね。

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●いけさんのだらだらコラム●

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北京オリンピック・パラリンピックが始まりました。まぁ、好きなんですオリンピック。実質初日となった３日には女子ホッケーが行われ、今までの五輪で初戦負けていたスェーデンに勝利し、いいスタートを切りました。

そして開会式。考えられないほど大きなＬＥＤ画面の上で華麗なショウが繰り広げられ、これからの五輪の基本になるかと思われます。さて、競技が本格的にスタートした土曜からは、テレビから目が離せません。何しろ北京、時差が１時間。リアルタイムに見ることができて、本当に幸せです。

前半戦（と言ってもまだ３日ですが）のハイライトトップといえば小林陵侑選手の金メダルですが、これは実力的にそのまま獲ったもので、そんなに感動はなかったかもしれないですね。他にはスピードスケート３０００mで高木選手が５位入賞、ジャンプの高梨選手が４位入賞、女子モーグルの川村選手が５位入賞、女子スノーボードスロープスタイルの岩渕選手５位入賞など、今一つの成績だったんですが、でも、男子モーグルは面白かった。

ここで注目されるのは世界ランク１位で五輪に臨む堀島選手。予選の１回目は点数が伸びずなんと１５位で予選２回目に臨みそこは５位でなんとか準決勝に進むことができました。準々決勝では他の日本人選手二人と共に準決勝に進出、そこで３位となり決勝に進出しました。

その決勝は６人の中で後ろから３番目。そして、そこでは最初のエアでバランスを崩すも、以降果敢にコブを攻め、前に滑った３人より速いスピードでゴール。ここで順位はトップになりました。

その後に滑った「王者」キングスレー選手（カナダ）はミスのない滑りで完璧なターンで得点を重ね、トップの点を叩き出します。この時点で堀島は２位。

そして最終はウォールバーグ選手（オーストラリア）はエア、ターン、スピードともにこの日最高の出来で、なんとキングスレー選手をはるかに超える点数で、金メダルに輝きました。

ターンのミスをスピードで補った堀島選手、ターンが完璧だったキングスレー選手、そしてスピード、ターンともに完璧だったウォールバーグ選手でしたが、要するに技術、スピード、タイミングともによくなければ優勝できない厳しい戦いが、テニスと同じだなぁと感じた男子モーグル決勝でした。

最も我々のシニアテニスの場合、技術、スピード、タイミング「どれかが」優れているだけでも勝てる訳ではありますけどね。

これから２０日まで行われる競技の数々、パラリンピック（３月４日～１３日）の迫力もますます楽しみにさせてくれる、最初の４日間でした。

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最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

見やすく・読みやすいメールマガジンにしていきたいと考えています。

ご意見・ご要望がありましたら、発行責任者までご 連絡ください。

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青梅市テニス協会メールマガジン「tamaとも」ほぼ毎週火曜日発行（予定）

発行者　　　青梅市テニス協会(http://www.ome-tc.com/)

発行責任者　いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）

バックナンバーは以下のページを御覧ください。

https://ameblo.jp/ikesanz/

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・このメールマガジンは協会会員の方に送っています。不要の場合は不要

　の旨お知らせ下さい。このメールへの返信で構いません。

・お知り合いの会員の方でメールアドレスを持っているけど「tamaとも」

　の届いていない方がいらっしゃいましたら、教えあげてください。

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