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青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』 ⌘Vol.1047
令和２年１月１４日火曜日（旧暦師走弐拾日）
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こんにちは。
９日ついに南町田のグランベリーパークで「スター・ウォーズ スカイウォーカーの夜明け」観てきました。もちろんIMAXレーザー３Ｄです。お値段は多少高いけど（普通の作品２本分！）それを十分に満足させてくれる画質と音響、そして３Ｄの臨場感でした。本作は７話、８話の伏線を見事に回収し、一番最初の作品（４話）と同じようなカタルシスをはるかに大規模なスケールで表現してくれた、私にとって最高の１作となりました。スター・ウォーズ全９作は４２年にわたる超大作ですが、これだけ素晴らしいものを作ってくれて、楽しませてくれたジョージ・ルーカスには感謝しかありません。続編の作成が噂されていますが、これからももっと面白いものを作ってください。ありがとうございました。
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会員の方へ
今年の河辺の練習は無料です。
冬季練習は会員以外の方にもオープンになっていますので、協会員でない人でテニスをやりたいと思っている人がお近くにいたら、是非お誘いください。
また、コートマナーはいつも以上に気にしてくださいね。
それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。
‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥
◆面白い話題、御意見、御希望、御質問などがありましたら気軽にメールしてください。また今年から皆さんの様々なメール環境に対応するため、文中の改行を省略しております。見辛い場合は下記まで連絡をお願いします。
→ mailto:ikesanz@mac.com
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・今週の練習日（青梅）
・協会からの連絡（ＨＰ）
・ＪＴＡからのお便り（ＪＴＡ）
・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、その他）
・スペシャル（富士スピードウェイカレンダー）
・今週のテニス配句（俳句？）
・コラム
などなど。お楽しみください。
なお等幅フォントで御覧頂ければ見やすいかと存じます。
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●今週の練習日●
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０１／１６（木）青梅市総合体育館 （１８：３０～２１：００）
０１／１９（日）練習はありません
１１日の新年会は総勢４３名の方の参加で大いに盛り上がりました。幹事を務めてくれた野宮さんのご尽力を感謝します。注目すべきは女性が２０名も来てくれたことで、飲兵衛のおじさんたちばかりではなく、華やかな雰囲気に包まれました。いろいろ話してみると、皆さんのテニスにかける期待の大きさを肌に直接感じることができました。参加してくれた皆さん、ありがとうございました。
１２日は被災してから初めての河辺での練習日。沢山の人が来てくれ、基礎練習には少なくとも１３人以上が参加してくれました。復旧された５面のコートですが、Ｆコートは全体に砂多め、Ｇコートは部分的に泥が残っており、バウンドが変化していました。まだまだ復旧していない残り５面を含めて、完全な形になるまでには時間がかかりそうです。
１９日はソフト練習日のため練習はありません。被災後は５面しか復旧していないので、ほぼ隔週で練習となりますので、状況をご理解の上参加をお願いします。体育館の練習はほぼ毎週木曜夜開催していますので、お時間の都合がつけばぜひ参加してください。
この時期は寒くないこともありますが、基本的には冬です。寒いです。なので、重ね着をして自分の体温と周りの気温、風速などを考慮して脱いだり着たりをこまめに行ってください。今風邪を引くと最悪インフルエンザにもかかりやすくなるので、できるだけご注意ください。
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●協会からのお知らせ● 青梅市テニス協会（http://ome-tc.com）
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ホームページ更新情報（1/13）
・メルマガのバックナンバーを下記サイトに入れました。
→https://ameblo.jp/ikesanz/
１０００号以降のメルマガを入れてあります。
それ以前の記事が読みたい場合は池上まで連絡をお願いします。
・市民球技場復旧状況のフォトレポートは、残り５面の復旧作業が始まってからお届けする予定です。
・練習日を更新しました。３月までの練習日を載せました。
・リンク切れなどお気付きの点があれば連絡をお願いします。
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・忘れ物コーナーに新たな投稿がありました。合宿での忘れ物です。
お心当たりの方は覗いて見てください。
→http://ome-tc.com/wasuremono/2019.html
コートで忘れ物を見かけたら、写真を撮っていけさん＠羽村まで送ってください。状況も忘れずに…ね。
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・合宿などで撮った写真や動画をＦａｃｅＢｏｏｋの協会専用ページで気の向くままに公開してます。ご覧になりたい方はアカウントを作成して池上まで友達申請してください。やり方の分からない場合は池上までメールしてね。
→http://www.facebook.com
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市町村テニス協会
→http://tctvtennis.org/index.html
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協会ホームページアドレス
→http://ome-tc.com/（青梅テーシードットコムですよん）
各種お申し込みはこのメルマガへの返信でも可。どしどし応募を！！
なお、タイトルはイベント名に変更してくれると嬉しいかな。
返信がない場合は再度池上宛に督促していただけると確実です。
また、電話連絡は午後９時までにしてください。よろしく。
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▼全国のアニメイトで京アニ募金箱
→https://togetter.com/li/1378290
▼Ｔポイントで京アニ支援
→https://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=527
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会員の坂本恵さんが耳鼻咽喉科医院を開きました。
気になる症状の有る方は覗いてみてください。
青梅耳鼻咽喉科
→http://omejibika.com
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●JTAからのお便り●（日本テニス協会「テニスファン」より転載）
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＊ＪＴＡメルマガ配信時間の関係で１週遅れとなっています。
「お役所」のＪＴＡはまだ松の内なのか、サイトもメルマガも更新されませんでした。ので、今回は新しい情報ありません。なんとも。
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●F１情報●
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（ドライバーポイント）
順位 ＰＴ ドライバー チーム
１ ４１３ ルイス・ハミルトン・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ
２ ３２６ バルテリ・ボタス・・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ
３ ２７８ マックス・フェルスタッペン・・・・・・・レッドブル
４ ２６４ シャルル・ルクレール・・・・・・・・・・フェラーリ
５ ２４０ セバスチャン・ベッテル・・・・・・・・・フェラーリ
６ ９６ カルロス・サインツＪｒ・・・・・・・・マクラーレン
７ ９５ ピエール・ガズリー・・・・・・・・・・トロ・ロッソ
８ ９２ アレクサンダー・アルボン・・・・・・・・レッドブル
９ ５４ ダニエル・リカルド・・・・・・・・・・・・・ルノー
１０ ５２ セルジオ・ペレス・・・・・・・レーシング・ポイント
１１ ４９ ランド・ノリス・・・・・・・・・・・・マクラーレン
１２ ４３ キミ・ライコネン・・・・・・・・・アルファ・ロメオ
１３ ３７ ニコ・ヒュルケンベルグ・・・・・・・・・・・ルノー
１４ ３７ ダニール・クビアト・・・・・・・・・・トロ・ロッソ
１５ ２１ ランス・ストロール・・・・・・レーシング・ポイント
１６ ２０ ケビン・マグヌッセン・・・・・・・・・・・・ハース
１７ １４ アントニオ・ジョビナッチ・・・・・アルファ・ロメオ
１８ ８ ロマン・グロージャン・・・・・・・・・・・・ハース
１９ １ ロバート・クビサ・・・・・・・・・・・ウィリアムズ
（コンストラクタポイント）
順位 ＰＴ チーム TEAM
１ ７３９ メルセデスＡＭＧ..Mercedes-AMG Petronas Motorsport
２ ５０４ フェラーリ........................Scuderia Ferrari
３ ４１７ レッドブル............Aston Martin Red Bull Racing
４ １４５ マクラーレン.......................McLaren F1 Team
５ ９１ ルノー..............Renault Sport Formula One Team
６ ８５ トロ・ロッソ.............Red Bull Toro Rosso Honda
７ ７３ レーシング・ポイントSportPesa Racing Point F1 Team
８ ５７ アルファ・ロメオ.........Alfa Romeo Racing F1 Team
９ ２８ ハース................................HAAS F1 Team
１０ １ ウィリアムズ...............Williams Martini Racing
来シーズンの大会を楽しみにお待ち下さ
（いけさんのつぶやき）
【２０２０年Ｆ１カレンダー】
第１戦 ３月１５日 オーストラリアＧＰ／メルボルン
第２戦 ３月２２日 バーレーンＧＰ／サヒール
第３戦 ４月 ５日 ベトナムＧＰ／ハノイ
第４戦 ４月１９日 中国ＧＰ／上海
第５戦 ５月 ３日 オランダＧＰ／ザントフォールト
第６戦 ５月１０日 スペインＧＰ／バルセロナ
第７戦 ５月２４日 モナコＧＰ／モンテカルロ
第８戦 ６月 ７日 アゼルバイジャンＧＰ／バクー
第９戦 ６月１４日 カナダＧＰ／モントリオール
第10戦 ６月２８日 フランスＧＰ／ルキャステレ
第11戦 ７月 ５日 オーストリアＧＰ／シュピールベルク
第12戦 ７月１９日 イギリスＧＰ／シルバーストーン
第13戦 ８月 ２日 ハンガリーＧＰ／ブダペスト
第14戦 ８月３０日 ベルギーＧＰ／スパ・フランコルシャン
第15戦 ９月 ６日 イタリアＧＰ／モンツァ＊＊
第16戦 ９月２０日 シンガポールＧＰ／マリーナ・ベイ
第17戦 ９月２７日 ロシアＧＰ／ソチ
第18戦１０月１１日 日本ＧＰ／鈴鹿
第19戦１０月２５日 ＵＳＧＰ／オースティン
第20戦１１月 １日 メキシコシティＧＰ／メキシコシティ
第21戦１１月１５日 ブラジルＧＰ／サンパウロ
第22戦１１月２９日 アブダビＧＰ／ヤス・マリーナ（ＥＳＰＮ）
い）実は記事の方は2019年となっていました。ミス？今年からベトナムが始まりますね。データベースの更新を行わなくちゃ。
マックス・フェルスタッペンがレッドブルとの契約を２０２３年まで延長し、メルセデス移籍に関するうわさに終止符を打った。
昨年終盤にはＨｏｎｄａがレッドブルとトロ・ロッソに２０２１年までエンジンを供給し続けることも明かされた。（ＥＳＰＮ）
い）よかったよかった。これで今年のＦ１がますます楽しみになりました。
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●健康情報●
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気になる記事を載せたサイトを見つけました。
テニスワンというラケットのサイトなんですが、なかなかいい感じの記事が掲載されています。掲載許可を得られればこちらにも連載したいと思います。
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ということで、今回はタイトルのみです。
・テニスのショットは「技術」で打つわけではない
・「技術の向上」＝「戦力アップ」ではない
・テニスではできることができなくなってしまう
・何回か打てば必ずミスが出るのはなぜ？
・打ち方が悪いからミスが出る？
・フォームを固める？
・動いているボールに対応するスポーツ
・反応できないのはなぜ？
・瞬間的な対応が正確に実行される状態
・「集中」とは
・テニス向きの集中状態
・思考はプレーの邪魔をする
・集中状態の獲得
・緊張感を維持するのとは違う
・集中状態の獲得能力の優劣
・集中状態から抜け出す努力
・集中状態をコントロールする技術
いかがでしょう？
出典 ☆TENNIS-ONE☆より
‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≪★☆ＰＲ☆★≫‥‥ お近くで下記お仕事があれば是非ikesanz.jpにご用命ください。 ・写真撮影 ・データベース（FileMaker）作成、保守 ・メルマガ発行、Web保守 ikesanz@mac.com までメールしてください。
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●動物園だより● 都営動物園、水族園、自然文化園の情報です。
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＜＜動物園便り＞＞
・動画公開！ シャンシャン特訓中、カヤネズミのしっぽ、アフリカタテガミヤマアラシのニューフェイス、小笠原の海
「東京ズーネットBB」は、動画でおつたえする動物園ニュース。「東京ズーネット」のトップページから 「TokyoZooNetBB」をクリックしてください。あるいは、こちらからどうぞ！
詳細は→http://bit.ly/308WMPC
・「Visit ほっと Zoo 2020」キーワードクイズラリー「みてみよう東京のいきものここにいる」
都立動物園・水族園では、2020年1月9日（木）から3月1日（日）までの間、冬にしか味わえない動物園・水族園の魅力満載のキャンペーン「Visit ほっと Zoo 2020」を実施します。
詳細は→http://bit.ly/2T8e8uk
＜＜上野動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ueno/index.html
・ジャイアントパンダの近況［50］
上野動物園のジャイアントパンダ「シャンシャン」は、健康状態にも大きな変化なく成長しています。一日のうち11～14時間ほど休息をとり、残りの時間を採食や活動に費やすなど、成獣と同様の行動をとるようになっています。
詳細は→http://bit.ly/2t6ghfj
＜＜多摩動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/tama/index.html
・オーストラリアの森林火災で被害を受けた野生動物を助けよう！
オーストラリアでは2019年9月ごろから干ばつと山火事が続き、ニューサウスウェールズ州では8億頭、オーストラリア全土では10億頭以上の動物が被害を受けています。山火事から逃れて生き残った動物たちも、生息環境の悪化により飢えや天敵による捕食の影響を受け、厳しい状況が続いています。
コアラやオーストラリアの野生動物を飼育している多摩動物公園では、今回の災害で被害を受けた動物たちを救うため、募金箱を設置しました。
詳細は→http://bit.ly/2NeRzjP
なお、多摩動物公園に続き、上野動物園、葛西臨海水族園、井の頭自然文化園でも2020年1月13日（月・祝）に募金箱を設置し、募金を開始します。
＜＜井の頭自然文化園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/index.html
・1/25-5/31 資料館特設展 Art and the Zoo vol.6「いと、いと、いきもの──川端遥香刺繍作品展」開催
井の頭自然文化園では、資料館特設展 Art and the Zoo vol.6「いと、いと、いきもの──川端遥香刺繍作品展」を開催します。今回で6回目となる「Art and the Zoo（※）」は、会場を彫刻館から資料館へ移し、川端遥香氏の刺繍作品を展示します。
詳細は→http://bit.ly/2T6Wozv
＜＜羽村市動物公園＞＞ http://www.t-net.ne.jp/~hamura-z/
・野生下のレッサーパンダはほぼ垂直の崖でもスイスイ登り降りできるんですよ。ラテもこのとおりボルダリング型遊具をスイスイ「すっごーい！でしょ～」
詳細は→http://bit.ly/37W32wL
・都立動物園の最新情報をお届けするメルマガ「ズー・エクスプレス」
ただいま休止中なので復活したらお知らせします。
休園日のお知らせはこちら
→http://qrl.jp/?320883
・東京動物園友の会に入会しませんか？年会費は 2,000円。
機関誌「どうぶつと動物園」を年４冊お届けします。
入会・継続の手続きは、クレジットカード＆オンラインでもＯＫ！
→http://www.tokyo-zoo.net/member/
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●スペシャル● 富士スピードウェイカレンダー
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富士スピードウェイ■ 2020年レース・イベントカレンダー
1月11日(土) 第13回ママチャリ日本グランプリ他
2月11日(火) Eco Car Cup 2020 Winter Festival
2月29日(土) スーパー耐久 公式テスト
3月1日(日) 2020 MCFAJ クラブマンロードレース(バイクレース)
3月24日(火)・25日(水) スーパーフォーミュラ 公式テスト
3月28日(土)・29日(日) SUPER GT 公式テスト
4月5日(日) モーターファンフェスタ 2020
4月12日(日) JCCA クラシックカーフェスティバル 富士ジャンボリー
4月18日(土)・19日(日) 2020年全日本スーパーフォーミュラ選手権第2戦他
4月25日(土)・26日(日) Ferrari Racing Days 2020
4月29日(水) FUNRiDE presents 富士チャレンジ200（自転車競技）
5月3日(日)・4日(月) 2020 AUTOBACS SUPER GT Round 2
5月6日(水) FSWミニろく（ミニバイクレース）
5月9日(土)・10日(日) 2020 インタープロトシリーズ第1大会他
5月17日(日) FUJI-1GP
5月23日(土)・24日(日) 2020 GT World Challenge Asia他
5月31日(日) IKURA'S AMERICAN FESTIVAL 2020
6月5日(金)-7日(日) ピレリ スーパー耐久シリーズ 2020 第3戦
10月10日(土)・11日(日) 2020 インタープロトシリーズ第3大会他
10月30日(金)-11月1日(日) 2020-2021 FIA 世界耐久選手権 第3戦
11月14日(土)・15日(日) 2020 富士チャンピオンレースシリーズ第3戦
12月12日(土)・13日(日) 2020 インタープロトシリーズ第4大会他
12月19日(土) GOODYEAR Vitz & 86/BRZ Dream Cup 2020
今年もいろいろレースがあります。行ってみたいなぁ。（いけ）
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●テニス配句●
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練習日 ３ヶ月ぶり 河辺コート
台風の被災以来練習できませんでしたが、ようやく復旧した河辺の市民球技場でちょうど３ヶ月ぶりに今年初めての練習を行いました。まだ残り５面の復旧が進まない中、当面は復旧された５面をソフトテニスと隔週で使用することとなっていますが、あちらさんは大会を予定されていたり、青梅マラソンもあるので、かなり変則な練習日程となります。しっかりホームページをご覧になり、無駄足を運ばないようにお願いします。なお、外は冬です。暖かくてもすぐに寒くなります。十分な防寒対策をしてコートにお越しください。重ね着が基本です。温かい飲み物もあるといいですね。
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●いけさんのだらだらコラム●
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１月の体育館練習
９日に体育館練習が始まったんですが、この日も参加者が少なく５名でした。
こうなると逆にしっかり練習ができたので、内容を紹介したいと思います。
コートレイアウトは以下のようになっています。
１２３
４５６
７８９
ネット
ＡＢＣ
ＤＥＦ
ＧＨＩ
分かりやすくは次をご覧ください。
→http://ome-tc.com/photo/court.jpg
１８時半ごろネットを張り準備完了。この時点で二人ほど来てくれたので、悩みのあると言うサーブについて簡単なアドバイスを差し上げます。
１９時ごろから練習開始。まずは基本的なストロークをウォームアップかねて行います。
最初は８から球出しし、Ｉでフォアハンド、Ｇでバックハンドをストレートに狙います。ターゲットのコーンはＡとＢに置いてあります。
しばらくこれで打ってみましたが、なかなかターゲットに打球が集まらないため、急遽もう少し簡単に変更。Ｅから手投げでボールを出すようにして、しっかり目標を狙ってもらうことにしました。こうすることで、かなり目標に近づくようになったので、ストロークはここまで。１月の強化目標のボレーに移ることにします。
ボレーはまずフォアとバックを１からＣ、３からＡとクロスにボールを出してそれをＢにむけて打つ練習です。比較的ゆっくりなボールを出すものの、なかなか目標のＢに置いたコーンに合わせられません。
ポジションはＡでもＣでもフォア、バック両方打つ機会があるので、自分の体より右ならフォア、左ならバックと自分でボールの飛んでくる方向を見極めて判断するのが大切です。どうしてもボールが飛んでくると体が止まってしまいがちなので、ボールが打たれた瞬間にどちらにくるかを判断し、構える練習を行います。
この練習として少し早めの球を出してもらいます。最初は当たらずに苦労していましたが、次第にスピードに慣れてくるとボレーができるようになります。ただ、スピードに慣れるとどうしてもボールを待ってしまい、緩いボールに対応するのが疎かになります。タイミングがずれることが多くなりミスが増えます。この練習として、速い球と遅い球をランダムに出す練習を行います。相手の打った球が速いのか遅いのかを自分で判断し、速ければ待ち受ける、遅ければ前に出て攻めることができるように練習します。なかなか難しいので、継続して練習しましょう。
次にローボレーの練習。と言うより、スマッシュ打たれたときにカウンターを返す練習。球出しは４からサービスライン付近にそれなりの速さの球をスマッシュします。（サーブする？）受ける方はサービスライン付近のＦで待ち構え、速いボールにラケットを合わせます。が、これが結構難しい。とっさにボールがどこに飛んでくるか判断し、ボールが来るまでにラケットをその軌道上に出しておかなければなりません。ちょっとでも遅れるとラケットが弾かれます。
しっかりこれを練習することで、だいぶ速いボールに対応できるようになりました。
次に、ハイボレーの練習。こちらは５から出したイージーボールを４に置いたコーンを狙います。ボールが一とか２の方向に飛ばないようコントロールが必要です。今回はＢで待ちフォアハンドハイボレーで決めるのを練習しました。一番の肝はラケットを早くあげること。速くではなく早くです。ボールが上がった瞬間にラケットをあげる練習とも言えます。
さらに、難度を上げてバックハンドハイボレーの練習もやってみます。球出しは同じ５ですが、スタートがＣ後ろあたりからとなります。この練習では左手の使い方を覚えます。右手だけだとどうしても力が入らないので、左手でラケットを押し上げてあげると手子の理論でラケットを簡単に振ることができます。が、これはタイミングを取るのが難しいので、皆さん苦労していました。
最後はサーブの練習をして終わりましたが、かなり細かく練習できるし、コーチもできるので、いい練習ができました。
たくさんの方の参加をお待ちしています。
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最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
見やすく・読みやすいメールマガジンにしていきたいと考えています。
ご意見・ご要望がありましたら、発行責任者までご 連絡ください。
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青梅市テニス協会メールマガジン「tamaとも」ほぼ毎週火曜日発行（予定）
発行者 青梅市テニス協会(http://www.ome-tc.com/)
発行責任者 いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）
バックナンバーは以下のページを御覧ください。
https://ameblo.jp/ikesanz/
「tamaとも」に掲載された記事を許可なく転載することを禁止します。
・このメールマガジンは協会会員の方に送っています。不要の場合は不要
の旨お知らせ下さい。このメールへの返信で構いません。
・お知り合いの会員の方でメールアドレスを持っているけど「tamaとも」
の届いていない方がいらっしゃいましたら、教えあげてください。
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