青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』　⌘Vol.1043

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青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』　⌘Vol.1043

令和元年１２月１７日火曜日（旧暦霜月弐拾四日）

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こんにちは。

１１月後半から携帯版のメルマガが、システムの不都合により皆様のお手元に届いていませんでした。ご心配をおかけして大変申し訳ありませんでした。

もしメルマガが届かない場合は連絡をいただかない限りわかりませんので、お気づきになったら一言で構いませんので、連絡をいただければ幸いです。と、言ってもこのメルマガが届かなければ、意味ないんですけどね。

◇◆◇◆◇◆◇◆

会員の方へ

今週のコート状況は以下からご覧ください。

→http://img.gg/jKAhvND

復旧作業もかなり進んできました。１２月２６日以降使用可能となるそうです。

 

それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。

‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

◆面白い話題、御意見、御希望、御質問などがありましたら気軽にメールしてください。また今年から皆さんの様々なメール環境に対応するため、文中の改行を省略しております。見辛い場合は下記まで連絡をお願いします。

→ mailto:ikesanz@mac.com

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・今週の練習日（青梅）

・協会からの連絡（ＨＰ）

・ＪＴＡからのお便り（ＪＴＡ）

・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、その他）

・スペシャル（体育館練習）

・今週のテニス配句（俳句？）

・コラム

 

などなど。お楽しみください。

なお等幅フォントで御覧頂ければ見やすいかと存じます。

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●今週の練習日●

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１２／１９（木）青梅市総合体育館　　　　　（１８：３０～２１：００）

１２／２２（日）練習はありません

 

現在市民球技場は川側の５面の復旧が急がれています。予定では２６日までに復旧が終わるとのことですが、年間計画では練習は２２日までなので、年内は協会としての練習は残念ながらできそうもありません。年明け以降はソフトテニスと隔週での練習となりますので、練習のある日はしっかり確認してお越しください。また、練習量が少ないと思われる方は時間があれば体育館にも来てくださいね。先週は９人の参加だったので、しっかり練習できました。詳しくはスペシャルでお知らせしていますのでご参考に。なお、体育館は冷え込むんですが、風がないので結構暑くなり汗もかきます。練習後に帰る時は冬の寒さが待ち受けているので、しっかり対策してきてくださいね。

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●協会からのお知らせ●　青梅市テニス協会（http://ome-tc.com）

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ホームページ更新情報（12/16）

・毎週市民球技場復旧状況をフォトレポートしています

・練習日を更新しました。３月までの練習日を載せました。

・リンク切れなどお気付きの点があれば連絡をお願いします。

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・忘れ物コーナーに新たな投稿がありました。合宿での忘れ物です。

お心当たりの方は覗いて見てください。

http://ome-tc.com/wasuremono/2019.html

コートで忘れ物を見かけたら、写真を撮っていけさん＠羽村まで送ってください。状況も忘れずに…ね。

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・合宿などで撮った写真や動画をＦａｃｅＢｏｏｋの協会専用ページで気の向くままに公開してます。ご覧になりたい方はアカウントを作成して池上まで友達申請してください。やり方の分からない場合は池上までメールしてね。

→http://www.facebook.com

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市町村テニス協会

→http://tctvtennis.org/index.html

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協会ホームページアドレス

→http://ome-tc.com/（青梅テーシードットコムですよん）

各種お申し込みはこのメルマガへの返信でも可。どしどし応募を！！

なお、タイトルはイベント名に変更してくれると嬉しいかな。

返信がない場合は再度池上宛に督促していただけると確実です。

また、電話連絡は午後９時までにしてください。よろしく。

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▼全国のアニメイトで京アニ募金箱

→https://togetter.com/li/1378290

▼Ｔポイントで京アニ支援

→https://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=527

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

会員の坂本恵さんが耳鼻咽喉科医院を開きました。

気になる症状の有る方は覗いてみてください。

青梅耳鼻咽喉科

→http://omejibika.com

 

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●JTAからのお便り●（日本テニス協会「テニスファン」より転載）

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＊ＪＴＡメルマガ配信時間の関係で１週遅れとなっています。

◇日本テニス「この１週間」

　全豪オープンのアジア・パシフィック・プレーオフで

　伊藤竜馬が男子シングルス本戦出場権を獲得◇

 

■来年１月に開幕する全豪オープンのアジア・パシフィック・プレーオフが４日～８日、中国・珠海市で行われ、男子シングルスで伊藤竜馬（北日本物産）が全豪の本戦出場権を獲得した。第２シードの伊藤は、決勝で第１シードのジャン・ジェイソン（中華台北）を７－５、６－４で破り、２年連続の全豪出場を決めた。女子シングルス決勝では、第２シードの清水綾乃（Club MASA）が第１シードの韓ナレ（韓国）に２－６、２－６で敗れて、四大大会初出場を逃した。男女シングルスには各16人が出場、男子の望月勇希（中大）は準々決勝で、島袋将（早大）と山崎純平（日清紡ホールディングス）は１回戦で敗れた。女子の波形純理（伊予銀行）と穂積絵莉（日本住宅ローン）は準々決勝で、林恵里奈（福井県スポーツ協会）は１回戦で敗れた。

 

■ＩＴＦワールドツアー女子のタイ（１万５千ドル）ダブルス決勝で、川村茉那（フジキン）／光崎楓奈（ｈ２エリートテニスアカデミー）組が６－２、６－０で米国ペアを破り優勝した。18歳ペアの川村／光崎組は11月のインドの大会に続くＩＴＦ大会２度目の優勝。チュニジア（１万５千ドル）シングルス決勝では、宮崎百合子（ＪＩＴＣ）がフィンランドの選手に６－７（６）、４－６で敗れて準優勝だった。

 

■ＩＴＦワールドツアー男子のタイ（１万５千ドル）シングルス決勝で、越智真（江崎グリコ）はウクライナの選手に４－６、４－６で敗れた。

 

■テニス日本リーグの第１ステージが５日～８日、横浜国際プール（神奈川県）とブルボンビーンズドーム（兵庫県）で行われた。男子レッドブロックでは、三菱電機と橋本総業ホールディングスが４連勝、男子ブルーブロックでは、イカイが４連勝、ノアインドアステージも３連勝をマークした。女子レッドブロックでは橋本総業ホールディングスとノアインドアステージがともに３連勝、女子ブルーブロックでは島津製作所が３連勝で第１ステージを終えた。

 

【11月25日～12月１日の結果】

 

■ＩＴＦワールドツアー女子のタイ（１万５千ドル）シングルス決勝で、坂詰姫野（橋本総業ホールディングス）はウズベキスタンの選手を７－６（３）、５－７、６－１で破り優勝した。１８歳の坂詰はＩＴＦ大会で今季初、通算２度目の優勝。

 

■ＩＴＦワールドツアー男子のタイ（１万５千ドル）シングルス決勝で、今井慎太郎（イカイ）は韓国選手に１－６、４－６で敗れて準優勝だった。

 

■全日本学生室内選手権が11月27日～12月１日、江坂テニスセンター（大阪）で行われた。男子シングルス決勝では、今村昌倫（慶大）が６－３、５－７、６－４で羽澤慎治（慶大）を破り優勝した。女子シングルス決勝は、松田美咲（亜大）が６－２、６－１で今村凪沙（鹿屋体大）を下して優勝した。女子で３連覇を狙った清水映里（早大）は準々決勝で敗れた。男子ダブルスは今村／羽澤組が、女子ダブルスは清水／石川琴実組（早大）が制した。

 

■日本テニス協会は11月30日、2019年の年間表彰選手伝達式を行った。表彰選手は次の通り。

 

▽年間最優秀選手賞　大坂なおみ（日清食品）

▽年間優秀選手賞　錦織圭（日清食品）、日比野菜緒（ブラス）、青山修子（近藤乳業）、佐藤南帆（慶大）

▽ベストデビスカッププレーヤー賞　西岡良仁（ミキハウス）　

▽ベストフェドカッププレーヤー賞　土居美咲（ミキハウス）

▽年間優秀ジュニア選手賞　望月慎太郎（Team YUKA）、川口夏実（Club Med）

▽年間優秀指導者賞　吉川真司（ナショナルチーム女子コーチ）、岩本功（ジュニアデビスカップ監督）

▽新人賞　内藤祐希（亀田製菓）

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●F１情報●

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（ドライバーポイント）

順位　　ＰＴ　ドライバー　　　　　　　　　　　　　　　　　チーム

　１　４１３　ルイス・ハミルトン・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ

　２　３２６　バルテリ・ボタス・・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ

　３　２７８　マックス・フェルスタッペン・・・・・・・レッドブル

　４　２６４　シャルル・ルクレール・・・・・・・・・・フェラーリ

　５　２４０　セバスチャン・ベッテル・・・・・・・・・フェラーリ

　６　　９６　カルロス・サインツＪｒ・・・・・・・・マクラーレン

　７　　９５　ピエール・ガズリー・・・・・・・・・・トロ・ロッソ

　８　　９２　アレクサンダー・アルボン・・・・・・・・レッドブル

　９　　５４　ダニエル・リカルド・・・・・・・・・・・・・ルノー

１０　　５２　セルジオ・ペレス・・・・・・・レーシング・ポイント

１１　　４９　ランド・ノリス・・・・・・・・・・・・マクラーレン

１２　　４３　キミ・ライコネン・・・・・・・・・アルファ・ロメオ

１３　　３７　ニコ・ヒュルケンベルグ・・・・・・・・・・・ルノー

１４　　３７　ダニール・クビアト・・・・・・・・・・トロ・ロッソ

１５　　２１　ランス・ストロール・・・・・・レーシング・ポイント

１６　　２０　ケビン・マグヌッセン・・・・・・・・・・・・ハース

１７　　１４　アントニオ・ジョビナッチ・・・・・アルファ・ロメオ

１８　　　８　ロマン・グロージャン・・・・・・・・・・・・ハース

１９　　　１　ロバート・クビサ・・・・・・・・・・・ウィリアムズ

 

（コンストラクタポイント）

順位　　ＰＴ　チーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEAM

　１　７３９　メルセデスＡＭＧ..Mercedes-AMG Petronas Motorsport

　２　５０４　フェラーリ........................Scuderia Ferrari

　３　４１７　レッドブル............Aston Martin Red Bull Racing

　４　１４５　マクラーレン.......................McLaren F1 Team

　５　　９１　ルノー..............Renault Sport Formula One Team

　６　　８５　トロ・ロッソ.............Red Bull Toro Rosso Honda

　７　　７３　レーシング・ポイントSportPesa Racing Point F1 Team

　８　　５７　アルファ・ロメオ.........Alfa Romeo Racing F1 Team

　９　　２８　ハース................................HAAS F1 Team

１０　　　１　ウィリアムズ...............Williams Martini Racing

 

来シーズンの大会を楽しみにお待ち下さい

 （いけさんのつぶやき）

・ランド・ノリスがファン投票で２０１９年Ｆ１のベストルーキーに選ばれた。

マクラーレンからデビューしたノリスの他に、今年はウィリアムズのジョージ・ラッセル、レッドブル（トロ・ロッソ）のアレキサンダー・アルボンという３人のルーキーがいた。

ー中略

投票締め切り後の１３日（金）、Ｆ１とマクラーレンはノリスが驚きの７６％という得票率で優勝したことを明らかにした。（ＥＳＰＮ）

・２０２０年シーズンに向けて新たなコンパウンドと構造が提案されていたものの、Ｆ１に参戦する全１０チームの満場一致の同意を経て、来季も既存のピレリタイヤが継続されることになった。しかしながら、新しいコンパウンドに対するドライバーたちのフィードバックは否定的なものが大半だった。（ＥＳＰＮ）

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●健康情報●

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筋ケイレンはその名の通り筋肉がケイレンを起きすことです。俗に言う「足がつる」や「こむらがえり」は筋ケイレンのひとつですから、経験がある方も多いでしょう。 筋ケイレンは、運動神経の興奮により、一部の筋肉が連続して収縮している状態です。運動中に発生するケースが多い症状ですが、日常生活でもケイレンは発生します。特に筋肉を始動させる時に発症する場合が目立ち、寝起きの際に突然「足をつってしまう」というのがわかりやすいケースです。 筋ケイレンが起こるメカニズムはまだ完全に解明されていませんが、以下のようなものが原因として考えられています。

・無理な姿勢

・高強度の運動

・低・高温時

・ウォームアップ不足

・エネルギー（ミネラルやビタミン類）の不足

 

☆筋ケイレンの症状と予防法

筋ケイレンが起こると、筋肉の収縮による違和感と痛みが発生します。テニスでは特にふくらはぎの部分にケイレンが起きやすく、痛みがひどい時には立っていることもままならないでしょう。また、痛みが軽度であっても、筋肉の収縮が治まるまでは思うようには動かせません。

 

はっきりとした原因がわかっていないので確実な予防法はありませんが、適度な水分補給を心掛けることで脱水を防ぎ、筋ケイレンの頻度を抑えることができます。ただし、水だけを補給すると血液の塩分濃度が低下してしまいますので、スポーツドリンクなどを摂取するとよいでしょう。また、準備運動やその都度のストレッチなどを欠かさないようにすることも筋ケイレンの防止には効果的です。

 

☆筋ケイレンの治療

筋ケイレンが起こったら、まずは座らせるか仰向けに寝かせ、リラックスする姿勢をとらせます。

筋ケイレンは筋紡錘（筋肉が伸ばし過ぎないようにコントロールしている）や腱紡錘（筋肉が縮まり過ぎないようにコントロールしている）が正常に働かない状態なので、ストレッチを行って腱紡錘の働きを止めるとよいでしょう。

 

いけ）うぅむ、予防、治療についてはあまり有効な解決策がないということなんだろうなぁ。てか、加齢による筋肉の衰えなども重要な要因だと思いますが…思いたい。

出典 ☆エムス・テニスパーク☆より

 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≪★☆ＰＲ☆★≫‥‥ お近くで下記お仕事があれば是非ikesanz.jpにご用命ください。 ・写真撮影 ・データベース（FileMaker）作成、保守 ・メルマガ発行、Web保守 ikesanz@mac.com　までメールしてください。

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●動物園だより●　都営動物園、水族園、自然文化園の情報です。

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＜＜動物園便り＞＞

・1/26 公益財団法人東京動物園協会 教育普及シンポジウム「気づき・学び・楽しみ」参加者募集

　公益財団法人東京動物園協会では、都立動物園・水族園4園の連携をいっそう強化し、動物園・水族園の役割のひとつである社会教育機能を充実させるため、今年度新たに「教育普及センター」を設置しました。

詳細は→http://bit.ly/34iHVSZ

・2020年ネズミ年：ネズミの写真で年賀状をつくろう！

　2020年は子年で、十二支動物はネズミ。

　日本人にとってのネズミは、コメなどの大切な食料を食い荒らす害獣である一方、大黒天の使いとして子孫繁栄や五穀豊穣を象徴する縁起のいい霊獣でもあり、また江戸時代には白黒のぶちネズミがペットとして流行するなど、さまざまな顔をもつ動物です。

詳細は→http://bit.ly/36GwZAn

 

＜＜上野動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ueno/index.html

・1/12 しのばずラボワークショップ開催

　上野動物園の子ども動物園すてっぷでは毎月1回、不忍池の生き物・自然をテーマに「しのばずラボ・わくわく体験プログラム」を開催しています。

詳細は→http://bit.ly/2rHwSpc

 

＜＜多摩動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/tama/index.html

・精子の保存と人工授精の取り組み──野生生物保全センター実験室から

　多摩動物公園のウォッチングセンター2階には「野生生物保全センター実験室」があります。14年前に作られたこの実験室で現在、2名の職員が飼育下での繁殖をサポートするための調査や研究に取り組んでいます。

詳細は→http://bit.ly/2tgMsst

 

＜＜葛西臨海水族園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/kasai/index.html

・1/19 高校生・大学生向け講座「海の学び舎」第3回「原始の脊椎動物ヌルヌル魚（ヌタウナギ）の秘密」開催！

　葛西臨海水族園では、第一線で活躍する研究者やナチュラリストが海や川の環境、そこにくらす生き物のおもしろさ、そして研究することの楽しさを紹介する、高校生・大学生向けのシリーズ講座「海の学び舎」を開催します。

詳細は→http://bit.ly/2P1mdyy

・ウィーディシードラゴンの繁殖に成功しました！

　葛西臨海水族園では、2019年7月23日から26日にかけて、ヨウジウオの仲間のウィーディシードラゴンが孵化しました。

詳細は→http://bit.ly/2sr6mAc

 

＜＜井の頭自然文化園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/index.html

・1/11「文化園いきものクラブ」第3回「鳥のからだのひみつ」参加者募集

　「文化園いきものクラブ」は、動物解説員といっしょに、いろいろなテーマで飼育動物や園内の自然を観察する催し物です。小学生を対象に、2019年度は7月から3月まで4回開催する予定です。今回は第3回の参加者を募集します。

詳細は→http://bit.ly/2YtvxON

 

＜＜羽村市動物公園＞＞ http://www.t-net.ne.jp/~hamura-z/

・トナカイのチョッパーが21～25日のクリスマスイベントに向けて散歩の練習をはじめました―！

途中、芝生広場の葉っぱを食べたりヤクシカ用のかしの葉をちょっとちょうだいしたり、楽しそうでした。

#羽村市動物公園 #トナカイ散歩#あれっ角がない

詳細は→http://bit.ly/2YHQ2XW

 

・都立動物園の最新情報をお届けするメルマガ「ズー・エクスプレス」

　お申し込みはこちら

→https://www.tokyo-zoo.net/express/index.html

 

　休園日のお知らせはこちら

→http://qrl.jp/?320883

 

・東京動物園友の会に入会しませんか？年会費は 2,000円。

　機関誌「どうぶつと動物園」を年４冊お届けします。

　入会・継続の手続きは、クレジットカード＆オンラインでもＯＫ！

→http://www.tokyo-zoo.net/member/

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●スペシャル●　体育館練習

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体育館練習メニュー（１２月１２日）

コートのレイアウトは以下となります。

→HTTP://ome-tc.com/practice/courtlayout.jpg

ウォーミングアップ（１９時まで）

　ボレーボレー（ネット際）、セルフストローク練習

ストローク９０分（球出しは随時交代）

　ネットをしない。確実にコースを狙って入れる。

　一人４球～６球。（人数に応じて変更）

　Ｈにカゴを置き、叩いたらボールを出す。

　８→Ｉ　フォアで標的は３、８→Ｇ　バックで標的は１

　７→Ｉ　フォアで標的は１、９→Ｇ　バックで標的は３

　９→Ｉ　フォアで標的は１、７→Ｇ　バックで標的は３

　３→Ｉ　フォアで標的は１、１→Ｇ　バックで標的は３

　２→Ｉ　フォアで標的はショートクロス４もしくは３

　２→Ｇ　バックで標的はショートクロス６もしくは１

　３→Ｇ　フォアの回り込み。１列でループ。標的は３

ボレー１０分（球出しは随時交代）

一人６球。ボールの来る位置を考えて待ち構える

　１→Ｃ　バックボレー標的はロー２

　３→Ａ　フォアボレー標的はロー２　

スマッシュ１０分（打ち分け）

　一人３球ＡＣ２列で（軽く済ませる）

サーブ１０分

　４列いろいろな位置から打つ。センター、サイドのパイロンを狙って打つ。

後片付け（全員）

参加者　９名

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●テニス配句●

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お天気が　よければ汗出る　冬テニス

 

この季節お天気がいいと結構暑くなります。汗も出ます。でも、順番待ちなどでテニスやってない時は急速に寒くなるのが実感されます。このため、テニスが終わったら、まだ身体が温かいうちに暖かいコートを羽織るなどの対策が必要です。汗をかいた時はすぐに拭いておくのも効果的ですね。寒さを感じたら暖かい飲み物を飲むのもいいですね。いずれにしろ、身体を冷やさないように充分注意しましょう。

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●いけさんのだらだらコラム●

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朝からお天気の８日に南町田にあるグランベリーパークに行ってきました。

→https://gbp.minamimachida-grandberrypark.com

 

元々グランベリーモールというショッピングエリア（というの？）でした。敷地内にＩＭＡＸシアターがあったり、バイクで行くにはちょうど良い距離（片道１時間半くらい）ということもあり、結構行ってました。ただ、数年前からリニューアルのため映画館も休館となっってしまったので、しばらく行ってませんでした。

 

それが先月の１３日にリニューアルオープンされるとのことで、行こうとは思ってましたが、流石に開店（開場？）直後は大変な混雑になりそうなので、敬遠していました。

 

１ヶ月たち、そろそろ落ち着く頃かなと判断し、行ってみたわけです。また、今後映画に行くときにバイクの駐輪場の場所を予め確かめておくという大きな目的がありました。

 

さて、お天気も良く出かけることにしましたが、問題はルートです。まぁ、基本的に１６号を南下すれば必ず着くのは分かっているのですが、この日は少し違うルートも探してみようと思い立ちました。というのも、八王子の実家から行けるルートも探したかったんですよね。

 

で、とりあえずいつものルートで福生、多摩橋、二宮、丹木町三丁目から１６号バイパスに乗ります。（いつもの八王子実家に行く道です）新浅川橋の先、京王線北野駅を抜けるところで１６号バイパスを降りて野猿街道に出ます。ここから大栗川橋北を右折、大栗川橋南で左折して多摩ニュータウンに向かい、多摩中央署入口で右折、多摩中央署前で左折、多摩中央署東で右折し、多摩モノレール通りに出ます。この道は最初は結構大きな道ですが、中坂公園あたりで急に狭くなります。バイクは問題ありませんが、大型の車だとちょっと躊躇しちゃいますね。Ｇｏｏｇｌｅ　マップのナビを使うと、こういう道を結構進めてきますね。バイクはいいけど車はね。

 

狭くなった道を道なりに進むと、小野路交差点で結構大きな道にぶつかります。ここを右折し鎌倉街道に出ます。ここを道なりにしばらく進み菅原神社交差点を過ぎた先にある鶴川街道分岐で鶴川街道に出ます。この道は狭いけどそれなりに進みます。中央交番前で左折して町田街道に出ます。少し走って南武線を超えたところの南橋交差点を右折。ここから先かなり狭い道を道なりに進みます。しかし、この道小型車でもすれ違いが難しいんじゃないかな。

 

で、この道を道なりに進むと、鶴間町谷通りとなり、少し走ると南町田北交差点に出ます。ここ１６号とクロスしているのですが、直進するとすぐに東急田園都市線を潜り、すぐに左折して南町田グランベリーパーク駅（モールがパークに変わったら駅名もこれに合わせて変更されたのは少し驚きですな）前に出ます。（看板持った人がちゃんと誘導してました）

 

これで八王子から１６号を使わないで目的地についた訳ですが、確かに時間的には短いかもしれないけど、１６号をそのまま来てもいいんじゃないかと思います。

 

駅前からバイク駐輪場を探しますが、ありません。とりあえずパーク周辺をぐるっと回ってみます。以前曲がれていた西側の道は完全に塞がれており、スヌーピーミュージアムがあるようです。（よく見えない）周辺の道路を突き当たるまで走り（パークの南側まで）戻ってくる途中で駐車場の誘導員の方にバイク駐輪場の場所を聞くと、中央駐車場の中にあるとのことで、そのまま反時計回りに道を進み、ニトリの横を左に曲がり、中央駐車場入り口にくると、二輪駐輪場の掲示があるのを確認しました。そこから入るとすぐにちょっと窮屈な駐輪場への入り口があります。ここでバイクを降りて、押して入ると駐輪場が地下（？）にあります。

 

駐輪場はバイクを止めるスペースが白枠で区切られており、それぞれに駐輪用のケーブルが用意されています。バイクにケーブルを通し、ロックするとそこから２時間は無料。以降４時間ごとに２００円と有料です。

 

バイクの駐輪場中にある階段を上がって扉を開けるとそこは駐輪場。あ、ここが１階なのか。駐輪場を看板に沿ってショップフロアへ向かうと一旦外に出ます。そこからさらに右手にあるドアを開けてエレベータフロアに出ますが、面倒なのでそこから階段を上がります。するとパークの１階（？）に出ます。真正面にＣＯＡＣＨが見えます。

 

モールの時は駅から続く道がメインストリートとなっていて、その両側にお店が並ぶ道が展開する構造となっていましたが、パークは基本的に真ん中にギャザリングマーケットとそれを取り巻くお店で島となっており、その周りに歩道を挟んでお店が環状に並ぶ構成となっています。島も環状のお店も２階は全て通路が取り巻いており、自由に行き来できるようになっていて大変便利です。

 

私のお目当ての映画館１０９シネマズグランベリーパークはＩＭＡＸレーザー上映となっており、かなり期待できます。なお、場所は先のＣＯＡＣＨを右手に進んだところにあります。こちらは２階から入った方が便利かな。今度スターウォーズを見に行くのが楽しみです。

→https://109cinemas.net/grandberrypark/

 

せっかくここまできて何もしないのもつまらないので、リニューアルされたモンベルでアウトレットされていた靴を購入しました。以前から履いていた靴はかかとの内側が破れてきており、左足のギヤが当たる部分も剥げてきたのでそろそろ買い替えの時期に来ていました。

 

以前の靴（ＭＯＡＢ　ＭＩＤ　ＧＯＲＥ－ＴＥＸ）

→https://ome-tc.com/photo/shoes1.pdf

 

探してみると、去年の型落ちでマリポサトレールＬｏｗ　Ｍｅｎ＇ｓ　が安く出ていました。

→https://ome-tc.com/photo/shoes2.pdf

 

サイズもちょうど合うものがあったので、数分間履き心地を確かめた後、即決購入しました。いつものようにそこで購入した靴に履き替えて、古いものはお店で処分してもらい新しい靴を履いて帰りました。履き慣れたところで靴のインプレあげるかもしれません。

 

帰り道はいつもの通り１６号をそのまま帰ってきましたので、時間的には早かったかな。まぁ、青梅から行くなら１６号経由が簡単で早いかな。

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最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

見やすく・読みやすいメールマガジンにしていきたいと考えています。

ご意見・ご要望がありましたら、発行責任者までご 連絡ください。

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青梅市テニス協会メールマガジン「tamaとも」ほぼ毎週火曜日発行（予定）

発行者　　　青梅市テニス協会(http://www.ome-tc.com/)

発行責任者　いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）

バックナンバーは以下のページを御覧ください。

http://archive.mag2.com/000075735/index.html

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・このメールマガジンは協会会員の方に送っています。不要の場合は不要

　の旨お知らせ下さい。このメールへの返信で構いません。

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　の届いていない方がいらっしゃいましたら、教えあげてください。

？？？　迷子のおたずね　？？？

次の方へのメールが行き先不明になってしまいました。

 

 

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御存じの方、お心当たりの有る方がいらっしゃいましたら連絡をお願いします。会社等ではサーバーの都合で届かない事も有りますので、その場合も連絡をお願いします。

２週続けて届かない場合は配信を中止させていただきます。

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