青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』 ⌘Vol.1040

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青梅市テニス協会メールマガジン『ｔａｍａとも』　⌘Vol.1040

令和元年１１月２６日火曜日（旧暦神無月参拾日）

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こんにちは。

２４日は母の誕生会を行いました。大正１４年１１月２８日生まれの母は今年で９４歳。もう十分平均寿命を超えていますが、まだまだ元気です。この母の誕生日と母の妹の誕生日が近いため、合同で誕生会を行なっているんですが、今年は従姉妹がジョンソンタウンでやっているカフェ「黒糖カフェＫＡＦＵＵ」で行いました。とはいえ、母の住んでいるのは八王子。私はまず羽村から八王子まで行き、そこから入間まで母を乗せて行き、誕生会が終わったらまた八王子に戻り、最後に羽村の自宅に戻ってきました。ただ、２４日は日曜というわけではないでしょうが、やたらに道が空いていて羽村から八王子実家まで４５分、八王子から入間まで１時間と最短で行くことができました。それも１６号使用で混雑なし。途中三井のアウトレットで駐車場の列に並びそうになったのが唯一のトラブルでした。まぁ、こんな日もあるんだと、少し驚きました。

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会員の方へ

会長杯ミックスダブルスは結局中止という判断が下りました。まぁ、コートが確保できないので仕方ありません。なお、市民球技場のコートは年内に川側５面を使えるように修復との話があるそうです。ただ、確定しているわけではないので、これからもウォッチを続けていこうと思います。

ちなみに、今週のコート状況は以下からご覧ください。

→http://img.gg/oKxaeND

それでは青梅市テニス協会メールマガジンをお届けします。

‥‥‥≪話題募集≫‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

◆面白い話題、御意見、御希望、御質問などがありましたら気軽にメールしてください。また今年から皆さんの様々なメール環境に対応するため、文中の改行を省略しております。見辛い場合は下記まで連絡をお願いします。

→ mailto:ikesanz@mac.com

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・今週の練習日（永山）

・協会からの連絡（ＨＰ、会長杯）

・ＪＴＡからのお便り（ＪＴＡ）

・先週見つけた話題（Ｆ１、健康、その他）

・スペシャル（理事会）

・今週のテニス配句（俳句？）

・コラム

などなど。お楽しみください。

なお等幅フォントで御覧頂ければ見やすいかと存じます。

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●今週の練習日●

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１１／２８（木）永山公園テニスコート　　　（１８：００～２１：３０）

１２／０１（日）練習はありません

２８日が今年最後の永山練習となります。かなり冷え込むようになってきましたので、練習にいかれる方はしっかりとした防寒対策をお忘れなく。暖かい飲み物もあるといいかもしれませんね。

１２月１２日より総合体育館での練習となります。こちらは毎回２００円の参加費がかかりますので、よろしくお願いします。また、体育館の駐車場代は受付で割引を受けても１００円かかりますので、車でいらっしゃる方は、こちらもお忘れなく。

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●協会からのお知らせ●　青梅市テニス協会（http://ome-tc.com）

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ホームページ更新情報（11/25）

・毎週市民球技場復旧状況をフォトレポートしています

・練習日を更新しました。

・リンク切れなどお気付きの点があれば連絡をお願いします。

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青梅ジュニアオープン    

　本大会は市民球技場被災のため中止となりました。

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会長杯ミックスダブルス

　本大会は市民球技場被災のため中止となりました。

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・忘れ物コーナーに新たな投稿がありました。合宿での忘れ物です。

お心当たりの方は覗いて見てください。

http://ome-tc.com/wasuremono/2019.html

コートで忘れ物を見かけたら、写真を撮っていけさん＠羽村まで送ってください。状況も忘れずに…ね。

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・合宿などで撮った写真や動画をＦａｃｅＢｏｏｋの協会専用ページで気の向くままに公開してます。ご覧になりたい方はアカウントを作成して池上まで友達申請してください。やり方の分からない場合は池上までメールしてね。

→http://www.facebook.com

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市町村テニス協会

→http://tctvtennis.org/index.html

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協会ホームページアドレス

→http://ome-tc.com/（青梅テーシードットコムですよん）

各種お申し込みはこのメルマガへの返信でも可。どしどし応募を！！

なお、タイトルはイベント名に変更してくれると嬉しいかな。

返信がない場合は再度池上宛に督促していただけると確実です。

また、電話連絡は午後９時までにしてください。よろしく。

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▼全国のアニメイトで京アニ募金箱

→https://togetter.com/li/1378290

▼Ｔポイントで京アニ支援

→https://tsite.jp/donation/index.pl?xpg=PCTC0202&bokin_id=527

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

会員の坂本恵さんが耳鼻咽喉科医院を開きました。

気になる症状の有る方は覗いてみてください。

青梅耳鼻咽喉科

→http://omejibika.com

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●JTAからのお便り●（日本テニス協会「テニスファン」より転載）

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＊ＪＴＡメルマガ配信時間の関係で１週遅れとなっています。

デビスカップ by 楽天　マドリード・ファイナル　増刊号 11/21 #3

◇日本は１次リーグの第２戦でセルビアに敗れ決勝トーナメント進出を逃す

【11月20日　デビスカップ by 楽天　マドリード・ファイナル】

■デビスカップ・ファイナル１次リーグＡ組の日本は、第２戦のセルビア戦に敗れて２連敗となり、Ａ組の最下位が確定して、上位８チームによる決勝トーナメント進出を逃した。日本はシングルス第１試合でファイナル初登場の杉田祐一（世界ランク単104位）がフィリプ・クライノビッチ（単40位）に力負け、シングルス第２試合の西岡良仁（単73位）もノバク・ジョコビッチ（単２位）に完敗した。最終戦のダブルスでも、内山靖崇（単81位）／マクラクラン勉（複44位）組がヤンコ・ティプサレビッチ（単221位）／ビクトル・トロイッキ（単159位）のベテランペアと接戦を演じながらも競り負けて３戦全敗だった。

デビスカップ by 楽天　マドリード・ファイナル　増刊号 11/20 #2

◇１次リーグの初戦で日本はフランスに１勝２敗で敗れる

【11月19日　デビスカップ by 楽天　マドリード・ファイナル】

■デビスカップ・ファイナルの１次リーグで、日本はフランスに１勝２敗で敗れて、初戦は黒星となった。日本はシングルス第１試合で、内山靖崇（世界ランク単81位）がジョーウィルフリード・ツォンガ（単29位）に２－６、１－６と完敗したが、エース対決のシングルス第２試合で西岡良仁（単７３位）がガエル・モンフィス（単10位）を７－５、６－２で破り、１勝１敗に追いついた。しかし、最終戦のダブルスで内山／マクラクラン勉（複44位）組が、ピエールユーグ・エルベール（複５位）／ニコラ・マユ（複３位）組に７－６（４）、４－６、５－７と逆転負けした。日本は20日にセルビアと対戦する。

◇日本テニス「この１週間」

　ＷＴＡツアー１２５Ｋの中華台北で岡村が８強入り

　安藤証券オープンでは日比野、奈良が８強入り、加治／波形組が複優勝◇

■ＷＴＡツアー下部の１２５Ｋシリーズの中華台北シングルスで、岡村恭香（橋本総業ホールディングス）は２試合を勝ち上がったが、準々決勝で第１シードのダンカ・コビニッチ（モンテネグロ）に３－６、０－６で敗れた。尾崎里紗（江崎グリコ）と村松千裕（グラムスリー）は１回戦で敗れた。１２５Ｋシリーズの米国シングルスでは、大坂まりが１回戦を突破したが、２回戦で第６シードのキャサリン・マクナリー（米国）に２－６、０－６で敗れた。

■ＩＴＦワールドツアー女子の安藤証券オープン東京（10万ドル）が12日～17日、東京・有明テニスの森公園で行われた。シングルスの日本勢は日比野菜緒（ブラス）と奈良くるみ（安藤証券）のベスト８が最高成績だった。2015年～17年大会を制した張帥（中国）が、２年ぶりに開催された大会で４度目の優勝を果たした。ダブルス決勝では、加治遥（島津製作所）／波形純理（伊予銀行）組が崔ジヒ／韓ナレの韓国ペアに３－６、３－６で敗れて準優勝だった。

■男子チャレンジャーのインド（５万４１６０ドル）シングルスで、第11シードの関口周一（Team REC）は初戦の２回戦は勝ち上がったが、３回戦で第７シードのロベルト・オルテガオルメド（スペイン）に２－６、４－６で敗れた。高橋悠介（三菱電機）と松井俊英（ＡＳＩＡ　ＰＡＲＴＮＥＲＳＨＩＰ　ＦＵＮＤ）は１回戦を突破したが、２回戦でシード選手に敗退。第16シードの野口莉央（明治安田生命）は初戦の２回戦で、住澤大輔（橋本総業ホールディングス）は１回戦で敗れた。ダブルスでは、松井がインド選手と組んでベスト４に進出した。しかし、準決勝でインドペアに７－５、６－７（１）、［４－10］と逆転負けして決勝に進めなかった。フィンランド（４万６６００ユーロ）シングルスでは、第16シードの守屋宏紀（北日本物産）が初戦の２回戦で敗退、米国（５万４１６０ドル）シングルスでも第11シードの内田海智（富士薬品）が初戦の２回戦で敗れた。

■ＩＴＦワールドツアー女子のインド（２万５千ドル）ダブルス決勝で、川村茉那（フジキン）／光崎楓奈（ｈ２エリートテニスアカデミー）組がブルガリアのペアを６－４、６－１で下して優勝した。ともに18歳の川村と光崎は、ＩＴＦ大会の単複を通じて初優勝。

■ＩＴＦワールドツアー男子のクウェート（１万５千ドル）ダブルス決勝で、守谷総一郎（Team REC）／竹内研人（橋本総業ホールディングス）組は７－６（１）、６－４でハンガリー／ウクライナのペアを破り優勝した。

デビスカップ by 楽天　マドリード・ファイナル　増刊号 11/18 #1

◇日本の岩渕監督がデ杯ファイナルに向けて意気込みを語る

【11月17日　デビスカップ by 楽天　マドリード・ファイナル】今回から新しいフォーマットで行われるデビスカップ・ファイナルは18日の開幕に先立ち、会場となるカハ・マヒカ（スペイン・マドリード）で各チームの監督による記者会見を行った。日本の岩渕聡監督は１次リーグで同組となったフランスのセバスチャン・グロジャン監督、セルビアのネナド・ジモニッチ監督とともに会見に臨んだ。第１シードのフランスは昨年のワールドグループ準優勝、セルビアは世界ランキング２位のノバク・ジョコビッチが率いる。ともに優勝経験のある強豪だが、岩渕監督は「チャレンジだが、勝負になると思っている」と意気込みを述べた。

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●F１情報●

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（ドライバーポイント）

順位　　ＰＴ　ドライバー　　　　　　　　　　　　　　　　　チーム

　１　３８７　ルイス・ハミルトン・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ

　２　３１４　バルテリ・ボタス・・・・・・・・・メルセデスＡＭＧ

　３　２６０　マックス・フェルスタッペン・・・・・・・レッドブル

　４　２４９　シャルル・ルクレール・・・・・・・・・・フェラーリ

　５　２３０　セバスチャン・ベッテル・・・・・・・・・フェラーリ

　６　　９５　カルロス・サインツＪｒ・・・・・・・・マクラーレン

　７　　９５　ピエール・ガズリー・・・・・・・・・・トロ・ロッソ

　８　　８４　アレクサンダー・アルボン・・・・・・・・レッドブル

　９　　５４　ダニエル・リカルド・・・・・・・・・・・・・ルノー

１０　　４６　セルジオ・ペレス・・・・・・・レーシング・ポイント

１１　　４５　ランド・ノリス・・・・・・・・・・・・マクラーレン

１２　　４３　キミ・ライコネン・・・・・・・・・アルファ・ロメオ

１３　　３７　ニコ・ヒュルケンベルグ・・・・・・・・・・・ルノー

１４　　３５　ダニール・クビアト・・・・・・・・・・トロ・ロッソ

１５　　２１　ランス・ストロール・・・・・・レーシング・ポイント

１６　　２０　ケビン・マグヌッセン・・・・・・・・・・・・ハース

１７　　１４　アントニオ・ジョビナッチ・・・・・アルファ・ロメオ

１８　　　８　ロマン・グロージャン・・・・・・・・・・・・ハース

１９　　　１　ロバート・クビサ・・・・・・・・・・・ウィリアムズ

（コンストラクタポイント）

順位　　ＰＴ　チーム　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　TEAM

　１　７０１　メルセデスＡＭＧ..Mercedes-AMG Petronas Motorsport

　２　４７９　フェラーリ........................Scuderia Ferrari

　３　３９１　レッドブル............Aston Martin Red Bull Racing

　４　１４０　マクラーレン.......................McLaren F1 Team

　５　　９１　ルノー..............Renault Sport Formula One Team

　６　　８３　トロ・ロッソ.............Red Bull Toro Rosso Honda

　７　　６７　レーシング・ポイントSportPesa Racing Point F1 Team

　８　　５７　アルファ・ロメオ.........Alfa Romeo Racing F1 Team

　９　　２８　ハース................................HAAS F1 Team

１０　　　１　ウィリアムズ...............Williams Martini Racing

（次回のレース）

第２１戦　アブダビＧＰ

１１月２９日（金）～　１２月１日（日）

YAS MARINA CIRCUIT

３０５．４７ｋｍ（5.554kmｘ55 周

 （いけさんのつぶやき）

２０２０年にオランダＧＰが開催されるザントフォールト・サーキットには、インディアナポリス・モータースピードウェイの２倍の傾きを持つセクションが設けられる。

ー中略ー

サーキットの最終コーナーは１８度の傾きを持つことになるという。（ＥＳＰＮ）今は無くなっちゃったけど、その昔富士スピードウェイのバンク角は３０度でしたねぇ。（いけ）

Ｆ１レースで世界最速のピットストップ記録を持つレッドブル――そんな彼らが今度は史上初となる無重力状態でのピットストップに挑み、成功した。（ＥＳＰＮ）

これ何かと思ったら本当に無重力状態でのピットストップなんですね。詳しくは以下をご覧ください。

→https://es.pn/33ic2JL

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●健康情報●

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▼肘などのテニスによくある怪我

　老若男女楽しめるテニスですが、準備運動や体のケアを怠っていると大怪我に繋がり、長くテニスが出来ないという事態になりかねません。

　テニス選手にどのような怪我が多いかを知っておくと対策が立てやすく、無理をすることもないでしょう。

　テニスのような肘を使うスポーツでは上腕骨外上顆炎、通称「テニス肘」がよく見られます。肘関節付近の腱に負荷がかかると出血や断裂が生じ、肘に痛みがで出てきます。そのような症状が見られたら無理をせずアイシングをして、痛みが続くようなら病院を受診しましょう。

　テニスのように前後左右に走り回る競技は当然足にも負担がかかります。ふくらはぎの肉離れや膝の半月板損傷、靭帯損傷、足首の捻挫などは多く見られ、それらの症状があるようならテニスを続けることはできません。

　痛みが引くまで安静が必要ですし、膝の故障の場合は手術を行うこともあります。

　いずれも準備運動不足や体調不良でのプレー中に起こりやすいため、久々の運動でいきなり無理な動きをしたりせず、徐々に体を慣らしましょう。

　テニスでは急激な腰の回転や疲労の蓄積などで腰痛が発生してしまうこともあります。ビリッとした激痛が走ることもあり、腰椎椎間板ヘルニアやぎっくり腰といった重傷の場合は歩くことすらつらい状態となって、日常生活にまで影響してしまいます。

　体幹を支える腹筋や背筋が弱い人がなりやすいため、念入りなストレッチと体幹部の筋力トレーニングが予防として有効です。

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とまぁ、怪我をしたら治療せよと一般的な結論を言っていますが、同じような打ち方してると、当然また同じような怪我しちゃいますよね。基本的に打ち方を変えない限り、怪我は再発するということを念頭に置いて、自分の打ち方を見直す必要があると思います。（いけ）

出典 ☆ブックメーカー　テニス　ウィナーズ☆より

 ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥≪★☆ＰＲ☆★≫‥‥ お近くで下記お仕事があれば是非ikesanz.jpにご用命ください。 ・写真撮影 ・データベース（FileMaker）作成、保守 ・メルマガ発行、Web保守 ikesanz@mac.com　までメールしてください。

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●動物園だより●　都営動物園、水族園、自然文化園の情報です。

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＜＜動物園便り＞＞

・動画公開！ モノレールラストラン、インドガン群れの行動、来年の干支？ネズミフグ、歩く魚ホウボウ

　「東京ズーネットBB」は、動画でおつたえする動物園ニュース。「東京ズーネット」のトップページから 「TokyoZooNetBB」をクリックしてください。

詳細は→http://bit.ly/2OkABSd

＜＜上野動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ueno/index.html

・12/8 しのばずラボワークショップ開催

　上野動物園の子ども動物園すてっぷでは毎月1回、不忍池の生き物・自然をテーマに「しのばずラボ・わくわく体験プログラム」を開催しています。

詳細は→http://bit.ly/2OEWXg6

＜＜多摩動物園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/tama/index.html

・サーバルの双子「バズ」と「ニール」の一年

　多摩動物公園でサーバル双子、「バズ」と「ニール」が生まれてからまもなく1年。2頭の1年を振り返ります（誕生のお知らせはこちら）。

詳細は→http://bit.ly/35uRE9O

＜＜井の頭自然文化園＞＞ https://www.tokyo-zoo.net/zoo/ino/index.html

・ラクウショウが染まっています（花ごよみ11/22号）

　秋も深まり、水生物園のラクウショウが見事な黄葉に染まっています。

　「花ごよみ」は、井の頭自然文化園で見られる折々の花についてお伝えするニュースです。

詳細は→http://bit.ly/37yIlHM

＜＜羽村市動物公園＞＞ http://www.t-net.ne.jp/~hamura-z/

・ミーアキャットの赤ちゃんの名前が決まりました～

　みなさん、こんにちは。

　８月１３日に生まれたミーアキャットの赤ちゃんの名前が決まりました～！

　３頭の名前を紹介したいと思います♪

詳しくは→http://hamura-z.blogspot.com/?m=1

・都立動物園の最新情報をお届けするメルマガ「ズー・エクスプレス」

　お申し込みはこちら

→https://www.tokyo-zoo.net/express/index.html

　休園日のお知らせはこちら

→http://qrl.jp/?320883

・東京動物園友の会に入会しませんか？年会費は 2,000円。

　機関誌「どうぶつと動物園」を年４冊お届けします。

　入会・継続の手続きは、クレジットカード＆オンラインでもＯＫ！

→http://www.tokyo-zoo.net/member/

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●スペシャル●　理事会

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青梅市テニス協会　２０１９年度　第８回　理事会

日時：１１月２３日（土）　１８：００～ １９：１５

場所：　東青梅市民センター第１会議室

出席：大賀満成、若林良弘、須崎康宏、野宮健一郎、河村節子、千嶋章也、榎戸恵、近藤宏二、山口芳子、丹羽圭子、宮島克己、梅田優江、三井敏幸、成田弘彦、池上透

欠席：奥野隆、茂野美和子、木村真由美、水村規代、品田健吾、橋本恭子、小林拓郎、黒沢康弘、上原一貴、中谷栄作、小鷹安二、真中繁夫、吉田泰三、旭匡久、

議題：

１．市民球技場被災後の対応の件（若林、大賀）

・台風１９号での被災は、市民球技場１０面と友田コート３面（コートに影響はなかったが、少年野球場の護岸がごっそり持っていかれた状態）

・１０月２５日（金）大賀会長、旭顧問がソフトウェア連盟と市役所スポーツ推進課長との打ち合わせ。要望書を青梅市に提出予定。

・ＬＯＴＣの練習については１０、１１月は青梅スタジアムへ変更

・友田コートは１１月１６日から使用再開

・友田とスタジアムは、１月１３日まで使用可能、１月１４日～２月２８日閉鎖（ただし降霜状況により別途決定）２月２９日～再開予定。通常は使用できない冬期にできる間は使用する形。

・市民球技場は被害の少なかった川側の５面を１２月末までに復旧予定。マンション側の５面は被害が大きく復旧の目処が立っていない状況。

・１１月２３日（土）１９時半から体育館で体協主催の次年度コート調整会議（市民大会など部分的に調整実施か）

・その後、練習などのコート使用方法について、ソフトウェア連盟、中体連、青梅市と調整予定。

　１２月２９日から１月６日までは年末年始お休み

２．ジュニア教室結果（１０／５，１２，１９，１１／２）（池上）

　１０／１２は台風のため中止。全３回となる。特に問題は起きなかった。コーチは依然としてギリギリだったが、鈴木恵一さんが手伝ってくれたのでなんとかこなした。

３．西多摩行政圏大会中止と対応（１０／２７）（若林）

　スコアカウンタは河辺に移しておく。

　本部よりボール３箱他少しをいただいた。

４．テニス祭り中止と対応（１１／３）（若林）

　返品できなかった賞品については新年会で消化する。大半の賞品は返品できた。

５．青梅ジュニアオープン中止と対応（１１／９，１６予定、予備日１１／３０）（池上）

　特に問題なし。いただいていた助成金は購入済みのボール代を除いて返金する。

６．会長杯ミックス中止と対応（１２／１予定）（若林）

　明星は使えない為中止とする。→ホームページとメルマガで通知。

７．冬期体育館練習（強化練習）（須崎）

　例年通り１面で実施する。使用許可書は池上が山口さんから受け取った。

８．協会新年会

　１月１１日１８時から東青梅「こいずみ」にて実施。木村さんに手伝ってもらうが、呼びかけができないので参加者が集まるか心配。

９．東京都区市町村テニス協会Ｐ＆Ｓ（プレイアンドステイ）

　事業中止（八王子で実施）

１０．体協連絡

　品田さん欠席のため特になし

１１．会計

　助成金、委託金など返却分がかなり出た。

　ボール代などかなり返金がある予定。

１２．その他

　２３日に実施されたＰ＆Ｓ講習会に千嶋理事が参加。参加した各市町村のメンバーはジュニアのコーチを行なっているものも多く、かなり好評のうちに終了とのこと。参加した親子は３０組ほど。コート３面を使いほぼコーチがマンツーマンの形で対応。こちらの教室などでも広げていきたい。

次回は１月１９日（日）１８時を予定する

以上

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●テニス配句●

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いつまでも　治らぬコート　恨めしい

全く、復旧の始まらないのにはイライラしますが、お役所なので仕方ないという所でしょうか。せめてもの反抗として毎週同じようなコート状況の写真を載せていますが、少しづつ違う写真も入れているのに気づかれた方はいらっしゃるでしょうか。今回は折れたポールの写真が入っています。お暇な方はもう一度見直してみてください。

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●いけさんのだらだらコラム●

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今回はイベントもなかったので、少しテニスでの動きについて考えを述べてみようと思います。

テニスでは打球ももちろん大事ですが、それ以上に動きが大切と感じます。

まず、レシーブの時の動きです。相手のサーブに合わせて飛び上がるスプリット・ステップが有名ですが、これ、実はちょっと大変です。というのも、この動き普段の生活ではあまり使われませんよね。なので、瞬間に少し飛ぶだけで体にかける負担が結構大きいものがあります。それではどうするか、逆に少し沈み込むのです。

相手のサービスが打たれる直前に少し体を沈み込むようにして、それからボールの打たれた方に動いてみると、結構動けることがわかります。これだとそんなに体に負担はかからないし、動きも良くなります。

続いてストロークでの注意点は、動きすぎないということです。ここに来るのではないかと予想して動くことは時に必要なことがありますが、ほとんどは無駄骨に終わることが多いものです。このため、相手がどのように打つのかほぼわかる状態でない限り、予測して動くのはやめたほうが無難です。相手が打った瞬間にボールのコース、強さ、回転などに応じて動きます。

コートサーフェスが早い場合は、少し早めにボールの来るコースに到着して待ち構える必要があります。もっとも、遅いサーフェスでもこの動きができると相手に対して自分の打つ方向を隠すことができるので、早く動くことに越したことはないんですが、早く動くと疲れます。ので、程々にしておくほうが良いかと思われます。

相手がロブを上げた場合、まずスマッシュを考えて動きます。そして落下点に達したら、風向きや太陽の方向などを考慮して、こまめに位置を微調整します。

スマッシュの時の構えはサーブと同じにしておいたほうが、効率的です。サーブは得意だがスマッシュは苦手という人がいますが、これは、サーブのフォームに問題があり、スマッシュで使えないからです。特にサーブで体を正面に向けて、上から引っ叩くように打つ（いわゆる猫パンチ）をやっている人はスマッシュで同じようにするとアウトやネット！が多くなる傾向にあります。入ればすごいけど、ほとんど入らないんじゃ使い物になりませんよね。

ボレーの苦手な人に多いミスが、なんだかハーフボレーに近い形でミスをすることが多いのではないでしょうか。これはとんできたボールをボレーするのに一瞬躊躇することで、ボールがコートに落下してしまい、結果ハーフボレーを体の後方ですることになってしまうというものです。

この場合、ボレーは捨てましょう。よほどネットの前に詰めた時のみボレーと割り切り、怪しい球は全てストローク、もしくはハーフボレーで返すつもりで動きましょう。どちらかというと、バウンドさせてライジングをストロークする方がやりやすいかもしれません。

バックボレーの苦手な人は動きにも特徴があります。ラケットを持った手が体よりネット方向に出て、ボールを迎え討つことが多いのです。この場合、手の位置は顔の前にあることが多いですね。

これは実は人間の効き目の特徴として、例えば右目が効き目の場合、右目が左目より後ろにある方が、ボールとの距離感が取りやすいと言われます。この場合、フォアは必然的に右目が左目よりボールの後ろに来るので、距離感がとりやすいけど、バックハンドだは右目が左目より前にくるため、距離感が狂い、ミスヒットが多くなるため、できるだけボールをヒットするように右手を目の前に持ってくる形になるようです。

どうやって、これを防ぐかというのは結構難しい問題ですが、要するに勘と経験で打つようにするしかないようです。バックハンドボレーのフォームは比較的作りやすいので、そのフォームでボールを打てるように努力すれば良いのです。誘惑（というより自然の欲求）に負けて目の前でボールを打たないよう、自分の体をしっかりしつける必要があるのです。そのための練習なんですが、わかってますかねぇ。

基本的にボールを打つ瞬間まで見るというのはほとんど無理です。見てたら体が動かないので、ボールを打てませんよね。ある程度ボールが飛んできたら、かなりの部分予測して打つことになります。ので、多少予測がずれても大丈夫なように、予め打つ直前の形で待ち構えるのがいいわけです。

いつもここにくると予測して、それにバッチリ合えばいいけど、毎回バッチリ予測が当たるということは難しいです。なら、多少予測がずれても修正が効くようなフォームで待ち構えて打つ方が確率的にも入りやすくなるのはわかりますよね。

どうも一発の快感に酔いしれて打っている人が多いようです。ま、それも悪くはありませんが、試合では１本決めても４本ミスればゲーム取られてしまいますよね。

まだ言いたりませんが、練習ができない今はこんなことを考えつつ、壁打ちで自分の体をしつけるしかありませんね。

なお、ここで書いたことは全て池上の個人的な意見です。一般的な考えとは異なるかもしれませんが、一緒に練習してくれる人はこんな考えでやっているんだなとご理解の上、参加してくれると嬉しいです。体育館練習よろしくお願いします。

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最後まで読んでいただきましてありがとうございます。

見やすく・読みやすいメールマガジンにしていきたいと考えています。

ご意見・ご要望がありましたら、発行責任者までご 連絡ください。

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青梅市テニス協会メールマガジン「tamaとも」ほぼ毎週火曜日発行（予定）

発行者　　　青梅市テニス協会(http://www.ome-tc.com/)

発行責任者　いけさん（mailto:ikesanz@mac.com）

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・このメールマガジンは協会会員の方に送っています。不要の場合は不要

　の旨お知らせ下さい。このメールへの返信で構いません。

・お知り合いの会員の方でメールアドレスを持っているけど「tamaとも」

　の届いていない方がいらっしゃいましたら、教えあげてください。

？？？　迷子のおたずね　？？？

次の方へのメールが行き先不明になってしまいました。

森 民治さん

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