Aloha(*^o^*)
みなさん、
雨が
降ったり止んだりの肌寒い
降ったり止んだりの肌寒い日が続いていますが…
私は昨日、今日と
みっちり汗をかきました
運動してかいた良い汗は
お肌をキレイにしてくれる…って
知ってましたか…？
もともと お肌は
排泄器官なのです
垢や皮脂や汗を排泄しています
高い化粧品や
高価なサプリも
自分で作りだす
気持ちの良い汗 、
にはかないません
良い汗をかいて
古い垢を流してくれる方が
キレイになります
でも…どんな汗でもいいわけ
でなく
【気持ち良い汗】でなくては
】でなくてはなりません
この気持ちの良い汗 って
なかなか難しいのです
まず心がリラックスして
気持ち良さ を感じなければ
アンチエイジング効果のある
マイオカイン という物質は
出てこないらしいです
不快を感じてかくベトベト汗は
ダメな汗なんですよ
みなさん、
気持ちの良い汗をかいて
綺麗になりましょう 