ダイエットとLAWSONのブランパン

Aloha(*^o^*)

今日は残暑が厳しかったですね

リコレフアclassは

3月に一人、8月に二人の生徒さんが

出産しました

三人とも皆んな無事に

立派な男の子を出産しました

おめでとう‼️

Wちゃんは未だ骨折が治らないので

10月の1000人フラは無理のようです

そんな事で…

人数が少なくなっちゃいましたけど…

Xmasジョイントコンサートにむけて

頑張ってくれています

さて、さて、

始めたような

始めないような 私のダイエット、

とりあえず間食をしないように、、

お菓子を食べないように、、

気をつけています   

TVコマーシャルしている

ライザップって

食事制限がかなりキツイらしいです

でもLAWSONのこの

ブランパンは食べてもいいらしいので

どんな味か買ってみました

なかなか美味しいですよ^ ^

ついでにおでん がキャンペーンで

オール70円だったので

買ってきました

レッスンが終わって

汗  かいてビール と おでん。

これじゃあ ダイエットでは

ないですね～～

ダイエットは

明日から ですかにゃ ～(°_°)

みーちゃんは

毎日  腹筋してまちよ～ 

見習ってくだしゃいませ～にゃん‼️

筋肉ニャンコに

なるのだーニャン