本日のアロマ【ベルガモット】
今日は柑橘系でスッキリシャキッと元氣になるような香りをディフューズしたいと思い
「ベルガモット」を嗅いだら即決定！
エッセンシャルオイルの家庭医学事典をパラパラみてみると
”勇氣と元氣をもたらす柑橘系の爽やかな香り” とありました
ディフューズしたかったので
＊ベルガモット
＊ユーカリプタス
＊ゼラニウム
＊ラベンダー
この4本をブレンドしてみました
ベルガモットの柑橘系の香りがなんとも言えないいい香りでホント元氣が出そう
ベルガモットの果皮は紅茶のアールグレイの香りづけとしても使われています
オレンジに挿し木して作るので採るのも作るのも大変とのことで、実は果実の中でも
栽培が非常に難しいと言われています
果実なんだけど手軽に手に取れないフルーツ、ベルガモット
エッセンシャルオイルであれば氣軽に使うことができるので、
朝起きた時や仕事の合間に瓶を開けて、香りをゆっくりと吸い込む…
それだけで気持ちがスーッと落ち着きます
柑橘系のオイルは元氣が出るイメージが強いけれど、ベルガモットは多くの成分を
含む万能精油でもあります
心理面に働きかけ、ストレスを緩和消化器系の調整作用抗菌作用と皮脂バランスを調整その働きかけは
・ニキビ
・吹き出物
・湿疹
・熱
・胆石
・気管支炎
・せき
・のどの痛み
・食欲不振
・便秘
・下痢
・月経痛
・頭痛
・冷え性
・ストレス
・更年期障害
・メタボ
・二日酔い
・筋肉痛
・関節炎
・不眠
など
不眠のサポートにも良いので、寝室の香りとしてディフューズするのもＯＫ
ディフューザーを使って室内に香りを広げて不安や緊張を取り除くことで
ストレスも緩和され心地よく過ごせます
またボディクリームに加えて使うのも有効です
光毒性の原因となるフロクマリンが高い割合で含まれているので、日中の使い方には 氣をつける必要があります
相性の良い精油・サイプレス
・ユーカリプタス
・ラベンダー
・ゼラニウム
・レモン
・コパイバ
・グレープフルーツ
勇氣も元氣をもたらすフレッシュな香りで日々の暮らしをさらに楽しみましょう
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊
エッセンシャルオイルはお身体への働きかけを考慮し、品質の確かなものを ご使用することをおすすめします
エッセンシャルオイルはとても高濃度です。使い始めはごく少量からお試しください～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊